[...] jestes ?? "Co Cie nie zabije to Cie wzmocni" wiec sie ogarnij. Kazdy co widzi twoje zdjecie smialo powie ze nadajesz sie do filmu o obozach koncentracyjnych... a najgorsze jest to ze zachowujeszs sie jak anorektyk i chyba nim jestes... to jest choroba i albo sie ogarniesz albo bedziesz musial sie leczyc bo kto zdrowy wazac 40 kg i [...]
najgorsze co można powiedzieć, to właśnie, że 'nie będzie medalu' po to się startuje, żeby walczyć o medale. Do mpj jest jeszcze sporo czasu, wystarczy żeby nałapać odpowiednia formę. Wg mnie jedyne prawidłowe podejście do jakiekolwiek startu to tylko i wyłącznie z nastawieniem na wygraną, tylko i wyłącznie. W 99 % przypadków jeśli twoim celem [...]
Wiem, ze to czesto nie jest glod. Bo zjadam solidne posilki. Co jjem? Np wczoraj: sniadanie-jajko na miekko, kroma chrupkiego zytniego, papka (owsiane,zytnie,otreby,zarodki) z jogurtem i kawalkiem sera bialego 2 sn-salatka (tuna plus jajo plus kukurydza z oliwą) obiad- , kubek jogurtu malego waniliowego, 100g muesli (niestety takie crunchy), 10 [...]
wynika z tego, że najgorsze przede mną :-)) Tak sobie myślę: jakby te treningi ustawić tak, żeby po obwodach i RDL oraz przysiadach mieć dzień wolnego - nie byłoby takiego problemu jak dziś. Uważacie, że to dobry pomysł?
"jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzymałość". bo kobieta pomiędzy seriami aero i brzuszków potrzebuje jedynie jogurtu coby go wypić pomiędzy manicure a zakładaniem sztucznych rzęs %-) Takie śmiechy chichy, ale jest grono osób, które do takich rad się właśnie stosuje %-)%-) [...]
[...] no i taki mix to szybciutki,więc dla jednej porcji się opłaci. Przy tych pasztetach z samym ugotowaniem wszystkich strączkowych trochę się złazi,a potem mielenie i najgorsze- zmywanie góry misek i miseczek. Brrr... Lejjla, podobny z pyszczka do mnie PatLu , zakupiłam już awokado i brokuły. Tylko teraz czekam aż awokado odrobinę [...]
[...] siedzę w nocy, potem przysypiam, nie mam często czasu i siły na treningi. Niestety sporo ich wypadło w tym tygodniu,a w przyszłym będzie jeszcze gorzej, bo zostały mi 3 najgorsze zaliczenia. Zwłaszcza jedno to będzie pogrom, któremu mam zamiar się nie dać Oczywiście z każdym niezrealizowanym treningiem wyrzuty sumienia rosną niebotycznie. [...]
[...] były kobitki co, z różnych przyczyn, nie sypiały dosłownie tygodniami. Najlepsza była jedna- nie spała, bo bała się, że w śnie może umrzeć I dzięki za te mieszanki. Trochę tego jest. Muszę się rozejrzeć gdzie tu kupić zioła na wagę Lady, najgorsze, że nie mam stałej pory wstawania, ale każda jest aktualnie zbyt wczesna, więc na to liczę
Czasami pocieszenie, tlumaczenie jest jeszcze gorsze :-/ Ja swojego czasu zajadalam stres (NAJGORSZE). Moim zdanie wazne jest, zeby znalezc cos co nas zajmie, cos co nas odciagnie (glowe przede wszystkim) od tych zlych emocji.
dzięki dziewczyny };-) nie ukrywam, że jestem załamana, już myślałam, że będzie dobrze a dziś czuję jak mnie łamie w kościach @-) najgorsze jest to, że wszyscy, dosłownie wszyscy wkoło coś mają a ja łapię wszystko od wszystkich :-( *** Julietta warto byłoby pić laktoferynę na wzmocnienie układu odpornościowego do supli tez na pewno wit D bziu, ja [...]
3/02/17 Nie ma dobrze... Niestety rokowania też są słabe :-( :-( :-( ... W tamtym tygodniu ala jelitówka, w tym ala grypa- ból gardła i mięśniowy nie z tej ziemii, plus samopoczucie oczywiście totalnie do bani... Najgorsze jest zmęczenie. W nocy raz spałam, raz czuwałam, rano doczołgałam się do lekarza. Lekarz powiedział, że wirus mononukeozy w [...]
3/02/17 Nie ma dobrze... Niestety rokowania też są słabe :-( :-( :-( ... W tamtym tygodniu ala jelitówka, w tym ala grypa- ból gardła i mięśniowy nie z tej ziemii, plus samopoczucie oczywiście totalnie do bani... Najgorsze jest zmęczenie. W nocy raz spałam, raz czuwałam, rano doczołgałam się do lekarza. Lekarz powiedział, że wirus mononukeozy w [...]
[...] APETYT... to dziś powtórka z wczorajszej rozrywki, wszystko wmusiłam (bo jestem rozsądna), ostatnie kęsy mięsa z rosołu właśnie mielę, czuję się opchana i sflustrowana %-) i najgorsze jest to, że przez te jazdy przedokresowe przejadłam się plackiem śniadaniowym @-) nic mi dziś nie smakowało, wszystko jest bleeee... Zmieniony przez - Julietta w [...]
Ja pije zawsze z woda i bez slodzikow A tak wogole czeko i banan najgorsze, truskawka wanil. da sie wypic Jeszcze lesnych owoc. nie pilem Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-06-25 14:30:41
[...] nie ,,czuje,, pracy posladkow ani tylnej czesci ud, za to zawsze bola mnie plecy. Dzisiaj na treningu podjelam kolejna probe wykonania MC, znalazlam nowy sposob. I to bylo najgorsze przezycie w moim zyciu. Za drugim powtorzeniem cos mi ,, pyknelo,, w plecach az lzy poplynely strumieniami. Myslalam ze nie bede w stanie sie ubrac po treningu i [...]