obiad

siostra moej kolezanki tez sie chwalila, ze trenera ma i diete i je tam te 100 g kurczaka na obiad %-) po czym po dwoch tyg ja w macu widzialam na fytach %-) ale to w weekend to mozna %-)

No to okey :D Jedziemy %). Tylko zjem obiad, czyli za 15 minut :D

miski z ostatnich dni, bez wczoraj (obiad rodzinny..) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88545d5534ce41578ef01b0a98db88ba.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4723e3170d6f47a0b209af37979a6028.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2830996a96e439aa868c34e84df2dd5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/553fc2c66b61414a885942c48600d471.png +trening z dziś: [...]

Dziś dzień nietreningowy, Wyjazd do Warszawy, ale b. czysto go przeżyłam. Rano śniadanko, do torby dwie solidne kanapki, na mieście migdały, sok warzywny, + obiad w restauracji , polędwiczki ze szpinakiem, grillowane i jakieś risotto. Do miski dochodzi 2x porcje białka VITANESSE tj 24g Białka +miska z dziś: jutro siłownia [...]

Dzięki serdeczne za ten przepis .... na jutrzejszy obiad jak znalazł... jak zrobię to zdam tu relację co i jak ... Zdr... :)

Swietny przepis, cos podobnego podaja w MC w godzinach sniadaniowych, zanim nie zaczalem dbac o siebie to cos takiego tam probowalem, nazwy nie pamietam. A twoj przepis wyprobuje z checia na jutrzejszy obiad.

Robię to trochę w zmodyfikowanej wersji i szczerze to chyba najlepszy obiad jaki jadłem od bardzo dawna. Przede wszystkim dzięki za pomysł na "ciasto" ja tam dodaję jeszcze zmielone płatki owsiane i jest mega. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-05-04 16:22:37

Ja to na śniadania jadam plaski owsiane z płatków górskich, jakichś pestek różnych, prawdziwego kakaa, jaj, to z dżemikiem. Na obiad ostatnio zjadłem coś takiego:

Ja to 5 lat temu jak gralem w Tibie to mama do mnie " Chodz na obiad " , a ja do niej " Nie, bo expie " EDIT : Twoja pasja to drifting? Dlatego zalozyles temat o driftingu? Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-10-06 00:23:04

Wybór należy do Ciebie Idę coś na obiad robić, bo trzeba Kowalczyk obejrzeć

no ja właśnie niekoniecznie słodyczy. Dzisiaj miałem potrójny obiad (200g ryżu, 600g pyr, sos do ryżu z kurczakiem i mielone do ziemniaków, potem bagietka zbiedronki i tosty, jabłko i wafle z karmelem, teraz chlapnę wpc i pomyślę nad jakimś jeszcze cheatem, może się po lody skoczę :-D )

[...] lat temu kiedy jadło się kuraka tylko ten minus że wychodzi za suchy,w moim nie ma regulacji temp więc albo był soczysty ale na wpół surowy albo dobry a suchy tak samo ryby następnym razem - jeśli nie masz jeszcze - kup sobie na prezent coś w stylu ActiFry dzisiaj też cały obiad z niego,chińczyk warzywa,orzechy,kurak tylko sos kupny

[...] 0,653 kWh' ja robię nie z surowych tylko te podsmażane już to czas wynosi ~20min Ja robię z surowych ziemniaków więc ze 40 minut wychodzi (zależy jaka odmiana i jak grube frytki). No i ważne jest żeby je mocno wysuszyć przed "smażeniem" bo inaczej to się bardziej gotować będą. Narobiliście mi smaku na frytki, chyba jutro sobie na obiad zrobię.

Uff obiad zjedzony :-D

niee, po prostu na genialny pomysł robienia foci wpadłem dopiero po 17. Ale generalnie wpadło jeszcze 7 pączków których nei ma na foto, obiad z chinola i jakieś 15 kanapek z schabem i serem :-D cola zero bo się odchudzam :-D

ja też mam dzisiaj na obiad, ale chyba nie mam ochoty :-D

tortilka wpadła na obiad,potem kurczak z ziemniakami

ps. MAM DZIŚ IMIENINY, więc wybieram się na jakiś dobry obiad do miasta.. planuje zjeść dziś jakieś mięso pieczone z porcją ziemniaków/ryżu i z dużą porcją warzyw!

Panowie, możemy spamować. Ja dziś nogi tak zrobiłem że nie wstanę z krzesła( no chyba że na obiad) to możemy pisać :D

zamuliłem po cheacie i pospałem półtorej godzinki. teraz to mi jeszcze gorzej \-) dokończę karmelowe mleko i do babci na obiad \-)