pompa

i ta pompa w miesniach farmak numero uno

XP energized+clout super pompa z XP w połaczeniu z clout da super cykl

Ja robie zazwyczaj 3 superserie po plecach i jest ok. Czasem nie mam siły wtedy robie z barkami i też jest ok. Czasem robię 2* w tygodniu i z plecami i z barkami i .. również jest ok:) Polecam taką pompą przedramienia żeby po treningu nie można było sobie rozwiązać sznurówek. Ale z głową bo niby przedramie jest wytrzymałe ale podobnie jak każdy [...]

kup sobie bsn no xplode jade na tym i powiem ze robi dobrze skupienie na treningu super no i pompa jest extra polecam tylko zeby dobrze szło to mi trzeba 3 miarki

To dwa różne suplementy. Nitrobolon - zwiększona ilość n.o. w organizmie, lepsza pompa, transport składników odżywczych. Pump Express - na kreatynie, nadaje się bardziej na potreningówkę. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-10 23:07:15

Witam! booster azotowy: MUSCLETECH NANOSTIM- polecam nowosc z usa wlasnie stosuje, mocna pompa i pobudzenie dobra cena Stacki przedtreningowe: MUSCLEPHARM ASSAULT, QNT HYDRAVOL Przedtreningowki: BPI 1.M.R bez geranium nowa wersja duze 28 i male opakowanie 10 porcji, BSN HYPER FX, TOP SECRET NO 370, MUSCLETECH NEUROCORE z geranium wszystko nowe, [...]

aha no bo chyba noxpump to ma wyczytałem gdzieś a biorę i jest ok pompa ale siły jak by odbiera ;/

Pompa - lepsze ukrwienie - szybszy transport składników odżywczych do mięśni.

oba dobre z lekkim wskazaniem na nitro II . nie bralem zadnego z nich ale wiecej dobrych opinii slyszalem o nitro II (m.in. bardzo dobra pompa) i wlasnie to bym wybral.

ja będę leciał kolejny cykl na mono i nitro. jest dobra pompa wiec o ile dietka jest efekty będą bardzo dobre;)

bierzesz wszystko na raz na czczo mieszając w maślance"owoce leśne"(taka najlepsza) -mega pompa

2 dni regeneracji między wtorkiem a piątkiem bedzie pompa ;p

rozumiem że chodzi Ci o maksymalną pompę na koniec na trica możesz jakieś serie łączone robić, wtedy pompa będzie mega (np. sciąganie linek wyciągu + francuz) na klate piramida( ciężary w dół) na poziomej - lub jakaś maszyna ale ogólnie nie widze większego sensu tego robić ;-)

pompa to tez cel sam w sobie nie do konca istotny ale mozna na multum sposobow ja osiagnać serie łaczone, wieksza ilosc powtorzen, technika, wolniejsza faa ekscentryczna...

Znacie jakies linki, lub poprostu napisać jak ma wyglądać tygodniowy trening najlepiej max 4 dni. Początek ćwicze: Poniedziałek- klata, barki, triceps Środa- plecy,biceps Piątek- nogi, brzuch Intensywny trening i konkretna pompa. Pozdrawiam

Robiąc tak jak teraz trenuje ok. 1.5-2h i wychodze z pompą. Pytanie czy robiąc te inne też tak sie spompuje w np. 2h robiąc zamiast 2 partii np.4. Znacie jakies dobre filmiki z wytlumaczeniem mi tego?

zacznijmy od tego, czy pompa miesniowa jest potrzebna do tego aby rosnac;-) bo niestety niekoniecznie zjawisko to powiazane jest z hipertrofia miesniowa

Robiąc tak jak teraz trenuje ok. 1.5-2h i wychodze z pompą. Pytanie czy robiąc te inne też tak sie spompuje w np. 2h robiąc zamiast 2 partii np.4. Znacie jakies dobre filmiki z wytlumaczeniem mi tego? Aktualnie trenuję planem push/pull 4 lub 6 razy w tygodniu w zależności od możliwości czasowych i trening zamykam w 60-70 minutach bez problemu.

jakis booster azotu moze? jesli ze stymulantami to np white flood lub noza a jesli tylko pompa to np aakg mega hardcore.pzdr

ja uzywam teraz mixy aakg i jabczanu cytruniny w prochu - super pompa do tego wystarczy dokupic jakąś kretke w prochu i jakiś dopalacz i super stack wychodzi ;) i ekonomicznie