pompa

[...] Ściąganie nachwyt 6x10 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 4. Szrugsy hantlami 5x15 15x28 / 15x28 / 15x28 / 15x28 / 15x28 Dzisiaj jakoś bez chęci na trening, ale pompa była elegancka. Podciąganie jakoś ciężko, a nastawiałem się na totalny lajt. Może już waga zaczyna robić swoje :-) Wiosło w mojej ulubionej wersji, spokojnie, można [...]

[...] ryzu, 200g cyca -150g ryzu 200g cyca -100g ryzu, 30ml oliwy z oliwek, 100g piersi -200g twarogu, 3 jaja, 20ml oleju lnianego, 30ml oliwy z oliwek Uwagi: Trening zayebisty, pompa świetna, porecze fajnie poszły, dolozone i z delikatnym zapasem, wyciskania poziomo tez fajnie poszło, ogolnie progres widze w kazdym cwicezeniu, daje wypiske dzien po [...]

[...] 5 seria siada http://www.youtube.com/watch?v=_WuWt7CJfYY&feature=youtu.be 10 seria siada, moglem tu jednak troche niżej schodzić ale i tak pompa była dobra i zmęczenie mięśnia, 9p tragicznie wykonałem ale kolejne 3p już fajnie :) http://www.youtube.com/watch?v=kEiIqNTaKIo&feature=youtu.be wykroki 2 s [...]

[...] 4b. Uginanie jednorącz w opadzie 3x15 15x8 / 15x8 / 15x8 5a. Pompki w podporze tyłem 3x20 20x0 / 20x0 / 20x0 5b. Drag curl 3x20 20x18 / 20x18 / 18x18 Fajniutki trening, pompa masakra %-) Wycisk dość ciężko poszedł, ale jeszcze zapas jest :-P Reszta już lekko, poza drag curlem, bo tam już przegrałem z pompą %-) DIETA: 1. Płatki żytnie 65g + [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/f061f17d54e84717a760e03cdebf6a32.jpg Tą zabawke najmilej wspominam i pewnie ponownie ją kupie :-) rozpuszczalnosc: świetna 10/10 pobudzenie: 8.5/10 pompa: 10/10 chęc do treningu 8/10 koncentracja: 8/10 ogolna ocena: 9/10 Świetna przedtreningówka, plus ten ze nie posiada kreatyny i mozna ją jeść miedzy cyklami, na kazdym [...]

[...] w pompkach też inne, kiedyś robiłem 30kg poręcze ale nie schodziłem zbytn nisko, teraz schodze maxymalnie w poreczach przez co tą klatke tez inaczej czuć, po całym treningu pompa klatki byla nieziemska. Domsy na klatce chwytały juz pod wieczór (tzn 02:00) dziś jest masakra, dawno tak obolałej klatki nie miałem, może teraz coś ona urośnie. [...]

[...] SS. chyba 4s http://www.youtube.com/watch?v=FA3A6UuCOzg&feature=youtu.be MC ost seria http://www.youtube.com/watch?v=-Q9YFU5oNAg&feature=youtu.be + pompa (robione przed mc) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/216d8ff3cbc24993b7f130c078cdb441.JPG Suplementacja Whey PEAK Po treningu BCAA 13g podczas treningu Stanofusion przed [...]

[...] nie to minimum to 5kg chociaż zawsze było 2x STANOFUSION /SFD/Images/2015/12/31/8877ccd4c9ca41cdb9d01164825f2d8c.jpg rozpuszczalnosc: świetna 10/10 pobudzenie: 8.5/10 pompa: 10/10 chęc do treningu 8/10 koncentracja: 8/10 ogolna ocena: 9/10 Opinia: Stosowałem tą przedtreningówkę w I jak i w II części testu - jestem bardzo zadowolny. [...]

IHS Show time 2 porcje (10g) - pompa 5/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Kolejne 10g za mną. Produkt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. smak dziś jakoś też mi bananem zajechał :-D ... ale co [...]

