czułem, ze jak wejdę w tego posta to dowiem się czegoś ciekawego . Szczerez mówiąc to to co robi Placek już nawet nie mozna nazwać ŻENADĄ bo obrazimy innych żenujących sie ludzi . Gość gra Boga na Insomni...a co najgorsze udaje mu sie to . Prezciez on prędzej czy później rozpierdzieli to całe forum bo ludzie będą mieli tego dość
niektórym się nudzi i się bawią w donoszenie. takie babcie są najgorsze, siedzą na stołku barowym przy parapecie i tylko patrzą kogo by tu pod******lić
[...] nawyki zywieniowe - jak nimi władasz to nie musisz miec diety jako takiej. Czy można jeść coś słodkiego, a jeśli można to co i w jakich godzinach? Słodycze co wegle proste i tluszcze trans czyli najgorsze połączenie. Przyjemnosci polecam raz w tygodniu. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Wojtek Zmieniony przez - prostar88 w dniu 2010-08-31 00:19:38
[...] nie ćwicząc od września 2011 do blisko połowy marca 2012 patrząc na to, że połowę tego okresu głównie spędziłem w łóżku to wiesz mimo wszystko wydaje mi się, że wyniki nie najgorsze. Ale skoro PROFIL jest, dla Ciebie głównym wyznacznikiem i niepodważalnym dowodem na cokolwiek to gratuluję. Zresztą powinieneś wiedzieć, że to raczej bardziej lub [...]
susta ktora przedstawiasz to jak juz sam oceniles to walek,co najgorsze ona wogole nie dziala a ludzie którzy twierdza ze jakos wchodzi musieli cos jeszcze barc do tego dlatego mieli wrazenie ze im weszlo.
kolega ostatnio bral to nie byl zbytnio zadowolony przy dawce 750 mg week nawet buzia nie spuchla , ja bym wzial cos bardziej sprawdzonego , unigen alpha scantel i inne napewno o wiele lepsze niz omko ,, najgorsze ze duza czesc kieruje sie cena
[...] jej dlugo i poprostu to olejesz.. musisz sobie tak ułożyć posiłki , żebyś mógł je czasem zamienić na coś innego i mieć możliwość jej zróżnicowania.. bo monotonia to najgorsze co może być w diecie.. np. węglowodany - ryż paraboiled, biały , makarony pełnoziarniste.. różnej maści.. , kasze , ziemniaki , płatki owsiane źródła białka - [...]
Dziękuję Wam bardzo za porady:) Clarity,mam 163 i troche "pzysadzistą" budowę:( Amazone,biegnę po jakieś kremiki:) Kanarku,jesli chodzi o dietę to nie stosuję żadnej aktualnie.Kiedyś stosowałam różne i dochodziło za kazdym razem do tego,ze chudła mi "góra",a tłuszcz z nóg zostawał(no ale nie powiem,zebym specjalnie duzo [...]
Po pierwsze nie jestem czarnowidzem, nie wiedziałem że on ćwiczy BJJ. Po drugie jestem zdania, że nie sama nazwa stylu jest jego wizytówką ale także trener który cię uczy i jak to robi. Najgorsze to mieć "klapki na oczach" a forum jak sama nazwa wskazuje jest dla ludzi otwartych. Nie mam tu zamiaru nikogo obrażać! Czasami warto pójść na [...]
1) ile soku trzeba walić żeby być tak wielkim 2) Co go zmotywowało do treningu siłowego 3) Kiedy stwierdził że chce zostać strong-man -em 4) Najgorsze chwile jakie pamieta będąc bramkarzem 5) Czy ma w planach zakładać rodzinę 6) Ulubione ćwiczenia 7) Marzenie do zrealizowania 8) Czy wpadnie do mnie na siłke na trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nikt Ci nie pomoże gdyż sie każdy boi że jeszcze większą krzywde Ci zrobi. Od kiedy piłkarze to anorektycy ? Dam przykład Cristiano Ronaldo. Ma spoko sylwetke przy 185cm(około nie znam się z tego co pamietam pisze) waży 83kg elegancko wyrzeźbione mięśnie więcej mu nie potrzeba. Ty nie masz problemu z tkanką mięśnową tylko z psychiką. U mnie w [...]
Dieta. To jest najgorsze;p Bo na razie to ja po prostu dużo jem, jem tyle żeby być bardziej niż najedzonym. Jakie produkty są najważniejsze przy budowaniu masy? Co jeść?
[...] Choć na redukcji mięśnie sporo spadną:-/. Niestety będziesz miał znacznie mniejsze mięśnie niż Twoi kumple którzy nigdy nic nie ćwiczyli, a od ćwiczących to dopiero. To jest najgorsze jak inni którzy sie obijają będą bardziej muskularni niż Ty który będzie ostro pracował na siłce podczas redukcji. Jednak lepiej zrób redukcję, bo zdrowie jest [...]
Wiem wiem diety ni mialem wczesniej bo nie byla potrzebna. W******lalem ile wlezie zeby masa poszla :d No ale teraz juz dietka jest bardzo potrzebna zeby zrzucic ten brzuchol. Najgorsze jest ograniczenie picia piwa :D Pomozecie moze mi z ta dieta bo jestem zielony w tym temacie. A jezeli chodzi o trening. To poniedzialek silka sroda silka piatek [...]