pompa

Booster głównie jako dodatek (tak jak pisałem, głownie długotrwała pompa, przez co lepsze samopoczucie, a i czesciowo regeneracja). Dobrze przeprowadzony odblok wiadomo - to juz ta 2 polowa sukcesu, będzie standardowo - clom. Ok, dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] a co do suplementow tez musze cos dodac zeby wszystko mialo sens nie wiem czy bcaa kupic oraz jaka kreatyne dobrac bralem juz storma i shocka i mnie kopalo niezle kazdy myslal ze cykl biore bo w tak krotkim czasie pompa jak nic ale wczesniej bralem nitrobolon z cell pumpem i tez siadło pieknie:) wiec sie zastanawiam moze cos innego

[...] mnie git! :) 2)30x10 3)30x10 OHP 1)25x3 2)22,5x6 3)20x10 do boku 5kg hantle 4s.x10powt. Wyciąg szeroko, bardzo wolno 1)20kgx6 2)30kgx6 3)30x6 BIC sztanga 1)20kgx6 pompa :D 2)15kgx8 3)10kgx10 TRIC liny wyciąg 1)20kg x10 2)25kgx10 3)25kgx10 Allahy brzucho 1)45kgx12 2)50kgx12 Łydki 1) 30kg x12 2) 30kgx12 Ponizej o ile sie [...]

masz po pompkach pompke, bo robisz az 15 powtorzen, sporo serii, zapewne krotkie przerwy i dokladnie, bo ciezar niezbyt wymagajacy pewnie. ale pompa nie jest gwarancja lepszych przyrostow.

pompa pomaga przy "wczuwaniu" sie w miesien...jesli ktos robi np pompki na poreczach i chce zaatakowac triceps a puchnie mu tylko klatka, to brak pompy na tricepsach daje mu raczej do zrozumienia ze cos zle robi, chociazby temu jest pomocna

kto ci wogóle doradzil brak hcg,jakiś ulom chyba. A Może ten test jest testem ale o mniejszym stężeniu niż deklaruja,dlatego libido siada,pompa lipa itd,Po kombinuj z tym hcg,bo żebyś nie miał lipy.

CO DO TRENINGU TO BAWIAC SIE W ZGADULĘ TO POPRAWIŁBYM GO TAK.... 1 dzien klatka + biceps (KLATKE LEPIEJ Z TRICEM, MNIEJ W TYGODNIU RAZY ANGAZUJESZ TRIC) wyciskanie sztangi glowa w dol 4serie rozpietki na maszynie 4serie stojac sciaganie raczek wyciagu bramowego do brzucha 4serie wyciskanie sztangi glowa w gore 4serie TO DAJ PRZED ROZPIETKAMI [...]

u mnie 15zl za ampułke!wlasnie zaczolem 3dni temu i naprawde dobry propek pompa jest juz dobra jak na 3 dni.

W tym wieku po argininie to możesz wyrobić dobre połączenie mózg - "mięsień" , bo pompa może być 24/7 if you know what i mean :)) . Ja kto słyszałem dzisiaj w reklamie w radio , "Jakiej podpałki użyć kiedy konar nie chce zapłonąć" ?

dzisiaj za...alem 5 strzal z Trenkiem. Zaraz po injekcji myslalem ze mi pluca wyrwie, okropny bol i kaszel.Wiem ze tak sie przy trenie moze dziac, ale dlaczego nie od poczatku? tylko dopiero teraz? Ogolnie zauwazylem ze pompa jest o wiele lepsza, jest mi dusznawo. Spac moge dobrze i agresora narazie niezauwarzylem. Narka

[...] A jestem troszkę mniejszy. Fakt w dni kiedy biję propka jest fajnie, czuć go odrazu po strzale, 1-2 godzinki i naprawdę fajnie się wtedy idzie na trening, siła idzie, wytrzymałość i niezła pompa. Z wątrobą nie ma problemów, trzeba tylko pamiętać o osłonkach i dobra dieta do tego i jest elegancko. Polecam Malay Tiger - jest naprawdę przyjemny

[...] patrzeć na insę jak na SAA. Że jak 5Ui działa dobrze, to 10UI zadziała lepiej. Ja tak to widzę, stąd nie kumam tej rotacji insy z oralami. Przyznam, że antek + insa pre to pompa była okrutna, a jak trzeba było nabić sporą objętość, to było dosyć męczące i wtedy mógłbym się zastanawiać, żeby coś zmienić, ale odstawiając insę zostawiając miskę, [...]

[...] to bezsens, a Ty dalej swoje. Arginina to tylko taki bajer. Ja ją stosowałem wtedy np. jak już się zamulałem, że wolniej rosne, żeby na treningu wyglądać na większego i pompa była, ale to potem schodziło - tylko oczywiście już jakoś wyglądałem i miałem troche za sobą diet i treningów i supli innych. Co do argininy, za kilka lat spróbuj, jak [...]

Rozmawiałem z kumplem i mi da co mu zostało coś koło ponad pół opakowania mówił że tylko pompa była za***i.. i po rozmowie. A chciałbym krzpuma twoje zdanie usłyszeć odnośnie tego supla.

Ja bym zrobił ciężkie wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę. Wersje leżąc zostawiłbym dla osób z problemami w obrębie układu ruchu ;-) Szczerze mówiąc fajnie wchodzi, fajna pompa, ale to Ci grzbietu nie rozbuduje.

pompa nie zawsze jest wyznacznikiem dobrego treningu:) Wystarczy zrobić krótsze przerwy czy jedno ćwiczenie dużą ilością powtórzeń( przykładowo u mnie:) i masz mega pompę, ale czy daje ona efekty- moim zdaniem nie. Tzn. dobrze dokrwić mięsień dobijając go w przenośni jakimś ćwiczeniem zejściowym, lekki ciężar, duża koncentracja, więcej powtórzeń, [...]

[...] warte. Czyli kolejny dla którego możliwość 12 serii na biceps i 12 serii na plecy, które są OGROMNĄ i złożoną grupą mięśniową, jest czymś NORMALNYM? Ludzie, no litości. A nie wiem czy wiesz, to nie zawsze większy=mający wiekszą wiedze. A już na pewno nie w tym sporcie. a pompa, tak jak napisano wyżej, nie jest wyznacznikiem dobrego treningu.

dobra koniec tematu.. bede robil swoje ryzyko jest moje ;) a efekty zobaczymy... Ja nie narzekam nie czyje zadnych przetreniowan.. zero zakwasow... i pompa sie trzyma i miesnien robi sie gesty.. wiec ema i dzieki

tak samo pomyślałem :) daj znać jak działa ten naproxen, jak nie pomoże to pompa w ruch i będzie trzeba odsysać ropę :D

To sprawdz jeszcze wyniki i wielkosci swoich muskul 2-3 tygodnie po zakonczonym cyklu. Bo chwile po cyklu trzyma jeszcze pompa id zialanie rkeatyny jest nadal po jej odstawieniu. Wtedy beda bardziej wiarygodne wyniki Nie mowie, ze nie dziala bo sam bralem i bylem mega zadowolony Jeden z lepszych jablczanow Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-16 [...]