najgorsze

zgadza sie poprawiłem sie juz w drugiej wypowiedzi, ale z drugiej strony skoro napisałes że to najgorsze co mógł zrobić, mogłeś od razu wyjasnic mu dla czego żeby nie opowiadał swoim kolegom ( równiez poczatkującym ) że split jest do d*** i żeby sie za to w ogóle nigdy nie łapac ale ogólnie masz rację pzodr

[...] DZIEŃ 48 Wyjazd do rodziny, także niestety DniNT - brak biegania - miska nieliczona- zaśmiecona...a humor przez 'kochającą rodzinke' teraz spieprzony, k.rw na maxa }:-(( ...najgorsze, że za tydzień powtórka...wyjazd gdzie indziej, ale bedzie podobnie:-{.... Rodzina potrafi świetnie 'wspierac' i 'służyc dobrą radą'}:-((( Nawet nie ma co starać [...]

W koksowaniu najgorsze jest właśnie to, że "zmusza" się do tego nastolatków. Jak stary pierdziel zawodowiec bierze to spoko, jego sprawa. Znam sytuację, gdzie goście 15-16 lat, może wcześniej słyszeli od trenera słynne "ten wynik to wszystko co możemy zrobić, chyba że...". To byli ciężarowcy z Wawy. Nie zdziwiłbtm się, gdyby [...]

A nawet jak koksowali to co ? Co tak wszyscy "pruderyjnie" gadaja o koksowaniu,jak stare babcie o seksie ? Ich sprawa.Najgorsze czego nie lubie to jak ktos koksuje,a kategorycznie temu zaprzecza i mysli ze ludzie sa d****ami(nie mowie o Was chlopaki).__ALEX__ tam sie z tym nie kryl ,Dural tez ma w dupie czy ludzie wiedza czy nie ze [...]

Slimka22, łączę się z Tobą w bólu, bo mam ten sam problem. Diety, redukcje mi nic nie pomogą bo góra szczupła, a nogi grube. Najgorsze sa chyba uda, bo np. brzuch jakoś spalisz, a jak masz masywne uda to nie bardzo. Wszyskie ćwiczenia Ci właśie wszystko powiększą. Dla mnie pocieszenie jest takie, że chodzę na taekwondo, i tam faktycznie potrafię [...]

U mnie zdiagnozowano (po rezonansie), że krążek pomiędzy kręgami zapadł się w odcinku lędźwiowym i naciska na rdzeń - stąd te bóle nogi i kręgosłupa. Najgorsze było to że miałem dość dobrze rozwinięte mięśnie kręgosłupa od MC i pod wpływem ucisku na rdzeń one jeszcze bardziej się zaciskały - błędne koło. Na początku przepisali mi silne leki [...]

najgorsze, że wielu to kupuje, jak widać idiotów nie brakuje

Ale wydaje mi sie ze nie wszyscy maja taki problem , to pewnie psychika, niektorzy maja w dupie to co sie o nich sadzi, niestety u mnie tak nie jest. Czasem na treningu gdy gramy i kiedy mam wlasny pomysl na gre to inni mnie krytykuja, a sami czasem gowno potrafia. Jako ze jestem najmlodszy to nie bede sie stawial. To tez mnie denerwuje przez co [...]

[...] tablicy to ta igła mi tak po uchu sżła tez tak szorstko a ja jestem na to jakiś normanie utegowany heh i tylko przy tym mi ciarki przeszły ale tak to nie boli wogóle tylko najgorsze jest jak se ręsznikiem albo jakimś ciuchem jak masz swierzy zachoczysz to wtedy boli no i jak w nocy sie zapomnisz i położysz na te ucho to tez masakara ale ja tak [...]

