metabolizm

[...] na sobie dzialanie tse, spali ten najmniej uporczywy tłuszcz... potem organizm bedzie potrzebowal wiekszych bodźców, bo dieta redukcyjna i dodanie aerobów zwolni nieco metabolizm i będzie potrzebna jeszcze większa liczba aerobów i obcinanie kalorii, a scorch m.in powoduje podkręcenie metabolizmu. PO za tym scorch ze swoim składem będzie [...]

[...] niektórzy (szczególnie ci, którzy mają kłopoty z łapaniem tkanki tłuszczowej) dodają je chociażby do aerobów (które należy kręcić także na masie), aby przyspieszyć metabolizm, uzyskać pobudzenie i zminimalizować niepożądany efekt odkładania tłuszczu. Jeśli masz ich sporo, to w sumie czemu nie dorzucić, ale nie jest to jakąś [...]

chodz o jej metabolizm ,preferencyjnie wypelnia watrobe ,a ta potrafi zgromadzic kolo 50-70g wiec po wyplenieniu watroby jest metabolizwoana w trojglicerydy

XbusekX ja to widze tak: jesz za mało i za rzadko co nie pozwoli twojemu metabolizmowi przyspieszyc, a tłuszcz "włączy" funkcje obronną i nie będzie spalał, tylko będzie oszczedzał energie z pozywienia... - masz jeść co 2-3 godziny - śniadanie to największy posiłek dnia, ktory przyspiesza twój metabolizm na cały dzien i zapobiega [...]

[...] dostarcza kalorii. Ma 16 lat więc ja osobiście nie bawiłbym się w rozpisywanie diet tylko pilnował żeby odpowiednio były posiłki zbilansowane. W Jego wypadku dużej ilości białka – odżywki białkowe nie są wskazane. Białko niepotrzebnie będzie nakręcać mu metabolizm . Jest obecnie okresie dojrzewania więc to też ma jakiś na to wpływ. Pozdrawiam

przytyjesz mniejszy metabolizm wiecej jedzenia większa waga

[...] znaczy, że organizm odpoczywa ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-01 21:05:18 Stary ja myślałem 4-6 tyg odpocząć zejsc z cyklu ,obciąć kcl ,trening nie na maxach ,dorzucić Cardio zeby troche metabolizm podkręcić.. ale nie ma mowy o 4 miesiącach hehe I teraz myślę jak to wszystko sensownie poukładać i zacząć kolejny dlugi cykl ??

[...] i poszedł zjeść Snickersa na uspokojenie. Jak ktoś głupi to aż miło... Dalej twierdzi, że nie ma nic zdrowszego jak fast foody popijane napojami gazowanymi a na deserek słodycze. Śmieje się ze mnie, bo mówi, że on może to jeść i nie tyje. Ale chyba z wiekiem metabolizm zwalnia co? Dobrze prawię? Także ten się śmieje, kto się śmieje ostatni

Czyszczenie receptorów to duży skrót myślowy raczej... Postaraj się odstawić stymulanty na min. 2 tygodnie Podkręcaj metabolizm - sauna, basen, ostre przyprawy, soki z cytrusów, buraka

Stymulanty odstawię (chodź będzie ciężko bo jak nie wypiję kawy to nie raz organizm sam jej chce). Metabolizm zwiększam (podnoszę ilość zjadanych kalorii, piję soki z kapusty, ogórków, buraczków a o ostrych przyprawach nie wspomnę). Na saunę chodzę raz w tygodniu. Herbaty piję dużo, ale zarówno czerwona, zieloną i zwykłą a także dużo wody.

Niewiem jaki on ma metabolizm, co niezmienia faktu ze 6g to typowa masowka i zyly raczej na tym niewyjda bo podejdzie woda, a to juz niezalezy od genetyki

czasy diet wyskok weglowodanowych juz w kulturystyce odeszly ,teraz kroluje olej ,a jak rozbujasz metabolizm to jestes glodny i glodny,osobiscie jak mam wybor odzywka czy dobrt stek wybiore stek.

odzywczy shake w torbie to dobra sprawa.. zaleznie jak szybki masz metabolizm 150-300g dziennie w 3 porcjach zalatwia pokrycie na makroskladniki

Jak masz nakręcony metabolizm to i podczas siedzenia będą zachodziły procesy, bo nie oszukujmy się siedzący tryb życia jak i leżący niszczą nas

musisz rozkręcić metabolizm przez 2-3 tyg a może nawet dłużej, czyli jeść więcej, potem racjonalna ale delikatka redukcja http://www.sfd.pl/temat194384/ najlepiej jakaś niskoww. I nie kieruj się wagą, i jak najwięcej czytaj postów podwieszonych tu i w dziale fitnes, nie nastawiaj się także na szybkie chudnięcie, zdrowie i normalizacja organizmu [...]

zgadzam sie po woli rozsądnie dodawac wszystkiego aby metabolizm przyspieszył rozłuż to na 5-6 posiłków poczytaj posty podwieszone w tym dziele i poszukaj w wyszukiwarce

Ok. ile ma trwac okres takiego bilansu, refeedow itd.? Metabolizm odbuduje się w tydzien? Zmieniony przez - Reapertale w dniu 2016-10-18 21:52:06

nie mozesz sie zmeczyc na manualnym ? a jak dlugo jedziesz ? wiesz ja mysle ze aeroby to nie maja zameczyc tylko podnies cisnienie na jakies 45-60 minut jednostajnej jazdy tak zeby metabolizm nakrecic moze po prostu szybciej pedaluj nie szkoda ci tyle kasy na rowerek ? albo pokombinuj cos przy zacisku rzeby mocniej dokrecic

Bilans kaloryczny możemy liczyć w ciągu tygodnia . Jednak w Twoim wypadku problemem będzie spowolniony metabolizm + zapewne problemy hormonalne

pierwsza redukcja skończyła się na fiasku, nie wyszła mi totalnie. Teraz już wiem w czym zrobiłem błąd i chcę zrobić to jeszcze raz, tym razem porządnie. Czy metabolizm nie jest spowolniony, czy coś? Nie będzie mi to przeszkadzało że już miałem "redukcję" niedawno? Dieta: sniadanie: jajka gotowane + razowiec + owsiane II sniadanie : [...]