ryby

[...] dosłownie choć mam nadzieję już niedługo generalnie starczają mi te źródła białka, które wciągam - duuuużo ryb i jajka. Ale niestety kokosów nie zarabiam, a na dobre ryby w ilości 300-400g jak u mnie powinno być, miesięcznie pieniędzy idzie sporo. Proch jednorazowo spory wydatek - ale wiadomo, starcza na dłużej.Mam pełną świadomość tego, [...]

[...] na nie znacznie gorzej niż na owoce BTW po żytnim chlebie razowym mam zgagę przez 2 dni - dlatego jem owies rano i potem węgle dobijam owocami sezonowymi. Białka to whey, ryby i jajka - jak akurat dostanę chudą świeżą rybę wtedy daję do jej pieczenia więcej masła. Po odstawieniu orzechów - tłuszcze (obok tego co w żarciu) to oliwa i masło [...]

[...] prościzna, ale wkurv murowany. Mąż mnie tasakiem z kuchni wygania, bo wie, że jak spędzę w niej dłużej niż pół godzony to będę wkurviona i mu się przy okazji oberwie. Nawet ryby robię wszystkie tak samo - sól, pieprz, cytryna, czosnek, masło, folia + piekarnik 15-20 min. Warzywa gotuję tylko w weekend, bo w tygodniu nie mam czasu i chęci [...]

[...] Twoje wkvrwy i zbłądzenie i zniechęcenie i <przyutulam> (brak buziek w pracy, a tylko niektóre znam na pamięć ) a co do jedzenia to zrób sobie pasztet z ryb? inny smak ryby, mozna dodać sporo tłuszczu, tluszcz z jaj, płatki do tego no i problem z gotowaniem z glowy no i surowa ryba nie zasmierdnie w lodówie. podczytuję i trzymam kciuki!

Martucca - niekoniecznie. Miskę staram się trzymać czystą cały czas i mniej więcej czuję ile czego powinnam zjeść choć zdarza mi zeżreć więcej ryby kosztem owoców albo na odwrót . Zboczenie trwało nawet na włoskich wakacjach - bez ważenia, ale czysto choć tam łatwo było tak jeść . Spróbujmy zatem - czysta micha, bez liczenia, bez głodzenia, bez [...]

[...] łyżeczek) oraz dodatkową porcję suszonych śliwek i moreli (by do wc pójść) - to słodkie, to chyba na okres... 3. mam w przyszłym tygodniu 2 dni delegacji, więc jestem skazana na żarcie hotelowe - białko będę mogła na oko (jajecznica, ryby, whey), owoce sobie odmierzę suszone i wezmę; inne węgle - będzie problem... proszę bardzo o wskazówki :-D

Nataszka - no właśnie nie liczę póki co; pytałam Obli dziś o oczyszczanie takie jak miały czterdziestki - dla mnie wypas, jako że nie jem mięsa - tłuste ryby, surowe jajca, mleko kokosowe, owoce jagodowe i warzywa. Muszę tylko popaczeć czy wydolę finansowo; co do treningów - zmuszam się, ale mam teraz stresujący okres, więc bez żadnego ruchu [...]

[...] niemożebnie w tym cyklu. Trudno. Może za dużo gazowanego ostatnio, bo niemal codziennie pepsi bez cukru (bo ile kawy można); jedzenie jest fenomenalne jak dla mnie - tłuste ryby, truskawki, warzywa. Nawet to jajco surowe (od wsiowej baby) z mlekiem kokosowym i truskawkami fajnie smakuje. To dopiero 3 dni, a pt. i tak zawalony, bo imprezowy. [...]

[...] soku a za jakis czas zjadłem udko z kurczaka i sałatke z pekinskiej i piersi a troche słodkiego. Dziś ogólnia micha słaba jadłem to co zostało od wczorajczyli udka, sałatki, ryby i słodycze i piłem duzo soku dzis wypiłem koło 4l teraz trwaja poprawiny ale ja juz dzis nie pije bo strasznie meczy mnie katar ledwo oddycham;/ i jestem słaby mam [...]

[...] były takie ze wogóle mi nie szło pograłęm godzine a poźniej wróiłem do domu i zjadłem mandarynke i jabłko a za jakies 30min taki mały mix połowe udka z kurczaka+wieprzowina+ryby na kwaśno+słodycze następnie leżałem bo nadal bez sił a przed chwila zjdałem udko z kurczaka+troche śledzi na kwasno+sałątka jarzyna(marchew,ogórki,ziemniaki,jaja, [...]