[...] rozne "cudowne" typu dąbrwska - szybko chudłam ale tez szybko tyłam ... w zeszłe lato udało sie zejsc do 58kg no i zaczeło sie ...serniczki batoniki ciastka i to najgorsze ze głownie po 22 ja chodze pozno spac wiec o 2 w nocy potrafie zjesc 0,5kg sernika i zagryzc czekoladą do tego z 1l pepsi i z 2l soku glownie jablkowy ale ja nie [...]

pierwsza sprawa split ktory podałes na ten moment to najgorsze wyjscie jakie mogłes wybrac, posluchaj plany dzielone najczesciej wykorzystuja kulturysci ktorzy zyja tym i stosuja mase suplementów i dopingu, jezeli cwiczyles FBW to cwicz dalej jest to naprawde dobry system tylko stosuj ciezsza odmiane i po wszystkim , a jesli juz tak bardzo nie [...]

moze i zadaje durne pytanie ale jesli chodzi o to jak ile itd. brac kreatyne to wiem... pytalem sie po sklepach na roznych forum i naprawde troche wiem tylko najgorsze ze qmple mi gadaja ze od kreatyny sie nie rosnie albo miesnie pozniej zflaczeja... co o tym myslicie?

hefalum78 - tak się składa że mam okazję ćwiczyć na maszynach Conan. Moim zdaniem to totalne dno. W porównaniu do innych maszyn dostępnych na naszym rynku te są chyba najgorsze. O pełnym zakresie ruchu można tylko pomarzyć, pozycje przy ćwiczeniach są nienaturalne. Njlepszym przykładem jak działają maszyny Conana jest ich maszyna do treningu [...]

Borsuk, powyżej 2lbs wszystko idzie airmailem morskim i dochodzi średnio po 6-8 tygodniach (czasem szybciej).. najgorsze, że na cle mają wątki do tych proszków na wage z fasta... i na netrition nie jest taniej.. niektore produkty są tansze inne drozsze, zalezy co kupujesz...

Plan kiepski i najgorsze połączenie w klasycznym splicie, a więc plecy z nogami (dwie największe grupy).

Dzisiaj w planie delikatny maraton wyciskania. W sumie już cała góra mnie boli, ciekawe, co będzie z nogami jak od przyszłego tygodnia wleci Smolov! Pierwsze tygodnie zawsze najgorsze, później wjedzie już automat :-P Także walczymy! Trening: 1.wyciskanie leżąc: 75kg x6 90kg x5 105kg x4x2 112,5kg x3x2 105kg x4 97,5kg x5 90kg x6 82,5kg x7 75kg [...]

Ból mięsni górnej połowy ciała powoli schodzi, ale najgorsze jeszcze przede mną. Od przyszłego tygodnia staruje przysiad cztery razy w tygodniu, lekko nie będzie na pewno, ale przecież o to właśnie chodzi! Powoli też poprawiam technikę poszczególnych bojów, głównie wyciskania-ze względu na jego dużą ilość. Waga na razie wgórze, nie trzymam diety, [...]

[...] i są efekty i kilka osób mi mówiło, że dobry plan. Za niedługo będę musiał zmienić plan. Dlatego proszę Was o pomoc. Jak widać mój staż na siłce wynosi prawie 2 miesiące ale najgorsze już za mną, nauczyłem się techniki w tych ćwiczeniach w tym planie itp. Więc proszę o pomoc w ułożeniu dobrego planu :) Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-04-02 [...]

a wiecie co zorbic, tzn jak to zlikwidowac bo wczoraj poszedlem na solar na 10 min a osttanio bylem w zime i troche mnie w sumie zjarało, no ale najgorsze ze mam teraz tkaie jakby czerwone wory pod oczami, i widav to i dosc konkretnie. Np. schodze dzisiaj zniesc dziadkowi kwiatki do auta a on do mnie: OJej mateusz kto ci tak oczy podbił ? [...]

Z glowami winne jest popieprzone nazewnictwo... Powinno byc zewn i wewn. Czasem tak tez mozna bylo spotkac... W atlasie najgorsze bledy to bledy w technice wielu cwiczen, w szczegolnosci na plecy. Wic3k: Moglbys mi teraz wyjasnic zaleznosc miedzy szerokoscia chwytu a roznicami w obudzeniu glow bicepsa? Mechanicznie, jak inzynierowi .. Dam [...]