proporcje

A ile masz wzrostu? 52cm to jest calkiem malo, proporcje nog masz prawidlowe i ladniae szczuplo wygladaja, chcesz miec patyki z przerwa miedzy nogami ? nie popedzisz chudniecia nog, tluszcz u kibiet gromadzi sie w tym miejscu, najprawdopodobniej gdybys schudla jeszcze wiecej z nog stracilabys okres, wcale nie trzeba wygladac jak patyk by stracic [...]

Ciężko jest określić zalecane proporcje kwasów tłuszczowych, gdy mamy dodatni bilans kcal. Nie wiem czy były robione w tym kierunku badania, jak dane proporcje wpłyną na zdrowie. Na redukcji, gdy bilans kcal jest ujemny skłaniałbym się ku przewadze nasyconych, np. 1,5:1:0,5 do jednonienasyconych i wielonienasyconych. Przy znacznie dodatnim [...]

[...] wiec twoj organizm ma sie niejako uczyc palic tluszcz wlasny dzieki energetycznemu wykorzystaniu tluszczy zwierzecych. ponad to np w wieprzowej karkowce masz idealne proporcje bialek do tluszczy wiec np 200g tego miesa stanowi juz na ckd posilek sam w sobie zawierajacy odp proporcje wymienionych skladnikow odzywczych. nie myl ckd z dieta [...]

Tortilla z kurczakiem i warzywami :-)do tego sos czosnkowy na jogurcie naturalnym proporcje 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku troche papryki ostrej /SFD/2017/3/22/18eff5e837a841499e0bc31707aecd9f.jpg /SFD/2017/3/22/093cecd0f44e4b3fb97bfbf3cca91fa6.jpg

[...] i ostro rowerem dlatego nie ćwiczę nóg. Był gość na forum miał 165 cm 80kg 10 lat stażu startował w zawodach. Miał w udzie 62 cm i wszyscy chwalili go za nogi. Chodzi tu o proporcje. Ja mam raptem 3 cm mniejsze. Przy 15 kg mniej! Przy tym wzroście i wadze powinienem mieć 36 w bicu, 30 w przedramieniu, 105 w klacie,55 w udzie i 37 łydka, to są [...]

Wedlug mnie robia, nie mozna wymagac od sporego chlopa, zeby mial proporcje crittersa. Inna budowa szkieletowa. Tu w zestawieniu z niskim kulturysta. Czy maly jest wybitniejszy od Lou? Moim zdaniem nie. Wyglada inaczej, bo ma poprostu proporcje malego czlowieka. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2009-03-23 00:30:23

[...] ile g tluszczy masz przyjmowac ogolnie(w tej chwili prawie je pominoles) oraz rozdzielic je w odpowiednich proporcjach,a wyjdzie ile g musisz dodac np. z oliwy. Tak aby proporcje sie zgadzaly. acha, jeszcze co do tych kcal. Wszystko sie ladnie ulozy jak zmienisz proporcje na BTW. W tej chwili masz za duzo wegli, malo tluszczu,a bialko moze [...]

[...] Na koniec po kilku miesiacach masz jeden cykl na sile, ktorego nawet nie opisalem, a radzilem sobie znalezc. Na dluzsza mete dobrze robi takie pare tygodni. po tym czasie proporcje sie juz pewnie wyrownaja. Zaskoczyles mnie: popatrz na liczby powtorzen/cwiczenia/plan jako calosc... To ze nie pisze tego co wszyscy wiedza nie znaczy ze to juz [...]

[...] sile." No tak, ale z pewnoscia nawet najlepsi trojboisci nie maja masy chocby porownywalnej do kulturystow, z reszta nie chodzi mi tu tylko o zwykla mase ale takze o proporcje, rzezbe itd "natomiast przy robieniu masy zawsze ta sila jakos mniej lub bardziej wzrosnie." "Nooo, to sie MOCNO kloci z poprzednim [...]

jak chcesz zrobić wynik siłowy to lepiej miej ten bilans kcal na lekkim plusie ale dopasuj proporcje tak żeby nie zatłuszczało zdrowia.

