pompa

i co sie moge po taki cyklu spodzewac ? dzieki prowionu bedzie leprza pompa i dzialanie mety zwrossie jechal ktos na takim czyms prosilbym o sugestie

POza lepsza pompa i komfortem treningu, arginina Ci nie zapewni masy. Co do kreatyny j/w.

Klatka + bic + przedramię - dla mnie bomba Sam tak ćwiczyłem: pompa niesamowita.

Pompa jest napewno, a efekty?

Siemka jeżeli celem jest u ciebie ukrwienie jak największa pompa no to tutaj bym polecił zakupić cytrulinę i argininę i je zacząć suplementować bo beta alanina to ci pompy nie da tylko wytrzymałość no i musisz pamiętać że betalaniną musisz też się nasycić więc tak jak i kreatynę musisz stosować przez dłuższy czas. Myślę że 5 gram cytruliny i 5 g [...]

Cześć, Lepiej brać przedtrenigówkę? Jeżeli tak to jaką proponujecie? Czy oddzielnie taurynę, aakg oraz beta alaninę? Cel: Jak najlepsze ukrwienie oraz pompa Lepiej osobno Wystarczy AAKG lub cytrulina

Citrulina arginina polecam po południu Przed południem każde pre z kofeina i innymi stymulantami dobre. Osobiście zrezygnowałem z kofy i stosuje Citruargin od realpharm i pompa nieziemska jest. Piję kawę rano i o 13 i wystaczy kofy.

[...] na walka deki albo z jakiegos powodu nie mozesz wykorzystac w 100% tego srodka. jak dla mnie deka swietny srodek, miesnie fajnie sie buduja suche i jednoczesnie zageszczaja. metabolizm rosnie, zyly wychodza, pompa jest nawet jak poluzujesz z micha. dla mnie do budowania miesa deka numero uno, zadnych dekadickow nie mam, takze lubie ten srodek.

Pompa po 20 min treningu ladnie sie wlaczyla ale to jeszcze nie jest 100%. Nast razem leca 3 miarki. Brak pytan :D

[...] chdozi o kreatyne bo ta jest ta sama po prostu w stackach jest matrix kreatynowy, ale boostery pompujace, witaminy, itd. w dawce stacku masz kreatyny + pobudzacze = lepsza pompa, wiecej sily na treningu, wieksza motywacja i energia do treningu co daje badz co badz lepiej wykonany trening, z wiekszymi ciezarami itd. wiec efekt moze byc lepszy po [...]

[...] ciężarem wszystkie serie gdy jeszcze nie miałem zbytniego pojęcia o siłowni. Od jakichś 3 tygodni zacząłem robić tak że zaczynam od mniejszego ciężaru i dokładam co serie parę kg i na początku pompa była masakryczna i wszystko było git. Natomiast ostatnio zauwazyłem ze nie mogę dojśc już do tego ciężaru co kiedyś brałem w ostatniej serii....

No właśnie czytałem że WF to ostry proch może coś słabszego polecicie ale z dobrą pompą:P:P:P????????????????

wygląda ale guzik wie, tacy też się zdarzają. skuł porządnie dupsko i jest jak jest imo bez sensu od razu po treningu białko wrzucać- chcesz to załaduj bcaa, bcaa+ carbo (nie wiem czy kreatynę lecisz to do tego też dorzuć) po ~20-30min zawsze białko wrzucałem, świeżo po intensywnym treningu nie ma sensu wrzucać białka dexter, a jak [...]

pompa zalezy glownie od posilku przed treningiemoraz od treningu a teraz bys chcial cos co bardziej pobudzi czy podpompuje?

nikt nie wie co za ćwiczenia robisz i na jakie partie , pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu.

Niee to sie nazywa pompa :D To normalne ze w trakcie cwiczen miesnie sie napinają :) JAK BOLI TO ROŚNIE~!!

MOżesz coś z No kupić ale nie ma sensu. Po XP bedzie ładna pompa. A dokupić mozesz jeszcze ZMA, omege3, witaminki, i jakies wpc jak brakuje do diety

Jak tylko pompa to Nitro Caps z Activlabu.

Czemu jak tylko pompa? a jak coś więcej?

A nitrobolon? w takim razie to nie jest pompa?