ryby

[...] Wiem, że nie utrzymam rygorystycznej diety, bo nie mam rano czasu na zrobienie sobie jajecznicy, do szkoły tez biorę kanapki. Nie gotuję w domu, więc nie zrobię sobie np. ryby, czy co tam sobie zechce. Staram się jadać chude rzeczy w miare, gdy tylko mgoę zastępuje zwykły chleb Wazą, jem sporo owoców i warzyw, nie jem wogóle słodyczy. Staram [...]

no dokladnie, ja jem 2000kcal :P a jestem kobita, 169cm, 59kg wagi! :) podbij moze tluszczami, hę? tu sie czepne: II Tuńczyk w wodzie 130g lub NIE ZADNE LUB, JEGO TYLKO NA NOC NAJLEPIEJ TEN SEREK WIEJSKI! serek wiejski 200g A CZEMU NIE ZJESZ SWIEZEJ RYBY NP. LOSOSIA? +warzywa (pomidor, ogórek, sałata) Słonecznik, nasiona 20g Dynia, pestki [...]

Smakuje dobrze? Mi mintaj nigdy nie smakowal, jakas papka z tej ryby wychodzila

Kaps kierwa widzialem twoje czity. Zjadlem przed chwila 300g ryby i polecialem dobic bialkiem jak spojrzalem na te pizze... W niedziele polece od rana czyste ladowanie tylko owies+owoce, a po poludniu familijna na bogato... no pizza była bardzo smaczna, na puszystym cieście :-D co do SAWa to średnia półka. Z butów nie wyrywa. Zależy też kto [...]

a pjerdole ja na ryby nie jezdze nawet nie bylem nigdy ale za hoy by mnie rajcowalo siedziec po cichu pol dnia

Ryby mutanty z Czarnobyla

Nie zdziwiłbym się jakby pływały tam ryby z dziwnymi deformacjami Miałem gdzieś na kompie zdjęcie szczupaka z dwoma tułowiami (nie z Czarnobyla ).Poszukam i wrzucę.

[...] gadala i s*******ila gdzies. za 5 minut widze ze sie z kims slimaczy - z kim? juz wiadomo. az slina im pociekla po tej zyebanej koszuli, ja yebie. konkluzje sa proste - koksy moga isc na ryby. chcesz ruchac dupeczki, zaloz KOSZULE , schudnij pare kg i drzyj ryja hej hej nana hej a jak ktos raczej nie widuje tego zjawiska, zalacze pare dowodow

[...] również źle się czuję na wysokich WW w diecie ( 40% i więcej). Spróbuj podbić T na rzecz obcięcia WW, dodaj orzechy, nasiona takie jak siemię lniane, sam olej lniany, tłuste ryby itd itp aby zwiększyć podaż T. Spróbuj sobie obciąć WW do max 200g zwiększając jednocześnie T i B. Zobacz, jak organizm zareaguje na tego typu rozwiązanie i daj w [...]

Dobra dzisiaj na obiad mam 2 filety z ryby nie wiem jakiej nawet :P wygląda apetycznie, jak zabraknie to się po treningu rozmrozi cyca z kuraka. Na 16 pójde na siłkę, plan wygląda następująco: Barki + Nogi + Przedramię: Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy Wyciskanie sztangi zza karku Unoszenie sztangielek bokiem w górę Nogi: Yyyy nie ma [...]

Fatu już i tak mam dużo z oliwy, oleju, a ryby zadnej do tego juz nie dodam, bo i to ciezko wchodzi. Potrzebuje czegos taniego, co podbije kcal i nie zapcha.

[...] :-] W sumie obczaiłem, choć jeszcze nie robiłem, patent na pizzę %-) Placek owsiany, z ziołami i pieprzem, żeby był bardziej "ostry", na to troche kurczaka/tunczyka/miesa/ryby, warzywa, troche mozzarelli, cienko koncentratem/przecierem/pomidorami z puszki, do tego przyprawy typu: bazylia/oregano, można dać oliwki. Całość na chwilę do [...]

[...] płaczę. Poszła więc ze mną do lekarza i po testach okazało się, że mam alergię na nabiał. Kiedy byłam w wieku, w którym rodzice postanowili włączyć do mojej diety mięso i ryby okazało się, że co prawda owrzodzenie się nie pojawia, ale znowu strasznie źle się czułam po posiłkach więc znów skończyło się na wizycie u lekarza i okazało się, że na [...]

PO świętach 4 dniowych :-P Czas wrócić do normalnej miski. Ogólnie przez ten okres nie jadłem źle, raczej przy stole brałem się za mięsa, ryby, ryź, ziemniaki, jakiejś swojskie wyroby. Gdy już sie obiadłem dopiero próbowałem jakiś ciast także jako że byłem już pełny to nie byłby tego duże ilości. W tym czasie zrobiłem dwa treningi w domowych [...]

[...] dzisiaj, podaje spis z dzisiejszego dnia). Czyli bialka wyszlo 2,17, tluszczu 0,5 a ww 2,27 - no nie wiem czy dobrze? Oczywiscie jest roznie, w gre wchodza jeszcze chude ryby, czasem kabanos z kurczaka, jaja (choc rano na sniadanie wciagam jedno do placka) Suplementacja: Omega3 w kapsulkach, WAPN rozpuszczalny i Thermo Speed Extreme TSE biore [...]

To ci raczej biodra zmalaly, a nie pipi ;-) a z mies, to masz przeca wiekszy wybor, niz kurczak: wieprz, wolowina, ryby...

Schaba zjedz, wolowine, ryby...

jem ryby,schaba tez juz nie moge- za suche:/

ryby fe :-( Chociaż śledzik w oleju z cebulką %-) AMiU, a co Ty masz takie awersje? :-D

też bym na ryby pojechała....