[...] wspominałem była szczerze mówiac****owa rano zjadłem 4jajka+pomidor TRENING 150g piersi a poźniej juz na komuni makaron+1 ziemniak+kotlet schabowy+piers z kurczaka+rolada+sałatki poźniej było sporo ciasta, jakies tam ryby i sałatki ogólnie to zracie takie jak to jest na imprezach;/ teraz juz jestem w domu i zaraz pójde spac bo jutro na poprawiny

[...] i manadrynka a potem pojechałęm do rodziny i wiadomo domowy obiad zmieniaki, schab ze śliwka i jakas pieczen(w *** zjdałem miecha zeby tego białka troche było ) a potem jakies sałatki, ryby słodycze no i nie dawno wrociłem wiec przed snem wszedł posiłke standardowy czyli 4 jajca dzisz micha na luzie i juz mi sie wydaje ze sylwetka ucierpiała

[...] owsa+4jajka+3kostki czekoldy(rostopiłem jako polewe) 3.50g makaronu durum+200g wątróbki+połowe udka+ogórki 4.4jajka+kurczak-taka pizza jak osatniio 5.poza domem jakies tam ryby filety, dorsz, jajka i mały kawałek ciasta 6.200g twarogu+oliwa radek no to dobrze ze nie odczułes zadnych minusów szczerze to tez troche juz wrzuciłem na luz niz kiedys [...]

no niech bedzie żebys wiedział, tym razem mamuśka kochana robiła potreningowy i leciała własnie pilnować ryby, zeby się nie spaliła firanka niezbyt przeszkadza, ale jest ok, nie wszyscy sąsiedzi nie widzą czemu nie umiem sztangi trzymać wg Ciebie? No i skupienie i ciężar. tutaj trening nóg nie jest nastawiony na ich masę, tylko, ew. leciutkie [...]

[...] pierwszej stronie zmiany diety Dieta Paleo zgodnie z założeniami diety będę odżywiać się tak, jak nasi praprzodkowie czytaj jaskiniowcy Produkty dozwolone: Mięso, podroby, ryby i owoce morza, Jajka, Warzywa, przede wszystkim zielone, Orzechy, Owoce, zdrowe tłuszcze (z oliwy z oliwek, awokado i orzechów), Produkty zakazane: Wszelkie ziarna, a [...]

[...] się dzisiaj na tym z rana, tylko moja pierwsza myśl, to był jeden dzień na owocach i zielonych warzywach, soku z kiszonej kapusty i ewentualnie jednej porcji (150g)ryby, do tego większa ilość wody i sok z warzyw na noc, i tak robić sobie co piątek, obawiam się, że 3-dniówka jabłkowa sprawi, że w mój organizm przestawi się na tryb [...]

[...] PCOS, skolioza w części lędźwiowej i piersiowej kręgosłupa, dwie wypukliny w części lędźwiowej, jestem po dwóch cesarkach DIETA: Paleo Produkty dozwolone: Mięso, podroby, ryby i owoce morza, Jajka, Warzywa, przede wszystkim zielone, Orzechy, Owoce, zdrowe tłuszcze (z oliwy z oliwek, awokado i orzechów), Produkty zakazane: Wszelkie [...]

[...] , nie jest tak źle oraz widoczny na zdjęciu omlet ze świerzymi truskawkami dobre !!! skład : 100g płatkó owsianych , 2 całe jaja , 1 bialko z jaja ,wiórki kokosowe.. po tym 1caps testo + 1 caps bio i ruszam na ryby , jak złapie dziś jakiegoś szczupuna albo pare okonków to szamie na kolacje Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-05 09:58:29

[...] nie przestawać.. aż oddechy nie możesz złapać dopiero przestajesz.. i ma rosnąć szkoda ,że przedramienia przed testem nie zmierzyłem żarcie dzisiaj ,elegancko , piersi , ryby, jaja , ryże itd.. dobrze jadłem. apetyt jest.. czyli wszystko w normie , bo w po chorobie to nie chcialo mi sie jesc za bardzo ,a teraz to juz inna bajka , pakuje w [...]

Ja na Balladyny(obok mnie) mięso itp tanio i świeże+ ryby+warzywa. Dobra spamujemy koledze to do spamu:D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-05 17:04:50