najgorsze

normalne ugotowane mozesz jesc, ale urozmaicaj sobie. jednego dnia zjedz ziemniaki, innego kasze gryczana jeszcze innego ryz basmati. najgorsze co mozna zrobic w diecie to monotonie

Najgorsze jest to, że przy takiej pracy trudno jest utrzymać odpowiednie odżywianie. Jeżeli bardzo Ci zależy to rób 1-2 treningi w tygodniu ale ograniczone do minimum, z małą liczbą powtórzeń, z nastawieniem na utrzymanie wyników siłowych. No i pasuje dorzucić jakąś suplementację, najlepiej BCAA albo inny antykataboliki.

ja biłem po mału najczesciej w barki i triceps najgorsze były pierwsze szoty potem juz bol był mniejszy

Spofa, Alchemia ma nie najgorsze npp.

cnotliwy - żeby przytyć trzeba po prostu duzo jeść, nie ma co straszyć chlopaka "dietą", bo pewnie nie wie co ona oznacza a wyobraża sobie najgorsze....

Profil wypełniłem, a co do treningu siłowego to na siłke nie mam hajsu niestety, a w domu posiadam tylko dwa ciężarki. Już kiedyś próbowałem ułożyć sobie dietke, ale jak zaczołem to wszystko rozpisywać i obliczać to mnieszlag trafił i to odłożyłem. Najgorsze jest to obliczanie gr Wcześniej zżuciłem już pare kilo jeżdżąc na rowerku 4 razy w tyg po [...]

[...] któym Trezegeut strzela złotego gola. Euro 2004 (Portugalia) :-/ Grecja mozolnie przebija sie do finału, ich gra jest ciężkostrawna, ale niezwykle skuteczna, dobra postawa Reprezentacji Czech i Portugalii. Jak dlamnie były to najgorsze mistrzostwa Europy Moim zdaniem najlpsze było Euro 2000. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-16 15:27:51

Heh... nie cpajcie tyle !!! Koles jeszcze wezmie powaznie wasze rady i sie powygina za bardzo Nie no ale w sumie tabsiki na redukcje nie sa najgorsze

Czyli połaczenie tego wszystkiego nie jest najgorsze, i znowu problem jest dieta i białka

wybrales dwa najgorsze suplementy na spalanie tluszczu jakie istnieja. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html L-KA http://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_t%C5%82uszczowej-t675998.html wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy [...]

no ja mialem przerwe pol roku ,to mam nadzieje ze cos ruszy,czekanie na paczoszke najgorsze ,juz bym chcial wyprobowac,pozdrowienia

to mam isc wpierw do lekarza rodzinnego do przychodni?? akurat moj lekarz rodizny to chlop,bardzo w porzadku tylko ze najgorsze jest to ze to kolega mojego taty:P

Może i te 3 ćwiczenia nie najgorsze ale za dużo serii/powtórzeń i są przeładowane ?

pedalskie pedalskie. bla bla bla. Jak facet jest facet to nic go nie spedali. Juz na pewno nie to, ze bedzie staral sie wygladac estetycznie. Chociaz gdyby moje szczescie poszlo na solarium to bym rece zalamala i przeprowadzila z nim dluga rozmowe z prawdopodobnie powaznymi konsekwencjami. Jasne, ze facet musi byc meski ale to, ze sie ogoli tej [...]

[...] sie krwi Nie polecał bym deki zwarzywszy podróbki jak i odblokowanie sie po cyklu... Jezeli juz to łączyć ja z testem to już było poruszane na forum. Z winstrolem tez nie najgorsze połączenie na suchą ładną masę :) Tomcio extremalne porównie dałeś... Jeżeli masz kase na dekę a do tego pewnosć ze to dobry towar to bierz i połącz z jakimś [...]

Najgorsze w tej ławce jest wyrywanie i odkładanie sztangi jak ćwiczysz na skosie . Jeśli ktoś cię nie asekuruje to sztanga może troszke uszkodzić twarz.

Nie wiem czy to po twarogu się źle czuję. Jakieś 2 lata temu jadałem wszystko na oko, bez ważenia i jadałem spore ilości twarogu i miodu i było zaj**iście. Potrafiłem gości warzących po 90 kg ustawiać na sparingach... A teraz jak wszystko liczę to jakoś to gorzej idzie... Jak 3 tygodnie temu zaczynałem tą dietę którą wysłałem powyżej to czułem się [...]

OK,czyli trzeba sie ograniczyc,najgorsze,ze panie w sklepach pierwsze slysza o tunczyku z wody,sam olej kurde

Zacząłem od września tego 2007 zczyli jakies 5 miechów od wagi 54 kg tera mam około 67. Jestem ekto ,bardzo niski bf.ale mam objawy nie moge spać(to najgorsze ;/)albo budze sie co 2 ggodziny w nocy,poce się w nocy alob mam dreszcze ,łatwo się poce,drżą mi palce (tak lekko - szczgólnie po treningu) czasami jestem osłabiony.mam 15 lat -rocznikowo 16

Tylko i wyłacznie z chęci pomocy. Ale najgorsze jest to, że nie zdajesz sobie sprawy z absurdalności swoich pomysłów i nawet nie chce mi się zastanawiać z czego to wynika. Nie zdziwiłbym się, gdyby kolejne Twoje pytanie było w stylu: "Czy mogę robić przysiad ze sztangą w zębach, bo tak najlepiej czuję uda ?".