pompa

Na początku zawsze są efekty , te 2,5cm to mierzyłeś z pompą czy bez? Być może masz dobry gen ... nie każdy ma tak łatwo jak Ty

bez pompy. z pompą 39. Wątpię że to geny, raczej to ze rzadko pije a jak już to staram się w nie dużych ilościach. Sądzę ze głownie treningi a nie dieta daje efekty, na "chłopski" rozum organizm sam wie czego potrzebuje. Jeżeli ciężko ćwiczymy organizm zwiększa zapotrzebowanie na dane składniki, wiec to on decyduje czego potrzebujemy żeby rosnąć, [...]

[...] w bani kręciło - wiosłowanie muszę zmienić kolejności z MC bo było mi bardzo ciężko wykonać ćwiczenie ale poszło 10x60 10x60 8x60 10x50 niestety byłem za bardzo zmęczony. - wiosłowanie hantlem elegancko 10x20 10x25 10x27 10x30 bic według planu hantlami 13 ćwiczyłem w miarę fajna pompa 39 było jak doszedłem do chaty. i to chyba wszystko pozdro.

[...] treningu leci storm. A teraz dzisiejszy trening: Wziąłem dziś 1,5 porcji shocka przed treningiem bo jedna była słabo odczuwalna zaś dziś było już znacznie lepiej, była duża pompa szczególnie na kapturach. - wyciskanie zza karku masakra zawsze robiłem 8 powtórzeń większym ciężarem. a dziś 14x30kg/14x30kg/12x30kg/10x40kg myślałem że mi barki [...]

[...] wciągu do klaty 10/10/8/6 nie wiem ile obciążenia bo maszyna nie była opisana biceps: na modlitewniku super serie: uginanie ramienia z hantlą 2 serie po 10 i to samo młotki pompa na bicu była bardzo dobra Dzisiaj kupowałem gainera wybrałem mutanta z pvl 2,2kg smak mnie zadziwił spodziewałem się jak zwykle po wanilii że będzie strasznie słodka a [...]

[...] temat gdzie jakis użytkownik pytał sie o prochy i tam uzytkownik emenems wypisał mu takie supe. Zacytuje może jego odpowiedz: Z przedtreningówek przekrojowych (pobudzenie, pompa, skupienie, dodatek kreatyny) polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_N1_Pre-Workout-opis35479.html?gclid=COC5iczlztICFROUsgodoKUOsQ Z miksów stawiających na nogi [...]

[...] działa. Dietę już wstawiałem na sfd i wszystko było ok. Napisałem wtedy o tym problemie i poleciliście mi no xplode + mono. Zrobiłem tak przy sprawdzonej przez was diecie a i tak nie czułem działania mono a no xplode czułem dopiero powyżej 3 dawek. I to i tay TYLKO czułem bo pompa słabiutka, pobudzenia zero, jedynie wytrzymałosć się poprawiła.

[...] trening. :D 1.Przysiad 12/10/10/8 obciązenie smieszne 2. Prostowanie nóg 12,10,8,6 3. Zginanie nóg w leżeniu 12,10,8,6 4. Wypychanie na suwnicy skosnej 12,10,8,6 ogolnie pompa jak cholera! tylko z przysiadami mam problem. Bo nie moge prostej sylwetki utrzymac ;p i pochylam sie zabardzo a i zrobilem brzuch jeszcze 3x15 ;p dieta kulturalnie [...]

[...] będę ją równocześnie z kreatyną i po zakończeniu stosowania kreatyny. DEXTROZER - AAKG tylko przed siłownią, przed sztukami walki chyba nie jest to zbyt dobry pomysł, bo "pompa" może przeszkadzać. TomQ - myślałem nad ZMA, ale czy nie za dużo tych minerałów, jeżeli rano biorę Vita-Min Multiple Sport Olimpa? Zmieniony przez - miensien w dniu [...]

[...] krwi przez naczynia krwionośne , jak kogoś stać to dają i przed snem by szybciej się zregenerować , ja tam nie odczuwam pompy przy sztukach walki tylko na siłowni :-) PS: pompa to jest jak robisz biceps w super serii z tricepsem i 6-8tab zapodasz %-) stosuje MZB Olimpu wieczorem witaminy Olimpu to pełny kompleks a pamiętaj kofeina wypłukuje [...]

ja wrzucalem sok do poslku przedtreningowego, to cos tam pompa lekko lepsza;-) testuj, zobaczysz jak sie sprawdzi

bedziesz bardziej "obciazony" ...znacznie lepiej Ci sie bedzie trenowac ze strawionym posilkiem...no i efekty treningu beda lepsze (wieksza pompa krwi do miesni) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Biore Xtend ,mam znacznie lepsza regeneracje, poprawiła sie tez pompa na treningach. Po whey nie było takich efektów. Wiecej wheya nie kupie,marketingowy syf

pisałem już gdzies - niezły, trafił w mój gust ja oceniam (przy podwójnej porcji): POMPA - srednia jak na no-booster, choć mi odpowiada POBUDZENIE : nie jest czacho***ny absolutnie, ja dorzucam jeszcze ok 100mg kofeiny jak potrzebuję mocniejszego kopa. Pobudzenie dla mnie przyjemne, wyraźne, nieprzesadzone. SMAK : git jak dla mnie. i pachnie jak [...]

[...] ten sam efekt możesz uzyskać ćwicząc większym ciężarem i wykonując odpowiednio mniej powtórzeń. Tyle, że przy dużej liczbie raczej rzeźbisz już ten mięsień, a przy małej go budujesz, a sama pompa jest raczej tylko elementem, który możesz wykorzystać, poprzez odpowiednie jedzenie i dostarczenie w miare szybko po treningu odpowiednich składników.

wszystko jest dla ludzi ale pasza dla świń? ok ale ja proponuje pasza dla bydła podobno większa pompa na treningu

mają ale dobrze działają jak nie chcesz z BA i Kreatyną to wal Controlled Labs - White Flood :-)) arginina co ma do rzeczy ? pompa musi być z argi albo cytruliny Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-08-26 20:07:24

dla mnie nox byl sztandardowym suplem pre. nie za mocny, pompa b.dobra konkret

Wziąłem dzisiaj ćwierć tab antka , pompa byla ok, zmeczenie w czasie treningu mniejsze ogólnie wszystko ok mam antka iran pakowanego po 10st w listku chyba bede brał ćwierć przez tydzień pozniej zobacze. Czy jak dorzucę do tego odżywki superpump kreatyne i białko to bedzie git? czy szkoda marnować odżywek?

No ok a na innym forum SFD są same pozytywy antka że super pompa ze gut towar itp. to o co w tym wszystkim chodzi