Nie ma takich ćwiczeń, które nie obciążają barków możesz jedynie wybrać takie które będą dla Ciebie najmniej szkodliwe, i które jesteś w stanie wykonać bez bólu. Niestety najgorsze są kontuzje kończyn górnych jak dla mnie, bo tak na prawdę jak masz kontuzję barku,. łokcia, nadgarstka to tak na prawdę nie zrobisz nic z góry ciała. Bo ani solidnie [...]
Dzięki :D Psychika jest najgorsza, na początku było to moje ulubione ćwiczenie teraz je oceniam na najgorsze pod względem moich upodobań.. Na uchwytach do pompek to jeszcze próbowałem w tych 15 sekundach ręcę (nadgarstki) jak trzymają uchwyty to w prawo nadgarstek prawy przekręcać i w lewo lewy nadgarstek (tak żeby się rozjeżdżały ręce), ale to [...]
[...] i powiem szczerze trening nog to wielka porazka , zero pobudzenia i tylko zamula w glowie i delikatnie podniesiona temperatura ciala dlatego tez nogi tak marnie poszly a co najgorsze ze dzisiaj akurat udalo mi sie nakrecic filmiki. Ladnie tylko poszedl brzuch chodz tez szumialo mi troszke w glowie ale krata sie piekna pojawila to jedyny plus [...]
saib - przerabiałem to samo ,przez ostatnie 10dni w najgorszej 'fazie' choroby 2 posiłki dziennie jadłem, czasem 3 :/ nawet białka nie mialem ochoty wypic, najgorsze jest to ,ze przez takie 2 tyg choroby mozna - przynajmiej po sobie to widze - sporo stracic wczoraj zrobilem pierwszy od 2 tyg. trening na siłowni raz na rok jestem chory i to [...]
gratuluje experta mocny, niewazne. Panna ma swoje zasady, dosc konserwatywna jest a to wedlug niej cos obrzydliwego i strasznego. Najgorsze jest to ze powiedzialem bo chcialem byc szczery, wiazalem z nia wszystko. moze to glupio brzmi, ale na tym forum i tak wszystko jest takie Kurva ***ana mac
Właśnie to jest najgorsze nie mam pomysłu jaki dać podział partii i jakie ćw na każdą z nich, nie chce wszystkiego robić tak samo jak w poprzednim planie, ale znowu nie wiem też z których ćw zrezygnować, a które powinienem zostawić
seryjnie wymiotowales? Najgorsze co moze byc wg mnie ! ;/ Ja jeszcze nigdy z przejedzenia ale na treningu kiedys bylo blisko jak 30min przed przysiadami zjadlem ze 150g ryzu + 400ml jogurtu :D
Masło nie żadne margaryny niby mają zdrowe oleje roślinne ale utwardzone trans i to jest najgorsze, jest mniej tłuszczu ale lepiej już jeść zwykłe masło. Pandarek- no przepisy są nie do obejścia tak jest normy ustalone i nic się nie da zrobić. Głos się przydał gratuluje wygranej ;-) Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-05-19 16:29:34
No. a najgorsze w tym wszystkim jest to, że jak się nie udaje poprawić techniki to się właśnie, tak jak powiedziałeś wk***iamy. Niektórzy ćwiczą na wyebce, nie ćwiczą nóg, bo przecież rowerem jeżdżą, albo 3s siadów, łydki i do domu - oczywiście robią to źle, ale i tak są zadowoleni, bo ostatnio podnieśli 5kg więcej na klate :-) Ja chociaż z [...]
no najgorsze jest to gadanie, kurde ja rozumim ze ktos cicho rozmawia ale drzec sie do siebie przez pol silowni w czasie robienia cwizenia ? Ostatnio jak bylam to dwoch chlopaczkow na zmiane robili sciaganie drazka i nie przestawali gadac, nawet w czasie cwiczenia
już wyszorowane, na szczęście najgorsze zrobili faceci a ja siedzialam na kanapie z tępym wzrokiem http://www.youtube.com/watch?v=AQ-iMPpELzA ostatnio słucham
no i sam pyerdolisz o emeryturze starość, starość, tak się fajnie mówi, ale cały czas czuję się młoda, i to w sumie najgorsze, bo czasem się tak zachowuję. ale to daje mi mnóstwo radości w życiu wszystko kiedyś dobrze smakowało ale teraz smakuje jeszcze lepiej, mimo że życie lubi dać w kość, ale z wariactwem łatwiej idzie się przez życie
Zgadzam się z wami kamera ustawienie pompka przed ujeciami jak najbardziej przeciez to kino. A jak zachowują się kulturyści przed zawodami tak samo. Najgorsze ze potem połowa młodzieży myśli, że oni tak na codzień chodzą.