[...] nie ucze i nie pracuje.Mam jeszcz książeczke zdrowia wiec w sumie mógłbym pójść do lekarza.Mam pytanie czy oni to pózniej jakoś werfikuja boje sie w sumie że pózniej może przyjść do domu jakiś świstek z nfz do zapłacenia.A najgorsze jest to że mam skierowanie do szpitala na zabieg jak pózniej sie okaże po zabiegu że mam za niego zapłaćić i zonk
Witam. Byłem ostatnio u ortopedy i stwierdził, że mam chondromolację rzepki ( dotyczy obu kolan). Narazie biorę tabletki Structum 500 i jakąś poprawę widzę ale nie na tyle, żeby stwierdzić, że tabletki działają. Największy problem mam z prawym kolanem ale z lewym też najlepiej nie jest. Wchodzenie po schodach, uginanie jest odczuwalne [...]
[...] niemoge naprostowac i zgiac nogi. boli po zewnetrznej stronie i pod kolanem wtedy a po pewnym czasie pod łekotka i mam uczucie zorpierania.niekiedy jest tak ze jak zaboli to po 2-3 godz mogł bym spowrotem grac ale jest tez tak ze przez tydz boli i tyle. najgorsze jest to ukłucie. jak ktos moze to niech powie od czego to moze byc i co robic??
[...] grałem tylko w klubach nisko ligowych A i B klasa i okręgówka juniorzy). Oczywiscie widzę u siebie duże zaległości, ale jestem pewnie, że dam rade je nadrobić...I co najgorsze póki co najwyższy klub który by mnie przyjął(chyba i oczywiscie po jakims okresie przygotowawczym) to średniak okręgowej ligi...ale nie o tym... Zapytam jeszcze [...]
Wystarczy lekki mróz, żeby przebywanie na zewnątrz było dla mnie katorgą. Najpierw delikatne szczypanie dłoni i stóp, a po chwili ból. I to nie lekki. Stopy bolą tak, że ciężko się chodzi. O dłoniach nawet nie wspomnę;/ Boli na tyle, że jedyna myśl jaka pozostaje mi w głowie to: "uciekać do ciepłego". To jest straszne:/ Najgorsze, że przejście do [...]
Witam Od pewnego czasu przez swoje zaniedbanie cierpię na niedowagę. Postanowiłem to zmienić ,gdyż moje samopoczucie z dnia na dzień było gorsze ,zaczęło mi brakować sił itp. więc zacząłem jeść więcej i ćwiczyć jeszcze więcej. Nie było tak ,żebym jadł jakoś niezdrowo ,znam zasady zdrowego żywienia i starałem się ich trzymać ale ostatnio [...]
[...] 25 strzałow na 8 tyg ale szczerze mowiac zastanawiam sie czy jest to odpowiedni srodek na 1 kuracje dlatego moze poradzicie mi co na 1 cykl bylo by najodpowiedniejsze ? Co najgorsze mam tendencje do tycia a raczej otłuszczania sie dlatego boje sie ze po towarze mogłbym troche nabrac fatu ... Moze ktos z was brał juz prole i podzieli sie zemna [...]
Mam pytanie. Od pewnego czasu zauważyłem ,że przestałem się rozwijać pod względem piłkarskim. Straciłem formę na już dosyć długi okres czasu. Nie jestem już taki pewny siebie jak przedtem itp. Trenuje 3 razy tygodniowo w klubie + staram się o treningi indywidualne ,do tego dochodzi mecz w weekend. ( liga skończyła się tydzień temu) Skończyłem [...]
Nigdy ich nie doświadczyłem aż to dziś, do teraz. Po prawie 7 miechach diety i treningów. Dziś zrobiłem sobie mały bilans (co 20 siłek robię) i miałem w niektórych miejscach stagnacje, a w większości spadki...minęło wprawdzie 19 siłek od dnia 30 sierpnia do dnia 20 września. Fakt faktem, przez pierwsze 4 tygodnie byłem na stażu gdzie niestety nie [...]
Witam. Od około piątej/szóstej klasy podstawówki zaczęły mi rosnąć piersi. Teraz w wieku 17 lat mam dosyć spore. Za duże jak na chłopaka. Sutki są stojące, co jest w tym najgorsze. Ćwiczę hantlami codziennie i brak efektów (jakieś 1,5 roku ćwiczeń). Przejdźmy do sedna. W sierpniu udaję się do endokrynologa i jestem prawie na 100% pewien, że [...]