TRAC 1.5 porcji pompa - 5/10 - ujdzie pobudzenie 1/10 - nic nie poczułem skupienie 9/10 - raczej nie od suplementu smak 5/10 rozpuszczalność 6/10 - sporo grudek mi zostało TRAC 1.5 porcji Ocena identyczna j/w Pobudzenie zadne Pompa średnia Nie polecam

Iron Horse - Iron Pump ~27g (pól tytki) - pompa 9/10 - pobudzenie 7/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Pompa - przesadzona, ale trening ALRI i tydzień SHOCK - kto robił ten wie, bez wspomagaczy rozsadza wszystko %-) Beta alanina - nie brana długo i ta dawka mnie rozj**ała, swedzialo wszystko i tym razem nie było to mile [...]

[...] ok (jakis ananas to jest? czy inny tropic?) Niestety nieopisany, ale coś w ten deseń. A.M.G jedna porcja > 15 minut > posiłek przed treningowy > pół godziny > trening - pompa 11/10 - przyjęło się tego dnia nadzwyczaj dobrze - pobudzenie 5/10 - jak niżej opisane - smak 5/10 -II- - rozpuszczalność 9/10 -II- - ogólne odczucia 8/10 -II- A.M.G [...]

Iron Horse - Iron Pump ~27g - pompa 8/10 - pobudzenie 6/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Jak na 1 rzut wypadł całkiem ok. Dawno nie jedzona BA dała o sobie znać. Pobudzenie w normie, pompa fajna - ale to j/banan duża zasługa treningu Patrząc na opinie wyzej trzeba spróbować AMG :-))

Iron Horse - Iron Pump 20g - pompa 6/10 w miare ale bez rewelacji - pobudzenie 6/10-j/w - smak 5/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6,5/10 jakos pierwsza porcja slabo wpadla, sadzac po skladzie powinno rozerwac od ,,pąpy''. Iron Horse - Iron Pump 33g(1,5porcji) - pompa 8,5/10 bardzo dobra - pobudzenie 6/10 tutaj dalej srednio - smak 6/10 [...]

A.M.G , ilość: 45g (więc 1 cała porcja + 1/3 drugiej dawki) + 2 kaps - pompa 6/10 - pobudzenie 4/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10 Pompa - standardowa, ale trening typowo siłowy wiec daje ponad 5 Pobudzenie - brak szału Smak - znowu jakis kwas, jak iron pump, zapach proszku - tragedia %-) zapach po rozmieszaniu [...]

AMG 35g+ 2 kapsy - pompa 9/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 smak i zapach jak nitrobolon II, jak wzialem lyka od razu pucha nitro przed oczami mi sie pojawila%-) trening typowo silowy ale na 8 powtorzeniach pompowalo elegancko. juz dawno nie czulem tak dobrej pompy. pobudzenie ok, bez szalu. skupienie [...]

San Fierce Domination porcja około 21 g ( troche mi sie przesypało%-)) wypita 30 minut przed treningiem pleców. pobudzenie 0/10 - nic nie poczułem pompa 5/10 - przeciętna i dość krótka smak 8/10 - nie wiem jaki to smak ale jak dla mnie troche za słodki, ale "wchodzi" bez problemu rozpuszczalność 5/10 na dnie zostały gródki i piasek ogólne [...]

Ihs Iron Pump 1,5 porcji 31g, 30 minut przed treningiem barków pobudzenie 5/10 pompa 8/10 smak 6/10 rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 7/10 - pobudzenie nie jest rewelacyjne,pompa bardzo dobra,smak kwaśny ale da się wypić,następnym razem wezmę 2 porcje.

IHS Iron Pump 2 porcje (40 g), 1,30 po posiłku i 30 minut przed treningiem bicepsa i tricepsa pobudzenie 4/10 pompa 7/10 smak 6/10 rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 6,5/10 jakoś zadziałało słabiej niż 1,5 porcji, pobudzenie bardzo słabe,pompa też troche słabsza, nie czułem szczypania po beta alaninie tak jak wczoraj. Zmieniony przez - koks4444 [...]

San - Fierce Domination ok25g - pompa 5/10 - pobudzenie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 - wiercenie w brzuchu 10/10 + sraka gratis San - Fierce Domination ok 25g Opinia znajomego - pompa 7/10 - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6,5/10 Jak dla mnie nic specjalnego. Najlepiej czułem [...]