najgorsze

Tetszeri - wiem właśnie, dlatego nie bardzo mam ochotę brać na siebie taką odpowiedzialność, bo ja laik i samouk jestem. Kazałam jej ćwiczyć przed lustrem z kijem od szczotki. NAjgorsze, że na tej naszej wiejskiej siłowni to ja więcej wiem niż trenerka tam pracująca :-(

[...] ). A już kompletną porażką jest fakt, że nie tylko ‘zwykli ludzie’ żyją w przekonaniu, że ‘to tylko kox’ (patrz: mój podpis ), najgorsze jest to, że tak samo myślą osoby ćwiczące na siłowni (bo ‘trenujące kulturystykę’ to byłoby za dużo powiedziane )... Wystarczy rozejrzeć się po [...]

Chciałabym oficjalnie ogłosić, że jestem pierdołą, która nie ma pokory do waszych rad, nie ma samozaparcia takiego jak przed rokiem, a co najgorsze żyje w permanentnym stresie i winą za tycie obarcza kortyzol. Proszę o solidnego kopa w doopę, bo ja juz nie wiem, jak się wziąć w garść. Wszystko sobie fajnie trwa, az nagle przychodzi taki deszczowy [...]

Najgorsze to te bułki, jak codziennie w diecie masz 3 buły pszenne to trochę chyba słabo Sam robie często burgery, ale to jest moze raz na 3 tygodnie albo i rzadziej

[...] śmieci i jest petarda. Jedząc czysto nie zalewasz się tak wodą, bo nie ma w nim tyle sodu/soli węglowodany są złożone, a kijowym jedzeniu masz same proste w dodatku same najgorsze tłuszcze. Owszem organizm potrzebuje czasem wszystkiego zjeść, ale na dłuższą metę będzie kiepsko z sylwetką. A jak ktoś ma 19 lat i jest ektomorfikiem z szybkim [...]

"Powiem Ci, weź testosteron i nie cuduj. " Jasne ja nie mam nic przeciwko DOBRYM cykom np. z Deki+Susty+Winstrolu, ale boje sie ze ze swoja gino i cisnieniem moge zje..ć tylko gorzej swoj wyglad. Chce czegos co naprawde konkretnie wspomorze moja diete zebym zwalil troche tluszczu i wrocil do dobrej formy SZYBKO... ;] Najgorsze ze im [...]

Bieszczad w żaden sposób niewiemy dla kogo ten plan , zero informacji o osobie która bedzie trenowała ANKIETA w dziale to obowiązek . co do planu jak dla mnie to miernota :-) "Miałem małą przerwę w ćwiczeniach, ale teraz nie ma lipy i biorę się za siebie" Jeżeli to jest rozwiązanie po przerwie to najgorsze jakie mogłeś wymyśleć.

nie poddawaj sie bo to najgorsze co moglbys zrobic.. trenuj dalej.. narzuc sobie dyscypline a efekty przyjda same i wtedy mi podziękujesz pozdrawiam..

Partnerkę mam jesteśmy ze sobą 2 lata. Jest seksowna, podoba mi się. Najgorsze jest to ze patrząc właśnie na inną czasami sobie tak pomyśle, jednak fajka nawet nie zareaguje... Estradiol jest w liście badań: 24,6 pg/ml (norma >39,8) Zmieniony przez - cybershot800 w dniu 2018-05-22 11:16:34

[...] ? bo konkretna metoda juz zanudzila twoje cialo i musisz zmienic cala metodologie cwiczen (nazwij ta zmiana typu treningu, zmiana mentora, guru czy jak chcesz). Co jest najgorsze ? Czlowiek ktory wyterzyl umysl i stworzyl dobra metodologie i chce zrobic z tego biznes. Wtedy zapomina nagle ze istnieja rozne typu budowy i rozne zapotrzebowania [...]

[...] tydzien nie mam go gdyz zyje ciagle w haosie dopoki sie nie wprowadze na swoje , ciuchy poupychane w walizce , meble i i reszta rzeczy nacyzn i itp. w nnym mieszkaniu i najgorsze ze nie mam zielonego pojecia ile to jeszcze potrwa, do tego gotuje dla wsyztskich a kazdy przychodzi o innej porze... ehhh no ale nie ma co narzekac jakos moze w [...]

No to teraz bardzo mi to dokładnie wytłumaczyłeś. A jak myślisz na początek jaki pokonywać dystans? Bo rano to miałem ograniczony czas do 1h a o 19 to z 2h co najmniej bym sobie pobiegał. Na siłowni to mam iść bardziej w stronę treningu siłowego? czy rowerek, bieżnia itp? Chyba, że trener będzie dokładnie wiedział o co mi chodzi jak mu [...]

Dziękuję za wskazówki:-), jeszcze trochę poczytam i zabieram się za tworzenie diety. Właściwie to od samego początku wydawało mi się dziwne, że porcja warzyw w żadnym posiłku nie przekraczała 50g... Jak mówiłam mu, że się źle czuję, to stwierdził, że widocznie wcześniej dużo jadłam, więc głupio mi się zrobiło... Potem kazał mi dodatkowo jeść masło [...]

Moim zdaniem Lisa Bilecks bardzo fajnie wygląda taka umięśniona, niekórym to wogóle nie pasuje... Ale i tak najgorsze są baby z wymiarami facetów... takie to musiały się nachapać koksów

[...] póki się nie unormuje (że dwa miechy po odlboku) redukcja sprawi że pozbędziesz się mięsa bo organizm będzie się pozbywać tego co zbędne w danym momencie. A na odbloku czy chwilę po nim test będzie nisko i inne hormony rozjechane chwilowo więc to najgorsze co możesz zrobić. Redukuj na bombie utrzymasz więcej miesa potem odblok. Tyle w temacie

...no staram sie robić takim ciężarem żeby zrobić 8 powtórzeń ale jakoś dziwnie mi sie bez pasa robi i mam wrażenie ze mi brzuch rozsadzili...najgorsze 1 podniesienie...może to glupie

i to jest najgorsze... chcesz cos zrobic w Polsce, a wszystko rozbija sie o mur braku znajomosci!!! za***iscie mnie to wkur.ia!!! mam kumpla, ktory byl drugi na AMPach w judo w swojej wadze, skonczyl studia, porobil pelno roznych kursow i chcal isc do policji...czekal poltora roku zeby go przyjeli na szkolenie podstawowe. na szczescie poznal [...]

A najgorsze jest to, że Valuev jest niezły technicznie. Swoją drogą pierwszy raz będę widział Gołotę jak będzie mniejszy od rywala.

no z bowe'm sie niezle zaprezentowal(gdyby nie te uderzenia w jajca).ale to juz nie ten sam andrew.pewnie by przegral ta walke. A najgorsze jest to, że Valuev jest niezły technicznie -ogladalem jego walke i mi sie wlasnie wydawal dosc cienki.ale jakby golota zaprexentowal to co w walce z lamonem brewsterem to by pewnie przegral

[...] historyjke z wczorajszej nocy:godzina ok. 1 pod jego blokiem slychac jakies krzyki.Wstaje,wygląda przez okno i widzi: dwóch kolegów <oboje ćpuny,kozaki i wszystko co najgorsze> szarpią się ze sobą i chcą sie bić!Jeden z nich taki mniejszy jakoś nagle zwątpił <uświadomił sobie,że byłby pozamiatany> siadł na ławke i zaniechał [...]