pompa

cześć hmm cieżkie pytanie, ale: - jesz posiłek - po MINIMUM 30-40min łykasz 5-6kaps aakg i powinno być ok im dłuższa przerwa od posiłku a porcji aakg tym lepiej dla mnie porcja 5-6kaps zadowalająca wykonuj ćwiczenia bardzo dobrze technicznie, a pompa będzie aż miło

[...] że jedną z zasad jest takie dobranie ciężarów by zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń ale ilość siły powinna wystarczyć Ci jeszcze na co najmniej 2 powtórzenia w tej serii. Nie możesz zakatowywać mięśni. Owszem pompa ma być ale nie bez przesady. PS. Robisz trening masowy czy redukcyjny (na rzeźbę)?? To też istotne a nie doczytałem się tego.

a weglowodanow w diecie nie brakuje? dorzuc 2tabsy asparginu do sniadania i 1tab przed treningiem to moze bedzie lepsza pompa oraz kto mi wyjasni dlaczego nitrobolon bierze sie PO treningu? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-04 23:23:23

Jeżeli twoim celem jest masa i masz do tego odpowiednią diete to nie licz na wystające żyłki. Lecz przeciwnie bedą one zanikać powoli bo tluszczy tez troche przybędzie. ;p Według mnie zadziala to jak mono czyli jakaś pompa.

Pompa i nic wiecej. Ja brałem storma i shocka to po treningu o 3 centymetry w obwodzie bica.

[...] formy, lub matrix kilku form kreatyny z substancjami wplywajacymi bezposrednio na komfort treningu (jest ich od groma-poszukaj), pobudzenie, wytwarzanie NO, co ma zwiazek z pompa etc etc. Monohydrat-kreatyny- jedna z pojedynczych form kreatyny. No-Booster, jak sama nazwa wskazuje -buster/siłownik/wspomagacz- NO. Mozna zauwazyc podobienstwo ze [...]

Widzę takie, że biorac to przed treningiem mam duzo więcej siły na treningu i to owocuje większą pompą. Parę kilo poszło w dół i widąc już wracającą sylwetke.

poza takimi które poprawiają komfort treningu to raczej nic zresztą na połączeniu test + bold na komfort treningu nie możesz narzekać pompa jest idealna

insulina przedtreningowo i duzo wegli to przez 2 dni bd pompa %-) z tych realnych methylotest przetreningowo daje kopa b dobrego :-)

Panowie przesylka przyszla juz dwa treningi na NO SHOTGUN MHF-1 :) I jedyne co to lepsza pompa . Bralem po jednej porcji :) Moze jestem odporny na tego typu preparaty ? Myslicie ze sie rozkreci ?

Z ciekawszych rzeczy na Masie polecam , Cytrulline przed tren(pompa, , przy okazji zmniejszczenie bolesności mięsni aka zakwasów) , Beta-alanine (również zmniejsza zakwaszenie) - z tym że tutaj ludzie chwalą bo ja zwolennikiem nie jestem.

Jest i zdjęcie :P drążek dokupiłem przy okazji :D teraz jeszcze tylko ławka i będzie POMPA XD /SFD/Images/2016/1/13/dbb569ff69124d4a88136e2dc2b4e39c.jpg

duze dawki! cisnienie i temperatura ciala napewno mocno podskoczylo! antek ciagnie b duzo wody wiec pompa jest tak silna ze czesto bola stawy - podobne uczucie jak przy grypie (takie łupanie w kosciach). jezeli to nie jest twoj pierwszy kontakt z antkiem to powinienes znac to uczucie. na twoim miejscu nie zwiekszalbym dawki do 150, tyko pozostal [...]

dobra dostajesz soga =] a mocna pompa po nim jest? długo sie utrzymuje?

wariatdroh - wyszukiwarka. pompa utrzymuje sie do kilku godzin po treningu

Dziś jechałem z martwym na początku treningu i pompa właściwa na dole pleców była. Nie odbijało się to na pozostałych ćwiczeniach nawet byłem bardziej pobudzony i zdeterminowany.

zależnie od oczekiwań, jeśli nie interesuje Cie zbytnio wielkie pobudzenie, pompa i tego typu sprawy to cp jest rownie dobry w tym wzgledzie jak wiele innych. opisuje to dlatego że mam watpliwości czy potrzeba w twoim przypadku staka wlśnie o dzialaniu wiele pobudzajacym- myslę,ze prostsze jak cp, storm czy green magn., zupelnie wystrarczyc mogą- [...]

SuperPomp 250 z Gaspari bierz i sie nie zastanawiaj o wiele lepszy od hemo,jednakże pompa powinieneś brać z stackiem np SizeOn,który ładnie łączy te dwa suplementy. No ale próboj na samym.

poprostu pytam czy hantelki 20 kg (maja dokladnie 20,4 kg:) na strone to zly wynik ? ja osobiscie moge powiedziec ze cwiczac hantlami bardziej rozcigam klatke niezla pompa wsumie moj trening klatki opiera sie na hantlach wyciskanie plasko skoks i rozpietki(skos-plasko) zmiana co tydzien efekty dobre:)

Jestem po drugim treningu na suplach i: Siła/wytrzymałość zdecydowanie na + Pompa taka sobie Samopoczucie: :) w..any na maxa po treningu (110% dziś dałem z siebie)