metabolizm

wczoraj sprobowalem tabaty, konkretniej tabta squats - wrazenia pozytywne jednak nasunelo mi sie jedne pytanie, skoro tabta podreca metabolizm nawet do kilkudziesieciu minut po zakonczonym treningu, co sadzicie o tym zeby wykonywac ją 2-3 razy dziennie w rownych odstepach czasowych w celu spalenia tkanki tluszczowej ? Zmieniony przez - sls w dniu [...]

[...] w nim za wiele "przepompownikow" beedzie dobry na diecie redukcyjnej "niestety" ja jestem przeciwnikiem takich diet, fat mozesz tracic bez okaleczania metabolizmu dieta redukcyjna wywal wegle, bilans kalorii trzymaj na minimalnym plusie wegle laduj w dniu przysiadu i w dniu MC wzrost jaki stymuluje ten trening jest bardzo [...]

ARNOLD - DZIEKI! *** Wkońcu zaczynam czuć tak naprawde, że to PRZYGOTOWANIA DO ZAWODÓW! Cały czas już w sumie chodze głodny - metabolizm już zaj**iście nakręcony Coraz bardziej zmęczony, spadki poziomu cukru we krwi Coraz wieksze poddenerwowania w ciagu dnia, nawet lekkie wk***ienie Zmysły się wyostrzają boje sie, jak wytrzymam tam w Pure pod [...]

Wlasnie tak jak widziales. Metabolizm zwolni, co przelozy sie na znacznie mniejsza o ile w ogole , utrate kilogramow.

[...] tak naprawdę nie wiedziała dlaczego, ale trener powiedział, więc inaczej jest źle %-), a kończąc na tym, że 6-5 posiłków to dalej jest podstawa w każdej tej rozpisce - bo metabolizm stanie, a posiłek trzeba zjeść w szatni bo inaczej trening pójdzie na marne. W dobie internetu i wszechwiedzy, która jest w nim dostępna to naprawdę tragedia, że [...]

Waga coś stoi w miejscu 87,6, ale ja mam ch***** metabolizm, przy 3 interwałach, 3x cardio 5 siłowych i 2500 kcal, waga mi stoi w miejscu no nic tylko }:-( Nie bardzo w to cardio chce mi się lecieć szczerze mówiąc, chyba będę ucinał kcal po prostu %-) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-01-01 12:22:25

[...] dwa na kcal typu 2000 i 6x7 cardio - tak jak teraz), potem powrót na masę i tego typu serie, to chyba wyjdzie na to samo, a będzie trochę lepiej, niż obcinanie stopniowe, metabolizm i tak sie praktycznie nie zmienia, a szybkie ucięcia to szybsza redukcja, stopniowe ucinanie chyba w niczym nie pomaga, oprócz w utrzymaniu może trochę bardziej [...]

[...] zwiększać kcl, żeby masa szła - myślę, że tak jest też na redukcji - nie trzeba ciąć kcl do super niskiej wartości, szczególnej szybko - bo i tak pójdzie. Najważniejszy jest metabolizm, zabić go można w 2tygodnie Wiesz co powinienś teraz zrobić zamaist powolnego reversu? ladowanie a potem revers i co 7dni ładowanie. ładowanie nie w stylu do [...]

Nie no, problem jest taki, że z długotrwałej redukcji ~16ty++, gdzie idzie tona cario i głodowe kcl zbyt długo (czyli zbyt mocno cięliśmy) metabolizm trzeba faktycznie pozbierać, ten revers jest ok - ale patrz, i redukcja była za agresywna = starta czasu i revers, który po takiej redu musi być to tez starta czasu. Wiem, bo sam kiedyś sobie tak [...]

7 posiłków w ciągu dnia no nieźle, mi max wypada 3/4 to metabolizm napewno dobrze rozchulany:-) To nie jest jeden dzień, zazwyczaj zdjęcia żarcia są od jednej wpiski do następnej, czyli 2-3 dni (nie zawsze chce mi się też robić, więc rzadko są wszystkie), ale jem gdzieś 4-5 nie zwracam na to większej uwagi, bo w międzyczasie często jem truskawki, [...]

