pompa

dla mnie był taki sobi pompa lepsza niżw innych ale pobudzenie b.słabe i muliło aż czasami nie bło ochoty walczyć z duzym cięzarem

pompa to ćwiczenia dieta cienka karton mleka to sposób cienki na podwieczorek.. mono creapure. zdr

biceps+triceps mozesz trenowac na osobnej sesji treningowej sa to 2 przeciwstawne miesnie do siebie bedzie bardzo dobra pompa o ile trening jest z glowa rozpisany jak józ masz zamiar robic razem biceps i triceps to proponuje robic na przemian serie

Owszem planuję urozmaicenia w miarę możliwości czyli w co 2 weekend (gdy jestem w domu) normalny posiłek czyli np. parowana pierś kurczaka + kasza gryczana + parowane warzywa + olej lniany itd. Jednak na delegacji będzie to raczej moje codzienne pożywienie. Pozdrawiam!}:-( Zmieniony przez - 100%pompa w dniu 2014-11-23 21:48:49

[...] jestem w domu) normalny posiłek czyli np. parowana pierś kurczaka + kasza gryczana + parowane warzywa + olej lniany itd. Jednak na delegacji będzie to raczej moje codzienne pożywienie. Pozdrawiam!}:-( Zmieniony przez - 100%pompa w dniu 2014-11-23 21:48:49 a w tą delegację jedziesz jak? Rowerem tylko z siatką z biedronki przywiązaną do pleców?

Jak już wspomniałem nie mam możliwości gotowania, wożenia lodówek, zamrażarek itd... Potrzebuję dobrych rad/pomocy a nie docinek. Tak że kolego koniu zweryfikuj i popraw moją dietę. Pozdrawiam! Zmieniony przez - 100%pompa w dniu 2014-11-28 19:00:35

Nitro ze względu na dodatki pompujące szkoda brać w nie treningowe bo po co Ci np pompa z rana, a na treningu jak stosujesz lepsze ukrwienie mięśni itp. A jak z wiekiem ile lat jaki staż na siłowni, dieta w miarę jest?

najlepszym z proponowanych zestawów byłby bez wątpienia clout i body octane. mysle,ze jeśli chodzi o pompę to wystarczy nawet sredniej jakości no-booster i właściwa technika ćwiczeń, dobór i zastosowanie. trzeba chociażby wiedziec w jakich fazach treningu, przy jakich ćwiczeniach pompa powinna byc wieksza, przy jakich mniejsza itp...

Martwy ciąg to jedno z najwazniejszych ćwiczeń. nim rozbudowujesz praktycznie całe ciało. Po 5 miesiącach ciężary masz jeszcze 'śmieszne', ale nie śpiesz się, łap technikę i wykonuj martwy ciąg (te ćwiczenia które podałeś nie zastąpią MC, jedynie wiosłowanie w opadzie obciąża trochę prostowniki, ale i tak MC w tym względzie jest 1000x lepszy). Jak [...]

[...] pozytywnych opinie na jakie trafiłem i powiem szczerze, żę produkt kozak najlepszy jaki do tąd jadłem. Pobudza mnie jak z 1,3 ale mam brak jakichkolwiek slajdów po treningu, pompa też na najwyższym poziomie największa z dotychczasowych jakie jadłem. Dodatkowo ostanio brałem próbki hot blood i doriana i powiem szczerze zero porównania, creze też [...]

nie rozumiem, dlaczego ludzie zabierają się za rzeczy za które nie mają bladego pojęcia??!! to mnie dobija... chyba przestane normalnie czytać to forum HAHA. najlepiej pomperka weź sobie jeszcze przed snem, dobra pompa w nocy jest :))

stojeden to wina reklam i etykiet:) producent gdyby mogl to by napisal, ze cala puszke trzeba zjesc w tydzien i kupic 3 kolejne. co prawda argi stosowac mozna rowniez po treningu i przed snem;-) przed snem nawet pozytywnie wplywa na jakosc snu, sam testowalem. ale jak celem jest pompa na treningu to faktycznie nie ma sensu sie objadac suplementem

Zamiast katować się drop setami i patrząc żeby pompa była jeszcze większa skupiłem się na ciężarach i oddaniu maks powt bez drop setów , lepiej dla mnie to pracuje , robie max 1-2 drop sety na sesje treningową.Wcześniej trochę przesadzałem i do tego mało regeneracji było bo to był okres szkolny.Ale błąd może tkwić w ilości serii itp itd.U mnie [...]

wydaje mi sie ze beta alanina bedzie dobra w połączeni z kreatyną , oczywiście musi tez być odpowiednie odżywianie pompa podczas biegania raczej nie jest wskazana tak mi sie wydaje Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-18 21:51:39

nie przeszkadza Ci nadmierna pompa?bo mi na taju jak **** :/ sterydy srednio jesli chodzi o sw bo na treningu sztyweniejesz.

da ci w sumie to samo jak weźmiesz tak jak Zip proponuje więc bez obaw, nawet pompa nie będzie gorsza w sumie niż jakbyś brał przed treningiem a jeżeli nawet to nie w takim stopniu żeby sztywno się trzymać pory przedtreningowej bo jeśli uważasz że kofeina ci pomoże to tak właśnie zrób

Spróbuj jakiś spalacz, nie za mocny na początek, pompa przy walkach nie jest wskazana, Scorch na przykład, czy coś mocniejszego Viper-ale to po 1 tabletce na porcję.

jeśli jedna forma kreatyna to CM3 zarzuć a jak chcesz więcej form z pompą na treningu to Nitrobolon 2

Rozumiem,ze AAKG itp. to tylko chwilowa "pompa" i szkoda tracic kaske?? A jakies dodatkowe aminokwasy typu: Tauryna??

[...] biorę QNT testek - produkt , który przypadkowo wpadł w moje ręce i czuję się zdecydowanie lepiej po zaledwie 5 czy 6 dniach stosowania, podwyższone (znacznie) libido, lepsza pompa treningowa, ubite i twardsze mięśnie w ciągu całego dnia , poprawiona waskularyzacja (nie biorę żadnych NO boosterów) , wizualnie sylwetka poprawia się znacznie zapewne [...]