proporcje

[...] to ta sama operacja w druga stronę już nie.Nawet jak u endo byłam to Pani się wypowiadała i dokładnie tak jak Ty miała.Wynik pewnie jest taki jak w labu więc powtarzanie go nie ma sensu.Może masz kontakt telefoniczny z lekarzem?Może zmnienił by proporcje na więcej 75 a 100 mniej.Te dwa tygodnie różnicy nie zrobią zwłaszcza przy takim niskim tsh

Gosiencja to moja pierwsza gwiazdka bez glutenu, wiec jeszcze niczego nie próbowałam robić. Mogę prosić o proporcje ciasta? };-) Korzystałam z tego przepisu: pierogi z mąki gryczanej Wuchodzi taki glut, ale on jest bardzo formowalny, byłam zaskoczona duuużą iloscią ciasta z tego przepisu i bardzo pozytywnie smakiem (moja rodzina stwierdziła, że [...]

proporcje wygladaja nastepujaco: 1-6 powtorzen sila 6-12 masa choc najbardziej optymakna ilosc na mase wedlug mnie to 6-8 powtorzen i powyzej 12 rzezba sa to stare i sprawdzone proporcje i niema co tu kombinowac Panowie:)

no to może jeszcze inne opinie :) skladniki mniej-wiecej te same/proporcje te same co w bcaa i glucie osobno? proporcje juz sprawdziłem :) osobno troche wiecej amino i duzo wiecej gluty na dawke wychodzi Zmieniony przez - Mav92 w dniu 2009-06-08 21:57:47 Zmieniony przez - Mav92 w dniu 2009-06-08 21:59:15

[...] i reszta kcal z węglowodanów. Poczytaj o zalecanych proporcjach kwasów tłuszczowych w diecie. http://potreningu.pl/articles/894/dodatkowe-kwasy-omega-najwazniejsze-sa-proporcje http://potreningu.pl/articles/2879/co-warto-wiedziec-o-wielonienasyconych-kwasach-tluszczowych/page/1 [...]

[...] -jak Remik wspomniał, jestem mistrzem Polski młodzików w kat. 82,5kg -zrobiłem tam wyniki: SQ 192,5kg, WL 92,5kg, MC 232,5kg(wszystko bez sprzętu) -jak widać mam zayebiste proporcje -aktualnie przygotowuję się do MP juniorów do lat 20 i 23 w TS -ciężkie treningi mam w sobotę -we wtorek i czwartek ćwiczę u siebie - w jaskini, a w sobotę w [...]

Witam, Idealne proporce: Moje proporcje: Biodra: 97 97 Kark: 41,5 43 Klata: 108 107 Pas: 81 86 Ramię: 39 36 Przedramię: 32,5 28 Udo: 58 [...]

[...] Jeśli chodzi o dietę, to w tym cateringu jest 2000 kcal i jest to ..dieta samuraja :-D Czyli w sumie wariacja na temat paleo. Ciągle bez nabiału i pszenicy. Jakie dokładnie proporcje b/t/w to nie jestem w stanie podać, ale też szczerze mówiąc nie wiem, czy chcę. Zakładam optymistycznie że na takim lamusie jak ja jakieś mięśnie się zbudują na [...]

[...] ewentualnie naturalnym, lekko dosłodzony kurcze dziwie się, że tego nie ma. przeciez to nie są jakieś koszty. dla bardziej zaawansowanych, którzy woleli by sami dobierać proporcje węgli/białka to było by idealne rozwiazanie. mam tylko dwie odzywki: jedno ulubione białko i 1 produkt weglowodanowy. w razi epotzreby używwam osobno, miksuje, [...]

Ale ty venka jestes silna dziewczynka że tak dzwigasz te cieżary!!! woo... ciekawe jak wygląda teraz Twoja rzezba!! no i dieta też fajna, taka skrótowa. a jakie to proporcje BWT i kcal? tak tylko z ciekawości pytam edit: TO TY jestes na tych filmikach?? a ja tępa sie pytam jak wyglada Twoja rzezba :D wow super!! Zmieniony przez - Sally86 w dniu [...]

