proporcje

[...] cale bialko ktore jesz wtedy nie bedziesz sie denerwowac ze tak duzo wychodzi, do tego wegle zdrowe ale nie w kazdym posiku i tluszcz do uzupelnienia reszty. Poprawimy ci proporcje tluszczy, wprowadzimy ziolka i pociagniesz tak 4 tygodnie. Zrobimy jeszcze bardziej sportowa sylwetke i zobaczymy co sie stanie z faldami i zdecydujemy co dalej

[...] kobiety dogodzić... Nie patrz na procenty, zacznij po prostu ćwiczyć w stylu wytrzymałościowym i tak w ogóle, dobrze byś uda dorobiła bo masz bardzo chude. Zmieniły ci sie proporcje sylwetki. Ja bym zrobila trening takie ze 1x rampa przysiadu, do tego wytrzymałość, 1x rampa MC do tego wytrzymałość i trzeci juz tylko wytrzymałość siłowa lub [...]

oczywiście ze nie wyglądają, na prawdę ładnie wyglądasz, takie ładne proporcje sylwetka w formie X. Przepraszam, mam troche pracy ciezko mi sie skupic na czyms innym, ale ci rozpisze Tak w ogóle, to chciałam zlozyc te zdjęcia ze starymi i ci wkleic ale wykasowałaś wiec sama musisz zrobic cos takiego i porównaj teraz swoj wygląd kiedyś i teraz i [...]

[...] właśnie zobaczyłam Twoje fotki ostatnie! wyglądasz świetnie bardzo ładnie prezentują się nogi i pupson, brzuszek rewelacja! no i oczywiście plecki jak zawsze, bardzo ładne proporcje - gratuluję Vajolet, widać po Tobie jak ładnie się ciałko kształtuję dzięki treningowi siłowemu. No i extra, że znalazłaś najbardziej odpowiedni dla Ciebie system [...]

tylek daje sie ale on sam nie ma wielkich mozliwosci rozrostu bardziej mozna proporcje poprawic, bo ty z natury jestes prosta tyjesz w brzuchu i wlasciwie przez to twoje proporcje sa zaburzone Oczywiście najważniejsze w tej chwili jest odchudzenie a w tym czasie bedziesz pracowac na sylwetka Tylko tak, w temacie forów, wlasnie tez mamy dzily gdzie [...]

Nie wiem jakie są wyniki przeciętne, u mnie proporcje są mniej wiecej jak 2:1 czyli na każde 2 kg mięcha przybywa 1 kg tłuszczu. To w tym roku, w zeszłym było dokładnie na odwrót czyli 1:2. Jak widać po wyeliminowaniu błędów proporcje się odwróciły. Ile natomiast kilogramów uda Ci się w miesiąc przybrać tego Ci nie powiem - nawet jeśli przez [...]

chodzi mi o to czy te proporcje białka, węglowodanów itp są dobre do przybierania na mase jak dla mnie "dodali zmienili (itp) " właśnie te proporcje, a nie posiłki Zmieniony przez - BartixSan w dniu 2014-11-06 17:04:40

https://i.imgur.com/EPCZhWp.png No to wchodzimy w przygotowania do nowego sezonu! Jak wiecie zmieniam „dyscyplinę” w kolarstwie. Nie będą to już typowe wyścigi szosowe, a kolarstwo długodystansowe czyli ultracycling. Długo nad tym myślałem i analizowałem, doszedłem do wniosku, że powinienem spróbować tego co od zawsze mnie kręciło i podobno nawet [...]

Sylwetka Kalenskiego dla mnie bomba. Kategoria ciężka a bardzo ładne proporcje. Uważam że takie sylwetki powinny być promowane. Chociaż ten bułgarski zawodnik to konisko pierwsza liga.

