ryby

chłopie, to zależy gdzie. Byłem teraz na statku, gdzie "góra" (Polacy, Niemcy, Ukraincy) jadła europejskie żarcie a dół (filipińczyki) jedli ryby z ryżem (bo tak lubią i inaczej nie jedzą). im lepsza firma tym lepsze żarcie. i tak zazwyczaj jest lepiej niż w domu w tygodniu

Nigdy nie sugeruje się opiniami innych. Zawsze sprawdzam na własnym organizmie. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny w wątrobie, mózgu, jelitach i mięśniach szkieletowych. Jej naturalnym źródłem są szczególnie ostrygi, mięso, ryby, serwatka, soczewica i groch. To mi wystarczy. Dziękuję.

[...] warzywa strączkowe, kasza jaglana, produkty zbożowe pełnoziarniste 4) Mangan - orzechy, kasza gryczana, produkty zbożowe pełnoziarniste, warzywa strączkowe 5) Fluor - ryby, soja, wątroba; duży udział fluoru w paście do zębów 6) Molibden - warzywa strączkowe, wątroba, kapusta czerwona, jaja, wołowina, kasza gryczana 7) Jod - sól jodowana, [...]

[...] szczególnie te chude części - schab, szynka, czasem można też włączyć do diety karkówkę, wieprzowina jest najbardziej kalorycznym mięsem ze względu na zawartość tłuszczu. * ryby - ryby jadamy bez względu na zawartość tłuszczu, tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela to poza białkiem bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3. Warto [...]

siemka robaczki :* Kto idzie na ryby?

umiar poszedl na ryby

hmm kilo ryby za kilo supli uczciwa propozycja no nie

dla mnie nie bardzo no chyab że dasz mi kg jakieś dobrej ryby to dam Ci kg dextrozy

na pilkery łowie wogole wszystkie ryby lubie łowić np. trocie

[...] piersiowej Fosfor:obok wapnia jest główn.skład.kości i zębów .Funkcje:bierze udział w przyswajaniu niektórych skład.odżywczych oraz w procesach metabolicznych.wyst:mięso,ryby,produkty zbożowe i strączkowe. Miedz:potrzebna jest do tworzenia hemoglobiny oraz wykorzystania żelaza.Pełni ona ważną rolę w zapobieganiu niedokrwistości. Magnez:Rola [...]

[...] treningu nóg człowiek ma tylko ochotę zwymiotować...). Skoro to ma być redukcja, to z posiłku nr 5 wywaliłbym na Twoim miejscu chleb i zastąpił do dodatkiem warzyw do ryby. Ja obciąłem wieczorne węgle z ryżu i chwalę to sobie (masa mieśniowa się trzyma, a tłuszcz schodzi). PS. Łap SOG'acza na zachętę. EDIT: już nie wszedł... Zmieniony [...]

dobrze jest podawac omege roślinną i zwierzęcą ,czyli lniany i ryby

[...] standart: 8 jaj, 800 g drobiu, 400 g kaszy, 300 g warzyw, pieczywo żytnie, 250 g sera białego, jakis banan, troche cukru, olej lniany. Nie mam jakos budżetu na orzechy, ryby i tune - może to przez to? w kontakcie. no to jeszcze dopiszę, że zastanawiam sie czy nie obciąć ilości deki i testa, niestety muszę się uczyc na własnych [...]

Mi tak samo zbrzydł kurczak bo jadlem go 7 dni w tygodniu przez pól roku i przerzuciłem sie na ryby na jakiś tydzień dwa aż zatesknilem za kurczaczkiem :D ale teraz kurczak tylko 4 razy w tygodniu żeby aż tak nie zbrzydl :D

Kurczak, Jajka, indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza.

Kurczak, Jajka, indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza. Skąd to info o wątrobie z kurczaka i chudej wieprzowinie (częstotliwość) ? Z jakich [...]

[...] indyki mniej faszerują chemią bo kiepsko to znoszą i zdychają, a poza tym po kolorze mięsa widać czy wodę w pierś pakowali. Sam próbowałem się przerzucić na inne mięsa, ryby itd. ale mimo tego, że z kasą u mnie w miarę dobrze to jednak wydawanie kilkuset złotych miesięcznie na samo mięso bolało. Za mało mi chyba zależy :) W kraju bieda a [...]

ja zajadam 3g omega 3 codziennie i w weekend tłuste ryby zajadam

tran%-) Tran miało być\-) olej z ryby, a nie krew colemana %-)

Ryzyko istnieje nawet bez bomby. Znam mnostwo dzieci z "bomby" i wszystkie zdrowe jak ryby.