metabolizm

Przed chwilką piłem z bananem i nawet znośne, a od tej strony organizmu, to myślisz, że jakoś pozytywnie może wpływać? Wiadomo kawa kopa daję, przyśpiesza metabolizm, a czy po treningu warto razem pijać, czy według Ciebie, to bez znaczenia?

Trochę mało info. Możliwe, że nie za dużo tylko za mało jesz i organizm drastycznie spowolnił metabolizm.

SMieszne buhahaha. Ze smiechu poszedlem jeszcze raz na kibel, ale generalnie pytam - czy taki metabolizm pozwala mi zwiekszyc mase miesniowa ;P Boje sie ze miesnie ktore tak ciezko probuje zrobic, wysram

nie ma sensu stosować spowalniają tylko metabolizm na chwilę można stosować z osobami z bardzo dużą nadwagą aby im psychika ruszyła że jednak można potem tylko zbilansowana wiec nie polecam cudować

nie no ja rozumiem że ktoś jest bogaty i sobie chce kupić bieżnie ale czy to nie jest głupota idzie wiosna ciepło więc po co wydawać 1,5 kafla na bieżnie która po roku zapewne zacznie się psuć. albo za te pieniądze wykup karnet np na rok czy 2 : ) dołożysz trening siłowy + aero to zacznie lecieć trzeba podkręcić metabolizm

[...] qazara o robieniu masy masz opisane krok po kroku jak ulozyc diete na mase. ja nie moge ci jej ulozyc bo nie mam pojecia jak twoj organizm jest zudowany. czy masz szybki metabolizm czy wolny? ile sie ruszasz? to wszystko wplywa na TWOJA diete. dlatego zapraszam do lektury, uluz sobie ta dietke. w razie watpliwosci pytaj sie. i moja dobra [...]

[...] ekspozycję na promienie słoneczne Czyli nie ma konieczności wystawianie organizmu na działanie promieni słonecznych w celu jak gdyby syntezy tej witaminy ponieważ czy cały metabolizm witaminy przemiany zachodzą w nerkach a nie jako tako skórze Dlatego z powodzeniem można stosować jedynie suplement i nic nie martwić się tym czy siedzimy na tym [...]

zjadłem 3 puchy ebola - ubija fajnie, podbija metabolizm jak bezie w jakiejś promocji chętnie powtórze cyklik na tym, moim zdaniem 2 puchy wystarczą na cykl

Masz 14 lat po co ci dieta z niskimi weglami? Twoj metabolizm w tym wieku pozwala ci na jedzenie 3 hamburgerow dziennie nie zalewajac sie tluszczem a ty chcesz sie mieczyc taka dieta :D? Btw przy twoich wymiarach nie jestem pewny czy jest co redukowac chociaz zdjec nie widzialem wiec jak mozesz to je dodaj.

[...] 2500-(400+640)=2500-1040=1460kcal 1460kcal/9=162g tłuszczów Tłuszczami dobijasz kcal do tylu ile masz w założeniu diety spożywać. Nie ograniczaj do 40g, bo to po pierwsze niezdrowe (możesz zaburzyć gospodarkę hormonalną), po drugie szybko spowolnisz metabolizm, bo będziesz jadł za mało kcal, po trzecie - pewnie samopoczucie znacząco spadnie.

Biegając podkręcisz metabolizm co trochę utrudni nabieranie masy. Możesz próbować ale ustaw dietę na dużo kalorii, nie biegaj w dni treningowe i jakieś szanse będą.

Ja zamiast takiego nudnego cardio wrzucilbym 20 minut inensywnych interwalow 3 razy w tgodniu. Efekty powinny byc duzo lepsze gdyz taki trening na dlugo przyspiesza metabolizm a co za tyym idzie spalanie tluszczu

Jest o wiele wiecej istotniejszych czynnikow spowalniajacych/przyspieszajacych metabolizm i jedna cola nie bedzie tutaj miala znaczenia. Nie przejmuj sie tym az tak bardzo. W moim mniemaniu - nie przyspieszy. Nie widze sensu wogole picic coli ale kazdy ma jakies zachcianki - zycoie ma byc przyjemne wiec pij raz na jakis czas jesli lubisz .Nie [...]

Witam serdecznie :) Takie wahania kaloryczne bardzo źle wpływają na metabolizm. Po takim okresie 3-4 dni na kaloriach o 2 tysiące niższych nasz organizm dostaje wahań hormonalnych co za tym idzie rozstrojony układ metaboliczny. Polecam po takiej chorobie nie wchodzić na tą kalorykę co przed ponieważ może cie "zalać" tym bardziej jak wysoko [...]

Może się nie znam ale czy to dla ciebie nie jest zbyt duże obciążenie. Może się ktoś wypowie? Wnioskując po twojej wadze to masz zaj***y metabolizm i tak intensywne ćwiczenie nie jest chyba dla ciebie, zamiast coś budować to wszystko spalasz.

zależy jaką aktywność masz w ciagu dnia jesli wiekszość siedzisz to tak , zalezy także jaki masz metabolizm

sliwencja1 nie wiem co to za dieta ale mozesz zmienic poprostu zasady w Twojej obecnej, czyli wiecej mniejszych posilkow, wiecej bialka w diecie, wiecej weglowodanow zlozonych kosztem prostych i ruszy metabolizm! Nie musi od razu byc wszystko idealnie, wazne zeby cokolwiek z tym robic

Wolny metabolizm ma swoje plusy i minusy. Wyobraź sobie, jaką ja katorgę przechodzę na redukcji :)

Stary, daj sobie spokoj z ta meta, bo tak podkrecisz metabolizm ze schudniesz. wierz mi, ze juz byly takie przypadki.

Dokladnie, 300 kcal obcinaj, 100 kcal to tak jak bys nic nie obcial. Organizm zwolni lekko metabolizm i tyle