metabolizm

[...] działają synergistycznie/tzn. wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie z hmb/ najkrócej mówiąc poprzez ochronę białek mięśniowych przed rozpadem, jak również zabezpieczając energetykę wysiłkową/ szczególnie izoleucyna- na szlaku węglowodanowym i tłuszczowym/, a także pośrednio oddziaływując na metabolizm tłuszczów/ich rozpad/.

[...] będzie na działaniu cobamamidu, który jest przecież niczym innym jak aktywną formą witaminy B 12. Wszystkie zaś witaminy z grupy witamin B mają wyraźne działanie wzmagające metabolizm. Zachęcając wszystkich ćwiczących do stosowania preparatów cobamamidu w swoje diecie i suplementacji nie wolno jednak zapomnieć o fakcie, że jest to lekarstwo a [...]

Otreby spowalniaja metabolizm?????? A nie czasem na odwrot?:/

Organizm tak funkcjonuje, że przy zbyt małej podaży alkoholu metabolizm, enzymy i reakcja organizmu na podwyższenie kalorii nastawiona jest na magazynowanie tłuszczu. xD art coś nie śmiga. pzdr/

Nie musi być deficyt. Jest przyjęte, że przy deficycie się spala tkanki. Jednak zwalnia też metabolizm komórek, więc najlepiej starać się chudnąć, a obcinać kalorie w ostateczności.

nie będzie miało większych skutków negatywnych pewnie waga szybko zleci,pierwsze 3-5kg głownie woda + glikogen troche fatu też po czasie metabolizm zacznie zwalniać,jak na każdej diecie redukcyjnej adaptacja organizmu nie idz na calość od razu,tj. -1000kcal i 7sesji cardio po 90minut powoli zmniejszaj kcal zacznij np od -10 czy -15% powoli [...]

:-D no no opis niezły "...Odsłoń twardą jak CARBON , zwartą, dobrze wyrzeźbioną muskulaturę! Osiągnij wygląd o jakim zawsze marzyłeś! Przyspiesz metabolizm, spal tłuszcz i ciesz się wspaniałą definicją! Tylko teraz intensywna stymulacja lipolizy i termogenezy dzięki naukowo opracowanej formule THERMO STIM! ..." skoro to taki pewniak to raczej [...]

a ile trwała ta głodówka? oraz wiele osób niestety dość "płytko" traktuje metabolizm, lub nie do końca pojmuje o co w tym wszystkim chodzi, a tu można by napisać książkę. pzdr/

[...] 7 dni o samej wodzie, albo powiedzmy 2 tygodnie. Ciekawi mnie jak to wygląda w przypadku głodówki, bo jak na diecie to wiadomo. Przeszperałam cały net i wszędzie piszą, że metabolizm spada ale nigdzie nie ma konkretów, typu szacunkowo o ile itp.... Setki artykułów i nic fachowego ...eh Zmieniony przez - Aniwlam w dniu 2009-03-08 14:35:18

za duzo max 2,2g (bialko napedza metabolizm ) okolo 1g tluszcu i 5-7g weglowdanow ,wzoc dietke do skorygowania

jak na szybki metabolizm to stanowczo zadużo zredukował bym o połowe i zdrowymi tłuszczami zastąpił albo weglami złożonymi

Jak chcesz żeby dieta przyniosła oczekiwane efekty to musisz jeść śniadanie bo to podstawa, musisz rozkręcić metabolizm duża ilością posiłków w ciągu dnia nawet do 5. jak nie masz czasu rano np. robić śniadania zrób je wieczorem a z rana tylko podgrzej, kup pojemniczek i bierz do szkoły jakiś owoc i kanapki. bez dobrze trzymanej michy nie będziesz [...]

[...] ilości kalorii, i ucinaj co jakiś czas, bo jeśli zaczniesz przy -1000 kcal, to potem nie będziesz miał z czego ścinać = stagnacja nie do pokonania. Staraj się co jakiś czas zwiększać białko, aby napędzać metabolizm, i zmniejszać węglowodany, aby nie odkładał się m.in. glikogen w mięśniach i aby nic nie przeszkadzało Ci w spalaniu tłuszczu.

podobno izoleucyna ma wplyw na metabolizm tluszczy...ale trzeba to traktowac z ...bcaa sa szczegolnie przydatne podczas diety redukcyjnej(dzialanie antykataboliczne)...pomagaja tez latwiej wchlaniac sie niektorym skladnikom pokarmowym :))...jezeli twoja dieta jest dopieta na ostatni guzik mozesz pomyslec o dodatkowym zakupie bcaa...dawkowanie ok [...]

jeżeli masz turbo metabolizm, a także pasuje on do "profilu" twojego odzywiania to gb może się nawet przyslużyc we wzroście masy. w zależności jaka kreatyna na ciebie dziala najlepiej- mono, jabłczan, ester, KA, czy jakiś stak- choćby nie wybajerowany za bardzo. warto dorzucac zma/chela mzb/, lecytynę, ja niemal zawsze dorzucam także i [...]

Paradoksalnie kardio (umiarkowane) może być dobrym narzędziem na masie bo cały czas podkręcasz metabolizm więc mniej odłożysz syfu na nadwyżce kalori. (Oczywiście mówimy tu o aktywności która nie przeszkadza w regeneracji)

[...] wydzielania Insuliny i promowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Cissus Quadrangularis - roślina wywodząca się z Indii i Afryki. Ułatwia proces redukcji wagi, reguluje metabolizm, pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu urazów stawów oraz ścięgien. Ketosteroidy zawarte w Cissus Quadrangularis wykazują działanie podobne [...]

Ale co ci da spalacz na kofeinie itp. ??? Podniesie ci sie troche metabolizm, temperatura ciała wiecej energi jest korzystanej z tkanki tłuszczowej. Bez Diety na 0 Bilansie Kalorycznym + do tego Ćwiczenia Beztlenowe (Siłownia) i Ćwiczenia Tlenowe - Aeroby (Rower, Bieganie, Pływanie) TO sam spalacz ci nic nie da jakbys juz ułożył se Diete , Plan [...]

Co do diety do poszukaj w dziale odzywniaie duzo jest tam tego i wiecej znawców tej oto dziedziny. Spróbuj co dzień rano i wieczorem po 2 lyszki oliwy z oliwek. Spowalnia ona metabolizm. Co do twojej siłowni to na czym ty chcesz wogule cwiczyc? z tego co zrozumialem to ze nie chodzisz na profesionalna wiec masz w chacie? Pozdro

[...] ilosc energii niz tlooszcz, co z kolei podnosi twoje tempo podstawowej przemiany materii; a ta stanowi ok.60-75% dziennego wydatkowania energii; co wiecej podwyzszony metabolizm utrzymooje sie do kilku godzin po zakonczeniu cwiczen, czego nie mozna powiedziec o aerobach; a jesli uprzesz sie, ze to cwiczenia anaerobowe i ze spalaniem [...]