najgorsze

nie spiesz sie spróbuj za jakis czas. A kto wie moze wiencej, pocisniesz najgorsze to zablokowac sie psychicznie :)

Ojojoj... weekend nie do końca w stylu Ladies }:-(}:-( Sobota w dzień zabiegana, a wieczorem impreza w związku z tym miski ucierpiały :)) To może zacznę od treningu, a najgorsze czyli miski zostawię na koniec... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5678865bc13471db3ec6124e3ebe9a1.jpg Wiosło sztangą bardzo ciężko mi poszło... ale pompki coraz lepiej 8-) A teraz [...]

Zaraz najgorsze |-) przeorać= przetrenować :-) Muszę zmienić te wiejskie slangi }:-( Sylwia ciiicho, a później się dziwić, że ludzie się mnie boją %-) Tamten koleś to ciężki przypadek, on zasłużył, bo za darmo nie dostał |-) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-08-06 10:11:58

Wiesz że stresować się to najgorsze co może być, ale rozumiem cię doskonale bo ja też mam podobne wrażenie co do mojej sylwetki a do lipca nie daleko. I tak po za tym, zawsze będzie brakować do takiej jakiej się chce :-P

Dzisiaj szykuję się na najgorsze. http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/01/060bad5e2f9a0034c9c2e67eeda8c021_original.jpg?1357120219

Najgorsze, że AdBlock nie pomaga.

[...] (wmontowane), że muszę (jak dla mnie) chwytać dosyć wąsko... druga za to byłaby ok, oprócz tego że czuć drewno przy cwiczeniach ( ok, można podłożyć ręcznik i powinno być spoko), ale najgorsze jest to że przy każdym wypchnięciu gryfu słyszę jakby zaraz miała się rozpaść :F /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c075ac82d6784c4caae8b59dca92f4f7.png

[...] się złogów cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych." to jest najlepsze. dieta gdzie je sie sam tluszcz. opisali ja, niby nic dziwnego, ale co jest dla nich najgorsze? ze za malo urozamicona a dieta sokowa czy kapusciana juz nie jest zbyt malo urozmaicona? jezu co za ludzie... i wpadnie taka mloda laska na sfd, poczyta, nic nie [...]

przeczytalem prawie 50 stron i musze powiedziec ze gratuluje samozaparcia :) tez wlasnie szukam info na temt spalania wiek 21 wzrost 187 waga 104 musze to zgubic i zejsc do ponizej 100 i boczki najgorsze sa te boczki :) jak cos to bede pisal o porade bo widze ze sporo jest tutaj osob ktore sie znaja na rzeczy ;) POZDRO

No i Runmageddon właśnie napisał, że zostały podważone zgody, które mieli na bieg i jutro o 19 mają podać ostateczne info czy bieg się odbędzie. Patrząc na pogodę, lepiej żeby przełożyli bo to będzie walka o przetrwanie. Dziś nawet omawiałam z koleżanką strategię przetrwania, zamówiłam folię nrc i spisałam listę rzeczy, które trzeba by spakować do [...]

Nie uzupełniłam talii bo nie miałam przy sobie centymetra :) teraz już mogę ;) Obwod talii 71 cm Obwod bioder 89,5 cm Co do zdjęć ... jak troche mi sie uda zrzucić to wstawie ... teraz nie mam odwagi. @Tetiszeri Do tej pory cwiczylam 5x5: Poniedzialek: Przysiad - max 42kg Wyciskanie - max 32 kg Wiosło w opadzie - max 35 kg Środa: Przysiad [...]

Dziki na ścieżce to masakra. Najgorsze to lochy z małymi. Nie wiadomo co robić.

To jest najgorsze ten początkowy okres jak zrobię jakiś badziewny met-con, a płuca mi nie wyrabiają i to uczucie jak bym nie mógł pełnych płuc powietrza nabrać %-)

[...] Komentarz: 1. Udało się dojechać do 7 powtórzeń z 22,5kg :-D:-D 2a nadal było ciężko dla nóg w 3. serii ale dąłam radę 2b najgorsze ćwiczenie i najgorszy progres, którego praktycznie nie ma 3a tutaj umarłam - już w 3. serii ręcę mi odpadały ale nogi dałaby jeszcze radę - troszkę pod koniec [...]

[...] 3.serii nie pokonałam 7 powtórzeń z ostatniego treningu...ręce nie miały siły, z nogami żadnych problemów 2a ciężko było, szczególnie w 3 serii - zarówno dla ud jak i rąk 2b najgorsze ćwiczenia - progres zerowy 3a namęczyłam się, w 3. serii ani nogi ani ręce nie dały rady do jechać do magicznej 10 3b malutki progres 4a krócej niż zazwyczaj 4b [...]

B1 Przysiady ze sztangą 3x8-10, 1x12-15 R:20kg/40kg Główne 50kg x8/60kgx8/65kgx6+2/30kgx15 Wyprosty 3*15 15kg/15kg/20 Ht 3x10-12, 1x15-20 R:50kg/70kg Główne :80kgx10 /90kgx10/95kgx10/40kgx20 Uginanie na maszynie 4*20 20kg/25kg/30kg/35kgx10+10 Rdl 3*10 R:30kg Główne 45kgx3sx10 Odwodzenie nóg na maszynie 4*25 25kg/30kg/35kg/40kg Wspięcia na palce [...]

[...] bo nie dość że bym się zabiła na zakręcie , to jeszcze standardowo przerzutki były zepsute , rower hałasował na całą ulicę , ja z zakwasami na nogach więc to było moje najgorsze 15min w życiu . Ale jakby nie patrzeć dodatkowa aktywność jest :D Od tego tygodnia cardio 5x30' więc muszę się oduczyć szukania wymówki dlaczego dziś nie mam go [...]

Ja to zależy jak pracuje najgorsze są te zmiany jak pracuje do 21 , w domu jestem po 22 a na drugi dzień na rano . Albo jak mam cały tydzień na popołudnie i muszę pociągnąć dt przez 3dni to wstanie tego czwartego dnia jak dziś nie należy do łatwych. Jeszcze w tym tyg przeważnie pracuje po 9-10h więc to też swoje robi . No ale jeszcze jutro i [...]

Najgorsze jest to czekanie . Bo nie można nic zaplanować bo nie wiesz czy zaraz cie nie zamkną bo sanepid ma na kontakt 5dni. Widocznie to nie jest takie straszne skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało [...]

Najgorsze jest to czekanie . Bo nie można nic zaplanować bo nie wiesz czy zaraz cie nie zamkną bo sanepid ma na kontakt 5dni. Widocznie to nie jest takie straszne skoro trzeba czekać aż 5dni . Zresztą ja już podejrzewam że my to dawno przeszliśmy albo bez objawowo albo jako jakieś przeziębienie bo jednak od początku roku mnie coś cały czas łapało [...]