Zacznij od porządków w diecie a żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny :-)) Metabolizm masz skopany, musisz go naprawić :-) Spalacz tego nie zrobi ;-) daj ankietę, zdjęcia, wpisz miskę a napewno ktoś da wytyczne co dalej ;-) Edit: pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn jakie osiągnęły efekty i to bez dopingu :-)) Zmieniony przez - mika w dniu [...]
Trening zazwyczaj mam o godzinie 20:00 i przyjmowanie węgli w tych godzinach wydaje mi się ok. Zastanawiam się jak przyspieszyć metabolizm , bo z racji mojego wieku jest bardzo powolny w stosunku do 20 - latka :-) Jeśli chodzi o interwały to musiałbym je robić w dni treningowe ze względu na godziny mojej pracy , a to przy mojej kaloryczności by [...]
[...] ok 2 razy w tygodniu przebiegam jakies 10-12 kilometrow w mniej niz godzinke, zrzuciłem jakies 15 kilo jedyna dobra rada jaką mogę dać : ćwicz za***iście systematycznie, i podczas treningdu dawaj z siebie wszystko, jeśli byś chciał biegać rano hmm bedziesz zmeczony w ciagu dnia ale polepszy Ci sie metabolizm i szybciej zrzucisz te kilosy pozdro
[...] prohormony, potrzebują tego typu sposobów dostawy jest to, iż w czasie doustnego podawania, bardzo wysoki procent sterydu jest dezaktywowany przez wątrobę via wstępny metabolizm. Owa dezaktywacja może być zmniejszona na wiele sposobów, włączając c17-alfa alkile, dodanie estrów i eterów do grupy 17beta - hydroksylowej, stosowanie sterydów, [...]
Eh no dobrze... Ale co w takim polecacie jako ten lekki posiłek?? Jako NAJLEPSZE na metabolizm oczywiście... pozdrawiam:)
jak wygląda twoja aktywność fizyczna? może więcej ruchu i ćwiczeń poprawiło by metabolizm jesteś pewna że problem leży tylko w węglach?jeśli tak, może to syndrom jakiegoś schorzenia, nie czuje się tu kompetentny aby gdybać co może być powodem takiej reakcji organizmu tylko na węgle w każdej postaci generalnie przy problemach z trawieniem większych [...]
odżywek typowo masowych nie trzeba stosować cyklicznie. przez masówkę mam nadzieję iż oboje rozumiemy odżywkę gainer. jak najbardziej polecam <szybszy metabolizm ok.15g/100g białka; wolny ok.30 i więcej <bulk>/100g białka> stosowanie odżywek węglowodanowo-białkowych przez cały rok treningowy: - jako uzupełnienie posiłku - jako [...]
Błonnik jest bardzo dobrym rozwiązaniem w Twoim przypadku, nie dość że oczyszcza organizm z toksyn to również przyspiesza metabolizm. Ten który sam kiedyś stosowałem to Fibre apple z Vitamin-shopu. Jest bardzo ekonomiczny bo kosztuje 19 zł i wystarcza na 30 porcji. pozdr
Na zerowym bilansie nadal zbudujesz podstawy siłowe i sporo mięśni, a korzystając z tego, że po zaadaptowaniu do treningu Twój metabolizm przyśpieszy także redukcję. Nie zwracaj uwagę na kilogramy na wadzę tylko lustro i kilogramy na sztandze.
hmmm ale z własnego doświadczenia niestety wiem że metabolizm u osób chorych trochę inaczej działa ja choruję od 10 lat na jedną z tych wymienionych przeze mnie chorób i moje okresowe badania wszystko pokazują , dlatego się wypowiedziałam w tym temacie , ale Pan Chris1984 nie cierpi chyba na żadną z tych chorób .... [...]
[...] 202g (108%) T: 110g (97%) W: 463g (103%) kCal: 3660 (103%) Jesli faktycznie pochlaniasz takie ilosci jedzenia i jestes glodny to coz, nie wiem co ci poradzic. Niech zostanie jak jest, jesli masz taki szybki metabolizm to nie powinno byc tragedii. PS. co do spamu hehe coz kazdemu sie zdarzy Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-24 12:37:15
HMB w Twoim przypadku będzie odpowiednie, gdyż oszczędza białka ustrojowe hamując ich rozkład oraz oszczędza glukozę hamując jej metabolizm. po za tym spala tłuszcz i buduje mięśnie (modeluje męska sylwetkę). kometa_5
[...] zdecydowała się wyorzystać inżynierię genetyczną, aby przyspieszyć i podnieść wydajność produkcji tryptofanu. Genetycznie zmodyfikowano bakterie i w dużym stopniu zmieniono metabolizm komórkowy, dzięki czemu uzyskanoznacznie zwiększoną produkcję tryptofanu. Te genetycznie zmodyfikowane bakterie zostały natychmiast wykorzystane do przemysłowej [...]
[...] przy układaniu skup się na ćwiczeniach wielostawowych przysiady, ciągi, wiosłowania, wyciskania nie rób ćwiczeń izolowanych, angażują za mało mięśni i szkoda na nie czasu, nie od dziś wiadomo że najlepszym spalaczem są mięśnie im więcej dane ćwiczenie ich angażuje tym lepiej , taki dobry ciężki trening świetnie pobudza, metabolizm spoczynkowy
Raczej nie, to jest żeby przyspieszyć metabolizm i żeby później lepiej szło. Tak, da bodziec.
A sniadanie o której szamiesz koniku ? Nie warto się głodzić bo efekt tego będzie mizerny weś się za diete trzeba jakoś rozruszyć metabolizm.
Na takiej misce zajedziesz metabolizm Jak złapie zastój z czego zetkniesz kcal ?
[...] dostac zawal czy psuje watrobe bo znam takie ale ich nie chce bo nie jestem wariatka, mam swoj cel i z niego nie zrezygnuje, stosuje metody racjonalne, trenuje i jestem na diecie chcialam dowiedziec sie czegos o spalaczu ktory przyspieszy mi metabolizm zeby nie wydac kasy w bloto ale widze ze wy musicie pisac nie na temat i jeszcze bzdury...
eor ja tez jednak chce zeby moj szybki metabolizm troche zwolnił stad ta meta,wiem ze jest hepatoksyczna,słyszałem troche opini ze na samych strzałach nie zbuduje trwałej masy przy mojej budowie,stad jestem tutaj zasiegnac waszych opini. Pozdro Paweł
No to niestety masz za mało kalorii w diecie Oznacza to, że coraz trudniej będzie schudnąć, a coraz łatwiej przytyć.Spowalniasz swój metabolizm , tymbardziej ze jesteś jeszcze w okresie dojrzewania Spalanie tkanki tłuszczowej zostaje spowolnione lub całkowicie zatrzymane. Brak efektów, złe samopoczucie sprawiają, że motywacja do działania [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
