[...] ja polecam wyciskanie sztangi sprzed klatki, ktore poza tym ze rozwija ladnie barki to fajnie dziala rowniez na zebate przednie a podciaganie sztangi wzdluz tulowia to najgorsze cholerstwo jakie moze byc, nawet o tym nie mysl unoszenie nog na drazku bardzo dobre cwiczenie na dolna partie brzucha, ale najlepiej zebys robil po jednej serii [...]
dokładnie Benson jest mocniejszy, dynamiczniejszy od Millera, może postawić na low kicki i najgorsze jest to dla Diaza, że Benson to dobry zapasior. Kibicuję OFC Diazowi, ale po głębszym zastanowieniu ciężka walka dla niego. Jeśli chodzi o stójkę to boksersko Diaz go niszczy, Edgar go niszczył szybkością i techniką, Nate ma równie dobry [...]
[...] który jest chyba największym talentem w dywizji, ale to ma sens... W stójce ma sporo luk, które B.J. bez wątpienia może wykorzystać nawet Mills trafiał, poddać też go może najgorsze będą zapasy i potężny gnp Rorego jednak jeśli Prodigy jest w formie z walki z Fitchem a zwłaszcza z Diazem złe nie były, Penn wygrał 1 rundę z Diazem aczkolwiek jak [...]
[...] stanowczo wzięcia 4 kapsów. Zrobiłem to wczoraj przed biegaiem i mnie jednym słowem wy***.ło. Po drodze mijałem niektórych rowerzystów, było super trening jak marzenie ale najgorsze 2 godziny później. Myślałem że mi łeb odpanie, ciśnienie też było masakryczne. Jeżeli będziecie brać zalecane dawki takich skutków raczej nie będzie, przynajmniej [...]
Jeśli biegasz, to najgorsze co możesz zrobić, to obcinać węgle w ten sposób. Lepiej nie rób zwykłej redukcji. Po prostu trenuj i unikaj sztucznych produktów.
[...] problemy z wątrobą można by pisać długo. po prostu w tym wieku nie jestes na to gotowy. nie utrzymasz tej masy, jeśli w ogóle jakąkolwiek zrobisz. nie patrz na kolesi w twoim wieku co biora i twierdzą ze nic im nie jest. najgorsze jest przed nimi. dużo więcej zyskasz jak się trochę wstrzymasz. uwierz mi ze warto. Kingsajz dla każdego!!
[...] do wytrzymania ,ból głowy czasami nie chęć do treningów na drugi dzień po strzale objawy jakby brała mnie choroba. W nocy przy otwartym oknie leje sie ze mnie strasznie i najgorsze jest to że chodze cały czas w k***io...ny każdy mnie praktycznie denerwuje i łatwo mnie wyprowadzić z równowagi. Zyły to mi powychodziły jedynie na bicepsach bo [...]
ten temat jest chory i bez sensu ,jak kto postąpi na ulicy to jest jego prywatna sprawa , a tu jakis niewyżyty małolat szuka podtwierdzenia swoich wystepków i co najgorsze jest z siebie bardzo zadowolony , szkoda że nie trafił na mnie miał by w tedy dużo czasu na zastanowienie sie nad swoim postepowaniem w szpitalu igor
[...] z kręgosłupem(skolioza lordoza) to przedewszystkim powinieneś sie zabrać za kręgosłup. Unikanie ćwiczeń z udziałem kręgosłupa (jeśli to można tak nazwać) na dłuższą mete, to najgorsze co możesz zrobić ponieważ z biegiem czasu twoje wady postawy będą się pogłębiać(chyba że jesteś w trakcie leczenia tej wady i lekarz póki co zalecił unikanie takich [...]
[...] jakiś 8 minutach pierwsza seria,w rękach hantle 9kg - dałem radę zrobić 36 powt,nogi jak nie moje,odmawiały posłuszeństwa, w drugiej serii poszło 28 powt, nogi z waty,nie dałem rady więcej zrobić. Dzięki Marek,że zaserwowałeś mi zakwasy życia,dziś ledwo wstałem - taki na wpół kaleka ze mnie hehe,ale najgorsze dopiero przyjdzie jutro :)) :)) :))
[...] jest najważniejsza, nie wiem.. może kup sobie coś fajnego, spodenki do biegania czy coś :)) aha - jak możesz to staraj się wybierać "leśne" drogi. Twarde podłoże jest najgorsze, jeszcze asfalt ujdzie ale staraj się unikać kostki brukowej. Co do psychiki.. hmm, próbuj biegać na mieście, ew. kończyć trening na mieście. Przynajmniej ja czuje [...]
[...] zrezygnowałem, zero bananów,cytrusów,rodzynek w czekoladzie w ogóle słodyczy,PIWA, wódki, i wiele innych rzeczy które lubiłem. Bałem się nawet jak mi się odbijało to było najgorsze (fujjjjj). CIERPIENIE USTAŁO!!! Jestem w trakcie kuracji to już 4 tydzień leczenia i jestem niesamowicie zadowolony nie pamiętam co to już zgaga i muszę się z wami [...]
Do pierwszego możesz dodać kanapkę z gotowaną piersią kurczaka, tylko to najgorsze mleko + pierś nie wiem czy bym zjadł. Mleko to pełnowartościowe białko tylko że tam jest 100g ja do owsianych daję min 400 ml
bił ktoś ten tren??? lepszy od biosira ??? powinieneś być zadowolony. Te ostatnie wersje jego nie były najgorsze. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-30 16:50:16
[...] kazdym razem,gdy mysle,ze chyba osiagnelismy granice offtopa w dziale,wchodze w jakis temat i okazuje sie,ze sky is the limit %-) kulturystyka w UFC ON FX8,NIEMOZLIWE %-) co najgorsze,akurat mnie to nie przeszkadza,bo zamiast skakac po necie wchodze sobie w KSW23 i juz jestem w temacie side kickow!otwieram "nowy rashguard,pomocy",a tam buddyzm i [...]