[...] z rodzynkow na rzecz orzechow wloskich, m4ul - o co chodzi z tym EPA i DHA? EPA i DHA sa to kwasy tluszczowe n-3 wystepujace w rybach czy w tranie, w tranie zwroc uwage na proporcje Posiłek nr 2, wymiana chleba na pelnoziarnisty, wywalam majonez. Zaznaczam ze ten posilek bedzie szamany poza domem wiec nie moge tu dać makaronow/ryzu/kurczaka. ok [...]

[...] jest osiągnięcie maksymalnego przyrostu tkanki mięśniowej przy minimalnym przyroście tłuszczu. Przyznaję, że jest to trudne ale wykonalne zadanie. Dobierając odpowiednie proporcje pomiędzy białkiem serwatkowym, charakteryzującym się silnie anabolicznym działaniem a białkiem sojowym o odtłuszczających właściwościach można uzyskać relatywnie [...]

zapomnialem jeszcze o jednej rzeczy powiedziec. Uznaje sie (przynamniej ja tak slyszalem), ze powinno spozywac sie maks 2-3g kw. omega3 na 1 dzien, wiec te proporcje raczej nie moga byc zachowane

[...] które my, ludzie,uważamy za wartościowe. Z punktu widzenia człowieka, który zjada białko i chce odżywić organizm i zbudować mięśnie - musi być odpowiednia ilość i proporcje aminokwasów, szczególnie egzogennych - nie wszystkie umiemy przecież sami wytworzyć. Jadając zbyt wiele pokarmów o słabym białku - utrudnia się budowanie mięśni i [...]

[...] sklepow wysyłkowych ostrzegają że po zamówieniu Anabolic Protein moge otrzymac Hi-Anabolic Protein, bo to skladowo dokladnie to samo...ale czy na pewno ? Chodzi mi o proporcje. Hi-Anabolic Protein ma dokładnie zadeklarowany udział poszczególnych frakcji białkowych: WPI - 20%, WPC - 45% i SPI - 35&. Anabolic Protein natomiast nigdy nie [...]

z utęsknieniem patrzy sie na rywalizacje AC lat 90 flex levrone shawn to byly emocje a tutaj. gringss podzielam twoje zdanie najlepiej bylo widac forme belkleya przy dexterze... nie wyrazny itd ale zgodzisz sie ze proporcje ma dobre:)

[...] pora ze sceny zejść...szumne zapowiedzi, że może być 4 tytuł, a tutaj ledwie mieści się w finale...no coż 42 lata robi swoje...teraz może być tylko gorzej beyeke - super proporcje...piankowa forma... bez dojrzałości mięśni i większej ziarnistości, pomimo predyspozycji genetycznych nie widzę go w finałach takich imprez jak AC czy MrO [...]

Muneer Aljasses from Saudi Arabia 2nd Place 80Kg Sylwetka marzenie:) świetne proporcje http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/426434_10150654890606684_77941031683_9262489_630029885_n.jpg http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/429287_10150654890696684_77941031683_9262490_750079029_n.jpg [...]

Co do diet LC i optymalnych proporcji makroskładników - to uważam, że nie ma "ideału", wieksze znaczenie ma dla mnie nawet jakościowy dobór zywności niż proporcje b/w/t. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 11:37:26 Ekspresję genów determinuje głównie proporcja między GSO B:T:W http://ajpendo.physiology.org/content/292/6/E1724.full Choć w [...]

[...] tak kladziesz nacisk (strony 21 oraz 24) http://www.metabolicdiet.com/promo/as_abr.htm rowniez Lyle Mcdonald w swojej najnowszej ksiazce (The Ketogenic Diet) nie podaje proporcje a jednynie sposob obliczania baialak oraz tluszcy zblizony do mojego (strona 117) (choc przyznaje sie ze cale ksiazki nie czytalem ) pomijam tutaj komplikacje [...]