[...] traktowałam organizm przez ostatnie lata, ale są momenty, kiedy włącza się myślenie "Przestanę jeść i wreszcie schudnę". Jem dobrze już długo, ćwiczę, mam nadzieję, że mój metabolizm się odbudował. Ale jak się nie dołować, kiedy wszystkie ciuchy wciskam na siebie z trudem, w nic się nie mogę zmieścić, a jak już ktoś mi zrobi zdjęcie, to patrzę [...]

[...] mial problemy z nadcisnieniem....jak wazyl 102 kg... Trening mam bardzo intensywny, ale na tydzien odpuszczam z dieta bo czuje, ze cos nie tak....jakos znow musze rozruszac metabolizm. Nie mniej, laski mnie zaczynaja mnie sprawdzac, wiec chyba cos zrobilem ok w ostanich 6 miesiacach...??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-16 20:14:56 [...]

[...] wymieniana w składzie to ekstrakt z szałwi muszkatołowej... " właśnie... może tak to ogólniej jest z firmami sprzedającymi specyfiki odchudzające. Zwiększenie metabolizmu, termogenezy... przecież to właśnie robią ćwiczenia fizyczne, rozgrzewka. Ale przy siedzącym trybie życia to by miało sens więc co z tekstami w stylu, że spalacze [...]

no FBW tez przeciez na mase,ale cwiczysz cale cialo,same zlozone cwiczenia,wiekszy wysilek,wiekszy metabolizm jak cwiczysz splitem to wiadomo,cwiczenia izolowane,spalisz mniej pracujac samym tricepsem,bicepsem,itp,przy FBW kazde cwiczenie angazuje jak nie cale cialo,to chociaz spora jego czesc

[...] godzinkę na bieżni mogę zrobić a tak to walka z sobą - dawaj do domu już i tak się zmęczyłeś hehe. Myślałem żeby dodać mała ilość efki rano, nawet małe dawki podkręcają mi metabolizm konkret i utrzymuje się do wieczora pomimo braku już odczuć psychicznych. Swoją droga muszę powiedzieć że na efce mam mniejsze saidy niż na kofeinie. Po TSE [...]

[...] mojej wcześniejszej redukcji pochować. Zresztą nie tylko spodnie, ale właściwie wszystko; bluzki, bo jakieś za kuse się zrobiły, nawet majtki. Odkąd zaczęłam "naprawiać metabolizm" musiałam kolejną partię spodni pochować, bo za bardzo cisnęly. Strasznie mnie to zlościło. No i musiałam pokupować w końcu ostatnio nowe spodnie. Będzie [...]

[...] jeszcze aero po sniadaniu w dni treningu siłowego), teraz wystarczy przycisnąc z dietką i za JAKIŚ CZAS powinno być lepiej, tymczasem chyba będę chodzić w tym moim jednych spodzianach, jakoś muszę to przetrwać. Ja poprostu nie spodziewałam się takiego spuchnięcia iteraz jestem w szoku Teraz najważniejsze zawrócić metabolizm na właściwy tor.

[...] minut i zabrałem się za śniadanie. Mimo, że dzień bez treningu dzisiaj, to było bardzo aktywnie. Spacerek z rodziną zaliczony, jeszcze miałem rower do pracy. Napedzam ten metabolizm jak najbardziej, szykując sie na kolejnego cheat'a. Bedzie on jednak pojutrze bo wlasnie w niedzielę tyram nogi, także bez problemu wchłonę w siebie więcej [...]

[...] spalanie tłuszczu z emisją energii termicznej - Sprzyjają szybkiej eliminacji tkanki tłuszczowej i rozwojowi suchej wyrzeźbionej masy mięśniowej. -Wyrażnie zwiększają metabolizm organizmu ograniczając apetyt UWAGA:Ze względu na dużą moc preparatu THERMO SPEED® proponujemy rozpoczynać suplementację od połowy dawki. Preparat zawiera [...]

zalezy o jakie hormony chodzi. TS moze wplywac np. na dzialanie hormonow tarczycy (zarowno TS jak T3 i T4 przyspieszaja metabolizm), czesciowo pewno tez na dzialalnie glikokortykosteroidow (dzialanie przeciwstawne w niektorych szlakach). co do interakcji z innymi hormonami sterydowymi (zenskimi i meskimi plciowymi) to raczej nie (przynajmniej [...]