[...] oliwa 20g warzywo 6. B= 30g ,T= 20g , W = 0g - ser tw. chudy 130g, oliwa z oliwek 20g, warzywo tunczyk zamieniam czasem na mintaja lub wedzona makrele. tak wyzej byly proporcje BTW jakie powinienem miec rozlozone i co bede jadl, a tutaj napisze jak mi proporcje wyszly z tego co bede jadł: Posiłki w Dzień Treningowy : 1. B= 25g ,T= 20g , W [...]

[...] kwasów tłuszczowych omega-6 i można tutaj zadziałać dwojako. Albo podnosimy ilość kwasów omega tłuszczowych 3 albo obniżamy ilość kwasów tłuszczowych omega-6 żeby proporcje mniej więcej były takie o których napisałem powyżej. Oczywiście w zależności od źródeł te proporcje mogą wyglądać nieco inaczej jednak takie jeden do czterech [...]

[...] czy regeneracji. Dlatego diety typu CC, czy LC dla endomorfików to zbawienie. Najważniejsze to patrzeć w lustro. Po tygodniu, dwóch widać, czy dobrze się ustawiło proporcje i kaloryczność. Wiadomo, że ektomorfik będzie potrzebował więcej kalorii i ww, bo jego metabolizm to maszynka do przerabiania żarcia, ale nadmiar insuliny w ciągu [...]

[...] nalezy jesc warzywa i owoce? A przeciez mowi sie ze weglowodany zlozone takie jak kasza gryczanalub ryz brazowy nie powoduja tak wysokich skokow insuliny. I jeszcze przeciez proporcje na mase to jest wiecej weglowodanow niz bialka, gdzies z 3-4 g na kg masy ciala wiec jak dostarczyc ich tyle tylko z warzyw i w okresie okolotreningowym? I pytanie [...]

Chcę tylko żebyście sprawdzili czy poszczególne produkty są w dobrych porach gdyż proporcje dobiorę sam. Dobierz proporcje i uzupelnij diete, to bedzie mozna dyskutowac. To, czy zjesz serek granulowany na 2, czy 5 posiłek większego znaczenia nie ma. Co myślicie o dorzuceniu orzechów włoskich do posiłku III? I gdzie mógłbym wcisnąć oliwę z [...]

[...] sie plecy troszeczke ten obwod napewno zwiekszają. ponadto -jak sugerowano powyżej- poprawa gornych partii- szczegolnie najszersze, barki- wnosza nieoceniony wklad w ogolne proporcje sylwetki nie należy także zapominac o nogach- bo dobrze rozwiniete -niejako z drugiej strony- poprawiaja ogolne proporcje, slabo zas rozwiniete sprawiają wrażenie [...]

[...] drżenia }:-( Kulinarnie: zrobiłam PRZEPYSZNĄ zapiekankę gryczaną. Nie jest to efekt moich zdolności (bo takich nie ma%-)), tylko raczej tego, że wszystko z tej kaszy jest dobre :-D Tylko trochę się rozpadała... więc jak dopracuję konsystencję i proporcje składników, wrzucę przepis :-)) Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2014-01-31 20:03:04

[...] ma) Jesli tak to 3 g przed treningiem i 3 po bedzie OK '2."Co sądzisz o posiłku po treningowym w postaci chałwy (to 30g F,30g W, 20g B). A jeszcze jedno moje proporcje to 1:1 (T/B) i węgle około 50g dziennie (wliczjąc tą chałwę )' No kolega ma 'slodki zab', ale ktorz go nie ma :-( Powaznie mowiac posilek po treningowy na tego typu [...]

[...] wrażliwości insulinowej powoduje łatwo otłuszczenie. Węglowodanami nie odbudujesz uszkodzonych włókien, gdyż robi to białko. Potrzebny jest tylko nadmiar kalorii, żeby organizm wiedział, że na taki proces może sobie pozwolić(kaloryczność po obcięciu węgli pozostaje taka sama jak na masie, zmieniają się jedynie proporcje makrosładników).

Kaszunia};-) Śliczności moje};-) Pięknie jest! Góra, dół proporcje. A IO się tak nie przejmuj, da radę wszystko. Przecież ładnie Ci zleciało;-)