najgorsze

[...] Wchodzę na tą stronkę już od około trzech tygodni i muszę przyznać, że trening bardzo mnie wciągnął (sie wie, niedługo wakacje ) Pierwszy dzień robiłem chyba przez tydziń (najgorsze jest to trzecie ćwiczenie) Wczoraj zrobiłem 11 dzień, tj 270 brzuszków i myślałem, że chyba polegnę. Od 1 dnia zrobiłem już około 1890 brzuchów a dla tych, którzy [...]

Po przerwie u Jurka wyniki nie najgorsze, co to robią gumy z człowiekiem :)

### Dzień 17-23 - 27 październik - 2 listopad ### Witam! Kilka dni mnie nie było, bo czasu nie było na wypiski. Ale włąśnie to nadrabiam. Hmm.. co się przez te dni wydarzyło. W czwartek byłem na imprezie z okazji obrony licencjata mojej dziewczyny. Nie mogłem sobie odmówić opicia takiego święta. Tak więc ostatni posiłek w czwartek zamieniłem na [...]

adzik - No te 4,5k kcal to jest już konkret. Jestem właśnie po 5 posiłkach i czuję się wypchana beczka. A najgorsze, że jeszcze 6 przede mną, pójdzie pewnie tak po 1, bo jeszcze trochę nauki mam na jutrzejsze koło. Właśnie a najlepsze jest to, ze pierwszy posiłek poszedł dzis o 13.30 bo odsypiałem dziś sporo Mam nadzieję, że jak dzień będę [...]

28.03.2011 - poniedziałek Obudziłem się ok. 8.30 z bólem gardła, bez sił na nic. Miałem iść na trening o 11 ale odpuściłem. Faszerowałem się cały dzień wit. C i tabletkami na gardło i jakoś było lepiej. Na treningu chwilowo mnie zmulało, ale ogólnie ok się ćwiczyło. Zwiększyłem porcje orzechów/migdałów z 25g do 30g do każdego posiłku. Ja nie [...]

[...] ze się powiodło. Po pierwsze słaby sen, po drugie robiłem trening o 17, czyli całkowicie nie moja godzina. Robię tylko rano i późnym wieczorem. No i po trzecie najgorsze. Przy moim stanowisku (rack) w czasie moich podejść pod PP "rozbiły się" 2 laski. Zaczęły robić brzuszki na ziemi, wykroki i inne pierdoły. Zabrały mi w chuy [...]

[...] byc ok ze z suplami tak jak z lekami jest -+ 6 miecięcy, ale nie wiem dokładnie%-) ale w tym przypadku juz masz prawie rok po treminie%-) to bcaa sfd wydaj esie chyba nie najgorsze, miałem 2 albo 3 puszki i raczej ok, bcaa w tym jest bo np chyba leucyna sie do konca nie rozpuszcza ja mam dwie puchy Machine Man COMBO z data do maja ale chyba [...]

[...] Wycisk hantli na barki- 17,5kg 3B. Wznosy hantli siedzac - 5kg 30 min + 30 min aero Nogi/plecy/klata - 8 serii Barki-6 serii 10-12 powtórzeń Tempo 3010 Przerwy 45-60s Nogi najgorsze, meczarnia straszna już od 3 SS, rzygać się chce. No ale wymeczone. Plecy/klata łagodniej chociaz też zajazd, przy T-barze biceps wyglada po prostu pieknie, zyła [...]

hernegild dzieki Ci za te slowa lecz bede 'walczyl' o kostke z calych sil :D tylko najgorsze jest to ze wczoraj cos sobie ze stawem skokowym zrobilem i nie wiem czy sie wykuruje do poniedzialkowego treningu cardio :/ jutro silka to mysle ze dam rade bez problemu..

Nie bierz wszystkiego do kupy Kali. To najgorsze rozwiązanie. IMO ciągi są OK. Tyllko głowy tak nie odchylaj. Jak pisze Gwid, patrz 3m przed siebie :-)

No no brawa za refleks że zdążyłeś ten pocisk przed metą uchwycić :), znasz może "najgorsze" czasy?

Mam nadzieję, że w sobotę się o chłodzi. Mam zaplanowany udział w biegu na 5 km. O genialnej porze - 12.00 %-) Także liczę na to, że słońce przyhamuje trochę tego dnia ;-) A co jeśli nie? Nastaw się na najgorsze to najwyżej będziesz miło rozczarowany %-)

Ja rzuciłam dwa lata temu po 6 latach palenia i jakoś poszło :-) początki są zawsze najgorsze, później będzie coraz łatwiej :-)

[...] 3, tran, magnez, multiwitamina z żeńszeniem Warzywa: pomidory, brokuły, kalafior, fasolka szparagaowa zielona i żółta, papryka, ogórki kiszone, rzodkiew Miski: Weekendy są najgorsze - bo zwykle jestem cały czas poza domem i zwykle okazuje się, że nie dojadam, albo mam złe proporcje..Tak jak na przykłąd dziś..Poszalałam se z tłuszczem, nie da [...]

[...] sama nie wiem,bo staram się zawsze równo złapać,ale potem widać jak prawa strona mi ewidentnie ciągnie w lewo Swoją drogą to odkryłam wczoraj nową rzecz...zawsze myślałam,ze najgorsze zaczyna się w połowie ruchu,a tak naprawdę 1/3 i tu jest martwy punkt,bo jak już przejdzie połowę to lżej Każdy to na pewno wie w sumie ja można powiedzieć też [...]

Kasia Ty coraz bardziej hardcorowo ! Bez pasa i w dodatku nachwytem w głównych seriach Widzę skaczące ''buźki'' wszędzie czyli udany trening jak cholera Osobiście też nie narzekam ale już czułam jak mi ześlizguje się po paluszkach To chyba najgorsze co może się przydarzyć

Z doświadczenia wiem, że najgorsze ( paradoksalnie) to ogólnie za dużo myślec %-) Bardzo chętnie podejmę wyzwanie co do zdrowej rywalizacji- jeśli chodzi o nakręcanie to jak najbardziej: wchodzę w to! /-)_};-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-10 14:12:32

Zawodny, chciałbym 5 x bjj, ale ze względu na prace i studia, to jest po prostu niemożliwe "Hot sport klepie" A jak! Jest hot sport, jest impreza! Co do treningu, zaraz stworze osobny post Kaamill, jak pisałem wcześniej - miałem problem z zaśnięciem w poniedziałek. Wczoraj co prawda dość późno się kładłem, bo po 12, ale problemu nie [...]

Najgorsze mrowienie to jest na nogach ciezko to wytrzymac

najgorsze jest to ze zapasy za***iscie neutralizuja judo :D