ryby

[...] na pudełka. Szukając łososia do cyklu 2, natknęłam się na limito, które to się chwali laurem konsumenta i poucza na swojej stronie jak wybrać najwyższej jakości mięso ryby. Na stronie się składem nie chwalą, a mięso w pudełkach istotnie przepiękne, selekcjonowane, aż miło wziąć do ręki. Tyle, że w składzie: łosoś 88% (Salmo Salar), olej [...]

[...] jest zaodowolone zmienia sie cały czas, skorzystało na braku glutenu oddycha teraz, nic nie stoi na przeszkodzie zostawic tak jak jest dac sobei ok 1700kcal jeśc warzywa ryby itd i pieknie wygladac Trzymać się tego? A jeśli tak to mniej więcej jaki rozkład BTW? - oczywiście przestrzegam zasady czystej miski...wyskoki bardzo sporadyczne tak, [...]

[...] bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) głównie białka to mięso chude, jaja chude, ryby chude . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic ?(czym do jedzenia?) warzywa II, III, IV posiłek (WĘGLOWODANY, BIAŁKO) . 150g [...]

[...] i nie wykazano żadnego wpływu tego suplementu na poprawieniu wyników cyklów kreatynowych Drugi mit obalony! Kolejny mega transorter d-ryboza. Nie jest to preparar z wątroby ryby, żeby nie było niedomówień Jak zaczynałem zabawe z suplami to juz była, a czy ktoś ją teraz używa? Nie wydaje mi się... Co prawda jest dodawana do stackow kreatynowych, [...]

mozesz z tymi ważywami robić co chcesz.. smażyć, gotować w wodzie, na parze.. zawinąć w sreberko i upiec, nie zawijać w sreberko i upiec, nie wiem na grilla wrzucić;) ryby ryby ryby, droższe to tak jak kolega pisał wołowina, bo wieprz aż tak drogi nie jest

[...] mnie to jedynie źródło węgli. Tak samo jak orzechy czy nasiona to źródło tłuszczu, nie liczę ile mają białka czy węgli. Jedyny wyjątek to jajka, ser żółty, twaróg czy tłuste ryby jak śledź i łosoś gdzie oprócz białka liczę też tłuszcz. Zakładam że np. 100g jakiekolwiek chudego mięsa to 20g, 100g produktów zbożowych to 70g węgli, nie ważne czy to [...]

[...] kaps ALKAGEN + CM3 5g 30min przed posiłkiem 6g L-leucyny (z BCAA) Posiłek 3: 80g ryżu brązowego/basmati/ makaronu razowego/durum/ kaszy gryczanej/kaszy kus kus 200g chudej ryby bez panierki (dorsz, mintaj, karmazyn, szczupak, itp) warzywa/surówka ok 300g +25 g oliwy z oliwek Posiłek 4 50 g ryżu brązowego/basmati/ makaronu razowego/durum/ kaszy [...]

[...] objął funkcję moderatora - nerwowa robota, to i masa leci w dół. Co do pangi: "Nikt w Europie nie widział nawet pangi w całości! We Francji kilogram przeciętnej ryby kosztuje 20 EUR . Panga jest o połowę tańsza. U nas panga jest po około 16 zł , a w Wietnamie po 1,5 EUR . Jeden z największych wietnamskich pośredników w handlu pangą [...]

[...] trening więc nie bardzo wiem o której dać posiłek przed treningowy (czy nie będzie za wcześnie w stosunku do poprzedniego posiłku) no i w sumie co dać bo na obiad kura/mięso/ryby, po treningu kura/mięso/ryby trochę tego dużo. ok.19.30 posiłek po treningu: 100g kaszy gryczanej 200g mintaja (lub innej ryby) ok. 21.30 Twaróg półtłusty ok. 200g [...]

ryby dwie porcje oczywiście, koktaj dwie porcje moga tez być

Czy jak daję do smażenia ryby 50 ml białego wina i ono w sumie raczej odparowuje mam to jakoś liczyć do miski, czy się nie liczy? Czy może białego wina nie musimy wliczać do miski, tak jak czerwonego?

Hmm...jak tylko mięcho/ryby i warzywa to jaja odpadają?

[...] zakładają masowo sztuczne hodowle - na mniejszą skalę (interesy rodzinne) lub na większą (hodowle i przetwórnie zatrudniają tysiące osób, a będą jeszcze większe). Aby zmusić ryby do rozmnażania w zamknięciu, samicom robi się zastrzyk hormonalny. Używa się do tego importowanych z Chin fiolek zawierających hormon pobierany z moczu kobiet w [...]

[...] dzisiejsze czasy, M to waga 53-63g, ale wazylem i maja zwykle 55g, nie wiecej; co do wagi bialko ma 40g, zoltko wiadomo, jak ktos nie wie niech na kalkulatorze policzy%-)) ryby w tesco np. filet z tilapii 350g za 2,25, filet z miruny 350g za 2,25 i filet z czarniaka 300g za 1,25 ( w 100g tej masz 20g białka) Ogólnie promocja obejmuje też inne [...]

Gdy babcia zobaczy ze wsunęłyśmy cala jej galaretę uwierzy ze nie ma miejsca na sernik moja taktyka, w wigilię wcinam ryby, w wielkanoc jajka na potęgę i mięcho w galarecie i wszyscy zadowoleni i ja i rodzinka że w końcu przestałam wymyślać z tymi swoimi "fanaberiami i odchudzaniem" Czuję się jak przed jakimś obozem sportowym

Przez 4 dni nie jemy nic prócz źródeł białka, tłuszczu i zielonych warzyw. źródła białka : chude mięso , białka jaj i ryby ? może być whey ? źródła tłuszczy może być masło orzechowe ? czy tylko oliwa ?

Ja mam jeszcze parę pytań o to odwadnianie. Można używać wszystkich przypraw oprócz soli? Jakieś ziółka warto pić? Ryby też tylko tłuste?

[...] mial mi kto zdjecia zrobic w sobote rano, to mozna przedluzyc odwanianie na 6 dni?? 5 plus 1, czy raczej mam sie bardzo postarac, zeby mi ktos te zdjecia zrobil 5 dnia? sosu sojowego pewnie nie mozna..? zielone warzywa, miecho, ryby, jajka? 1 kawa moze byc i duuuuzooo wody? jakis tran brac czy nie? i czy te CLA, ZMA i enzymy odstawic na ten czas?

przyprawiajcie ziołami porządnie to nie bedzie problemów, szybko sie można przyzwyczaić. Wywalamy wszystko co może spowodować retencje wody u nas dlatego tez sol, prawdę powiedziawszy czym prostsza dieta tym efektywniejsza będzie. Moze te 4 dni nie będą należały do do szczytów smaku, ale nie po to one są. Ryby tez możecie jeść. Jeżeli nie sikacie [...]

[...] jeszcze omlety, sadzone na teflonie, jajecznica a w domu owszem, w pracy nie bardzo...jak nie mam nic ciekawszego pod ręką albo nie mam czasu przygotować sobie mięska czy ryby to do pracy gotuję jaja, takie uproszczenie sprawy jajecznicę w pracy czasem robimy w mikrofali....ale wtedy wszyscy jedzą, no a przecież nie będę codziennie [...]