pompa

Wodyn dziekuje za pomoc. Potem odpisze na Twoj post teraz nie mam sily. Barcelona przegrala-mam zalobe:/ Powiem tylko, ze pompa utrzymuje sie dlugo ale to dlugo po treningu. I na nastepny dzien czuc, ze sie cwiczylo. Sog jak wejdzie

WODYN napisal: Pamietaj ze pompowanie miesni na sile/na chama nie daje nic! Jak sie napompuja w odpowiedzi na mniej powt a wiekszym ciezarem i trzymaja pompe pare godzin to znak ze raczej bedzie przyrost! Pompa ktora zamienia sie w sflaczenie po kwadransie "miesiwo" to znak "7 lat chudych"... Hmm czy mi sie wydaje, czy [...]

Dokladnie rekami za bardzo nie mozna ruszyc bo sa zbyt napompowane. A pompa utrzymuje mi sie dlugo po treningu. Na poczatku bralem 87,5 teraz mam 95,5 i wciaz rosnie sila. A moj nowy maks to 117,5kg, aczkolwiek to kwestia formy dnia by go pobic.

Jazgocik; tak, ta kilkugodzinna pompa ie jest jakas tam wielka, ale moze byc przez max godzine. Byle nie "flaczalo"! W sobote szarza na 190 kg!!! To pierwszy raz wiec nie bede zwazal na przepisy i jak trzeba bede mostkowal tak ze kon przebiegnie pod plecami!!!! Wish me luck!

Libido może nie spadło ale na 25mg się czułem lepiej niż bez po 50mg, jakoś brak chęci do treningu w ogóle wszystkie ćwiczenia żeby zrobić robiłem i mi się nie chciało, to samo z pompą mięśniową kompletny brak. Dziś już wrzucam clom i nolve wiec atd na 25mg zjade

Trzeba trzeba ;-) Pompa jest fajna

no i plecy zrobione. ladna pompa byla sila tez niczego sobie. wioslo sztanga robilem pierwszy raz od pol roku i 100 po 10x dalo rade. nawet troche martwego dodalem na koniec ale delikatnie 100 po 10 powt.

hubert, ja do roweru ktorego nei mam %-). Jee łapy zrobione była pompa, na 5 minut haha:D

a dlugo nie mialem, na masie nigdy sie nie zrobily, wskoczylem na pierwsze redu pamietam i pompa i zaczelo pekac

siema jak mija poniedzialek? dzisiaj plecy w planie.czit day sie udal zjadlem z 15k kcal.wbilo 7 kg.to dzisiaj bedzie pompa moc i sila:-D

7 z dzialu odzywki hp loi i jakos mowi ze checi wiekszych nie ma ale pompa niby lepsza what a **** !

pompa o niczym nie świadczy,to nie żaden wyznacznik..

lekka pompa poszla ale jakos bez emocji jade do roboty

A ja mam ww w diecie! przed treningiem mam 40g makaronu! więc będzie pompa!

Arginina Scitec pyszny smak, pięknie wchodzi bez żadnego rozcieńczania. Żyłki wyszly, pompa jest, bardzo dobra :-)

zjedz slodzik i wkrec sobie ze to wino dasz rade. ja juz dzis wbijam shota testa do poniedzialku akurat mi sie rozkreci pojde na silownie i bedzie pompa%-)

Miały być dzisiaj nogi, ale że przeziębiony jestem lekko, to znalazłem pretekst i zrobiłem na siłce superserie na bic+tric. Moralniaka mam teraz, ale za to łapki mi podziękowały piękną pompą

a pewnie zawsze chciałam sprawdzić jak to jest z ta pompą

Ja staram się mniejszym ciężarem , dokładniej, wolno opuszczając sztangielkę i pompa jest konkretna ;]

ja bym zrobił godzinę przed koncertem, będzie jeszcze może pompa po treningu