[FIT]amadi -"W pogoni za zdrową sylwetką"podsum/str.36,54

Łomatko, jakie zbiory cudne! A co do uszek - próbowałaś z mąki gryczanej ciasto na pierogi robić? To mój Nr 1.

DZIEŃ 48/70 sobota 28/09/2013


REGENERACJA dzień 20


DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa
MISKA:


Gosiencja to moja pierwsza gwiazdka bez glutenu, wiec jeszcze niczego nie próbowałam robić. Mogę prosić o proporcje ciasta?



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-28 22:59:05

DZIEŃ 49/70 niedziela 29/09/2013



REGENERACJA dzień 21
od dziś zmiana rozkładu




WYMIARY:



Łudziłam się, że będzie chociaż 67,9 na wadze (tak by z tyłu zobaczyć 7-kę) ale guzik, polazła w swoją stronę czyli w górę . Uparta małpa. Wymiarami jestem zaskoczona, skąd te spadki? (z 10 razy sprawdzałam ).

Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-29 11:14:04

amadi

Gosiencja to moja pierwsza gwiazdka bez glutenu, wiec jeszcze niczego nie próbowałam robić. Mogę prosić o proporcje ciasta?

Korzystałam z tego przepisu: pierogi z mąki gryczanej
Wuchodzi taki glut, ale on jest bardzo formowalny, byłam zaskoczona duuużą iloscią ciasta z tego przepisu i bardzo pozytywnie smakiem (moja rodzina stwierdziła, że smakują jak "normalne" )

c.d.

NOWY ROZKŁAD: 85gB/70gT/150ww/ok.1600kal
DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa, herbata owocowa
TRENING: aero na orbim

program 4
czas: 35 min
dystans: 14,08 km (13,95 km) Progres
kalorie: 300 (289 kal)

MISKA:



uwagi do diety
od dzisiaj nowy rozkład. Zmniejszyłam białko i tłuszcz a zwiększyłam ww, oczywiście za zgodą Obli. Teraz kiedy nie trenuję siłowo trudno mi jeść tyle białka, stąd takie a nie inne zmiany. Na obiad miałam golonkę po bawarsku. Wyliczenia intuicyjne, ponieważ skóry nie jadłam, ale w sosie jednak coś tłuszczu się znalazło, wiec zostawiam tak jak jest.

gosiencja: dziękuję Ci dobra kobieto za przepis. Niech Ci MBR spadkami wynagrodzi .


uwagi ogólne:
wczoraj oglądałam program w którym odchudza K.G. Nóż się w kieszeni otwiera. A gdy jeszcze dodatkowo sprawdziłam, jaką im dietę proponuje, to najchętniej bym mu oczy wydłubała . Myślałam, że mu przyłożę, gdy twierdził, ze spadek 25 kg prze 2 miesiące to mało i go nie satysfakcjonuje. Co za .... I tak to potem wygląda, jak wygląda. Bo chociaż nie jestem prorokiem, wynik jest łatwy do przewidzenia .
p.s. Agresywna się robię...to przez to białko i sztangę (a teraz przez jej brak) .



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-29 21:24:54

Tak, aineko kiedyś wspominała, że chodziła przez chwilę do jego klubu i dziś jak spotyka kobietki, które wtedy cieszyły się z sukcesów, to są obecnie dwa razy większe :( Iwona Pavlović też niestety tych spektakularnych spadków nie utrzymała. Kiedyś moja kuzynka się po necie za tą jego tajemną metodą rozglądała, to też zapuściłam żurawia jak ta sekta wygląda (takie wrażenie odniosłam zresztą, jakby to sektą jakąś pachniało). Niedawno, jak poszła reklama w TV, zajrzałam znów na to forum, co wtedy i nie wiem czy jest tam choć jedna dziewczyna, która wytrwała, a owszem było kilka, które "gacują" po raz drugi, od wyższych kilogramów :( Najgorsze, że gość nie dość, że jest bezkarny, to jeszcze go promują w mediach :(

DZIEŃ 50/70 poniedziałek 30/09/2013


REGENERACJA dzień 22



DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta, kawa. owocowa
MISKA: 85gB/70gT/150gww



Krewetko no to jest w tym wszystkim najgorsze, że TV propaguje taki model żywienia .

Takie pitu, pitu .
Kupiłam kalosze oficerki z ocieplaczem . Doprawdy nie wiem, dla kogo oni to wszytko produkują...chyba tylko dla anorektyczek. Łyda mi wchodzi na styk . W następnym etapie odchudzania w celu muszę napisać: odchudzanie łydek.



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-30 23:34:16

DZIEŃ 51/70 wtorek 1/10/2013


REGENERACJA dzień 23



DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw
SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina, vit C, melatonina
PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta, kawa. owocowa
MISKA: 85gB/70gT/150gww


Korzystając z regeneracji wszmałam bezglutenowe leniwe . Wykończyły mi cały rozkład, ale było warto (od 16-tej jestem na głodzie ).

Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-10-01 23:00:26

Dobra przemiana motywacja dla wielu kobiet , dieta podoba mi się .
Będę wpadał !
Pozdrawiam

hej amadi Dopiero doczytałam o K.G. (notabene, moje inicjały panieńskie ).
Chodziłam kiedyś do tego kaznodziei, na szczęście nie długo byłam na jego diecie. Masakra, biedni Ci ludzie, to jest tylko i wyłącznie wyciąganie kasy - ludzie szybko chudną, potem jeszcze szybciej przybierają i tak w kółko, a kasa leci, bo cały program jest pierońsko drogi.