[...] Ci tak. Miałem identyczną przygodę, tylko, że ja spadłem na prawy bark. Zerwane więzadła barkowo-obojczykowe (chyba?) i naderwane kruczo-barkowe. Temblak/Gips/itp. - to najgorsze co można zrobić, ponieważ tylko osłabimy te więzadła. Jestem sportowcem gdzie ręce są bardzo potrzebne (Judo) więc szukałem jakiegoś porządnego lekarza. Znalazłem [...]
[...] tej skóry jest coś takiego jakby brud, ale to nie brud bo szorowałem i nic... i nie wiem co to jest i jak się tego pozbyć, może wiecie o co mi chodzi, trudno to jest opisac, najgorsze jest to, że poznałem za***istą laske, i ona chce się ze mną umówić, ale przecież nie spotkam się z nią w takim stanie bo chyba się zee wstydu pod ziemie zapadne ;( [...]
Hej, nie dawno pochwaliłem się swoim planem który okazał się "bardzo kiepski". Po takiej ocenie udałem się do trenera na dwa treningi i ustaliliśmy plan . Chciałbym zeby ktoś jeszcze zobaczył ten plan wymieniłem w nim Wykroki z hantlami na przysiad ze sztanga i pompki na wyciskanie wąsko. Mam dwa pytania. 1 plan jest AB trener powiedział że mogę [...]
[...] one mi pomogły, poniewaz nie zauwazylam aby ubyło mi tkanki tłuszczowej. natomiast oponka na brzuchu w ogóle nie zmalała. wręcz przeciwnie - mięśnie ''stwardniały'' i najgorsze jest to ze wypchało mi brzuch(wyglada jeszcze gorzej niz zanim zaczelam cwiczyc). a tłuszcz pozostał. i nie mogę tego w żaden sposób odwrócić. przestałam je [...]
[...] wpisać i pomyślałem że tutaj się nada ;) Ale i w tym rzecz że nie jestem słaby... Mam energie bo już wcześniej trenowałem i mięśni troche mam :D szczególnie nogi mam nie najgorsze ;)) Mam problem w zdecydowaniu..... 1)REDUKCJA DO ZADOWALAJĄCEGO I DOBREGO POZIOMU Z DIETĄ REDUKCYJNĄ i jakimś Fatburnem a potem jazda z masą i wyrabiać wyrabiać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diete. Na starcie miałem jakieś 24% tkanki tłuszczowej. Obecnie mam 15 lat, ok. 13% i czuje się w miare zdrowo ale troche tłuszczu siedzi jeszcze na dole brzucha i co najgorsze w klatce. I teraz pojawia się ten problem z identyfikowaniem sylwetki. Wszyscy mi mówią że mam zarówno szerokie barki co jest cechą endomorfika jak i wąskie biodra, [...]
[...] dbac o swoje cialo lecz mam pewien problem , przez ktory nie osiagne tego czego oczekuje .... Ostatnio mam napady obzarstwa ... wchlaniam poprostu wszystko czego chwyce i co najgorsze nie kontroluje tego ... pozniej siedze i zaluje ze znowu tak sie stalo .... od zawsze mazylem o sportowej sylwetce , nie chce byc duzy jak pudzian , poprostu nie [...]
[...] 70 dolarow a w sieci sklepow GMC z data waznosci dobra itp..na przecenie kupilem se takiego za 17$ bylo go 4,5kg!kurde jak pomysle ze w Polsce placimy to az mnie skreca..najgorsze ze teraz nie lece..i w polsce placic musze po 200zeta za cos z podobnym skladem..:/ Ktos spotkal sie za oceanem moze jeszcze z jakimis takimi smiesznymi cenami [...]
Spotykam się z pewną dziewczyną przeszło trzy miesiące.Dosyć często - kiedy jestem u Niej - Jej ojciec, zwłaszcza kiedy wypije, kieruje w moim kierunku groźby karalne w postaci pobicia lub pozbawienia życia.Wyzywam mnie w różny sposób, wyrzuca z domu.Najgorsze są jednak te groźby, ktore często się powtarzają.Ona ma jeszcze braci.Kiedyś jej ojciec [...]
Wlasnie na TVP 2 jest program o anoreksji Boze to jest straszne az zal patrzec na tych ludzi :( Najgorsze jest to ze oni sami nie chca zobaczyc jak wygladaja Od razu przypomnial mi sie tekst jednego z userow forum ( byl taki w 2003 roku ) To juz odjazd w druga strone chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma [...]