Lepardou
Nigdy ich nie doświadczyłem aż to dziś, do teraz.
Po prawie 7 miechach diety i treningów. Dziś zrobiłem sobie mały bilans (co 20 siłek robię) i miałem w niektórych miejscach stagnacje, a w większości spadki...minęło wprawdzie 19 siłek od dnia 30 sierpnia do dnia 20 września. Fakt faktem, przez pierwsze 4 tygodnie byłem na stażu gdzie niestety nie trzymałem diety W PRACY, praca przy kompach itp. mój cholerny błąd, ale po pracy nadrabiałem to wszystko praktycznie można powiedzieć, że byłem po pracy 2h w siłowni i 4h jadłem. No i potem 3 tygodnie szkoła.
Najgorsze jest to, że w niedzielę się ważę(oficjalny 7 miesiąc) i jak tam okażę się jakaś stagnacja bądź nie daj boże spadek to naprawdę odbije się to na mojej psychice...chciałbym się dowiedzieć jak to u was było bo dziś naprawdę mnie to przeraziło...
Mogę jedynie dodać, że jestem za zakwasach ale to nie przez to.
Dzięki wielkie za przeczytanie
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-09-20 23:54:55
Po prawie 7 miechach diety i treningów. Dziś zrobiłem sobie mały bilans (co 20 siłek robię) i miałem w niektórych miejscach stagnacje, a w większości spadki...minęło wprawdzie 19 siłek od dnia 30 sierpnia do dnia 20 września. Fakt faktem, przez pierwsze 4 tygodnie byłem na stażu gdzie niestety nie trzymałem diety W PRACY, praca przy kompach itp. mój cholerny błąd, ale po pracy nadrabiałem to wszystko praktycznie można powiedzieć, że byłem po pracy 2h w siłowni i 4h jadłem. No i potem 3 tygodnie szkoła.
Najgorsze jest to, że w niedzielę się ważę(oficjalny 7 miesiąc) i jak tam okażę się jakaś stagnacja bądź nie daj boże spadek to naprawdę odbije się to na mojej psychice...chciałbym się dowiedzieć jak to u was było bo dziś naprawdę mnie to przeraziło...
Mogę jedynie dodać, że jestem za zakwasach ale to nie przez to.
Dzięki wielkie za przeczytanie
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-09-20 23:54:55
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
Krzysztof Piekarz
rion10
dudee