Miałem do tej pory 3 HIIT i 2 razy cardio. Od tego tyg zamieniam proporcje na korzyść cardio. Dodatkowo zwiększam intensywność od najbliższych interwałów z 15:45 do 20:40. Cardio w tym tyg jeszcze 50 min, ale od przyszłego już 1h. A metabolizm trzeba kopać w dupę, aż sie podniesie i zacznie zapie..alać

No moim zdaniem, to trener odpowiednim treningiem w mikro i makrocyklach powinien odpowiednie proporcje dobrać i powinien prowadzić trening polepszający zarówno przygotowanie tlenowe jak i beztlenowe. Wysiłek beztlenowy polega na tym ,ze przemiany tlenowe nie zdąza zajść w mięśniach, i większosc energii pozyskiwana jest z rozpadu ATP w miesniach. [...]

[...] na 420w. /SFD/2021/11/7/25404e3325b144d1b74fb6d3c63f7bf6.jpg /SFD/2021/11/7/489ab5c861414dd9915e259859340f64.jpg Z innych ciekawskich rzeczy w końcu znalazłem odpowiednie proporcje na "fit" sernik na zimno - 20 słodzików na pół kilo twarogu i pół kilo skyru naturalnego :-D /SFD/2021/11/7/dabfb3e3dedc4378869d86c00c4d4337.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] hormonu wzrostu wiąże się szereg powikłań (jest parę artykułów medycznych o tym na internecie). Rozsądniej jest hormon wzrostu stymulować przez Argininę. Rzecz ostateczna, proporcje przyjmowanych suplementów i ilości białka są dobrze dobrane, jednakże każdy organizm jest inny. Dlatego jeśli zaczynamy ponownie rosnąć a czujemy że coś jest nie [...]

[...] moimi madrymi pytaniami ;dd elo xd problem wyglada tak: robilem wczoraj ta rexorubie ;d wzialem na lyzeczke tych granulkow i nalalem troszke wody. jednak to gowno w ogole nie chce sie rozpuszczac. porozgniatalem to troche druga lyzeczka i dalej to samo. powstal taki osad na dnie lyzeczki z woda xdd to ma tak wygladac? ;pp byc moze zle proporcje?

sory jestem w okresie dojrzewania, więc czasami nie potrafię zapanować nad myślami xd Twój wrost jest odpowiedni jak dla dziewczyny, a jak masz dobre proporcje tych "rzeczy" to nie masz się czym martwić

[...] (prywatnie) ale widze ze zaden nie chce mi pomoc. Tylko mnie pocieszaja itp. Pierwszy raz jak bylem to mi tylko przeswietlila tarczyce, powiedziala ze mam normalne proporcje ciala i tyle. A wydalem ponad 100zl na wizyte... Ostatnio jak bylem to mialem zlecone badania na hormony, stwierdzil niedoczynnosc tarczycy i mam na to lek. To dla [...]

Zgadza sie. Ciezko stwierdzic ze tluszcze nasycone sa niezdrowe, raczej ich zle proporcje wzgledem innych lub laczenie z duza iloscia ww. To co jest napisane w tym artykule jest raczej skierowane do ludzi nie wglebiajacych sie w chemie zywnosci i odzywianie czlowieka.

[...] Niemniej z obserwacji wynika, że enzymy faworyzują kwasy z grupy omega 3, a zalecany stosunek omega 3 do omega 6 powinien mieścić się w przedziale 1:1 do 1:5 - to idealne proporcje. I takie proporcje wykazuje siemie lniane , jak również orzechy włoskie i ziarna konopne. Niemniej większość roślin wykazuje niekorzystny stosunek kwasów omega i o [...]

[...] masa naleśnikowa, nalać ile pasuje, ale też nie 0,5cm i powinno być dobrze:-D A co do mojej formy- nawet jakbym wyglądał 100x lepiej, to zniknę przy Tobie%-) Anubis, no to proporcje są u nas takie same:-) -------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 22.01.2018 - DT W końcu na 1 dzień treningowy nie mam zakwasów na łapach i [...]

To wczoraj w google znalazłem dokładnie tą samą stronę, dzięki! A te manny ostatnio wpadają u mnie w różnych wersjach potreningowo. Polecam taki wariant(proporcje na ile makro pozwala): - kasza manna - trochę mleka - woda - wpc - opcjonalnie (kakao, kawa inka lub karob - lub mieszanka wszystkich 3 :-P) - trochę żelatyny - słodzik / aromat