metabolizm

[...] wszędzie jest go już całkiem mało, a na brzuchu dalej lipa. Słyszałem jakiś czas temu by będąc na LC dwa dni w tygodniu zmniejszać tłuszcze a dawać więcej węgli, to niby ma pomagać podkręcić metabolizm. Czy to ma sens? Może mi pomóc? Chciałbym już mieć kratę i robić masę bo tyle czasu na deficycie (przy sporej aktywności) już mnie mocno męczy.

jak od stycznia redukujesz to Twój metabolizm już zwolnił do prędkości lokomotywy parowej zrób sobie trochę przerwy poczytaj również o systemie ud2 - mógłby się sprawdzić w tym wypadku

jak od stycznia redukujesz to Twój metabolizm już zwolnił do prędkości lokomotywy parowej zrób sobie trochę przerwy poczytaj również o systemie ud2 - mógłby się sprawdzić w tym wypadku Dzięki za odpowiedź. Sprawdziłem pobieżnie system ud2 i niby fajnie ale mocno rygorystyczna dieta. Chodzi mi o to, że takie "szybkozmienne" jedzenie jest [...]

@pekulski Te wszystkie ekstrakty mają jakiś tam wpływ na funkcje regulacyjne w organizmie, Trawienie, spanie, metabolizm itd ale ile w tym magii a ile prawdy to już farmaceute pytać

[...] i zbilansowanej diecie - nadmiar kortyzolu nie występuję. A co ze zjawiskiem hipoglikemii rano? I uzupełnieniem paliwa na cały dzień? Węglowodany o niskim IG spożyte na śniadanie, gwarantują nam energię na start. A ich nie dostarczenie spowalnia metabolizm i powoduje odkładanie tkanki. Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2014-07-11 12:45:29

jestem na masie! nie na redu. juz 2 miesiace na masie rozpędzałem metabolizm ale zmieniłem tylko trening i chce inna pule kcal dac bo 3500 na 100% zbyt dużo bf 10%

[...] w miarę czystą masę mięśniową, ale w związku z tym, że jadam 3x dziennie mam nieco problem z rozłożeniem tłuszczy. Teoretycznie rano nie powinno się ich jadać bo spowalniają metabolizm, kolejny posiłek jest w pracy i jest posiłkiem przedtreningowym, a kolejny posiłek jest kolacją i jest po treningu. Ćwiczę we wtorek, czwartek i sobotę. Czy mogę [...]

[...] w miarę czystą masę mięśniową, ale w związku z tym, że jadam 3x dziennie mam nieco problem z rozłożeniem tłuszczy. Teoretycznie rano nie powinno się ich jadać bo spowalniają metabolizm, kolejny posiłek jest w pracy i jest posiłkiem przedtreningowym, a kolejny posiłek jest kolacją i jest po treningu. Ćwiczę we wtorek, czwartek i sobotę. Czy mogę [...]

Spokojnie , poczekaj aż metabolizm troszkę zwolni , nie dodawaj cięgle kcal z węgli , podbij trochę tłuszcze i patrz co się dzieje ;)

[...] No i nie wiem jak się ma suchy imbir do świeżego, jadłem i taki i taki na zmiane mniej wiecej, czasem nawet zaparzylem go sobie. Pokombinuj, tylko nie przesadzaj. Dodam, że wzmaga termogeneze(przedtem to mowilem) i przed treningiem działa bardzo fajnie na potliwość i ogólnie metabolizm, także polecam jako element naturalnej "przedtreningówki" :d

Maya, taki dżołk Inną drogą to metabolizm nakręca podobno Marta, ni ma czasu

to juz wiem czemu mi metabolizm spowolnilo

Oooo, mój starszy brat nade mną czuwa Nieee, na razie nie trzeba banować, myślę, że przekaz został odebrany prawidłowo Inną drogą to metabolizm nakręca podobno No patrz... A ja myślałam, że to na cerę dobrze robi ........ Patryk jak tam pierogi? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 20:12:34

[...] i 56kg wagi sie odchudzaja I uwaga:!!!! "W tali mam 62/63 a w biodrach 91, chcialabym w tali 59 a w biodrach 87 i bedzie OK" Albo twierdza ze chwilowo poprawiaja metabolizm bo sie odchudzaly jak glupie i nic z tego nie wyszlo ,ale nadal chca sie odchudzac... Nie ma doswiadczenia z ktorego taka skorzysta po prostu nie dociera do niej [...]

Ale po co? Co mi to da niby? Pobudzi metabolizm i będę sadło spalać przez 20 godzin siedząc na tyłku i nic nie robiąc? Wolę poćwiczyć coś konkretnego, np. Magic Fifty Robiłam, a co? .... Tyle,że kobiety nie lubią prawdy,gdy dotyczy ona głównie wyglądu Dlatego mam w pogardzie większość kobiet Nie wspominając o facetach, którzy się swoją opinię [...]

[...] tygodniowa przerwę i wracam do gry. Jeśli chodzi o MISKĘ, to mogę powiedzieć głownie tyle ze sprawdzają się u mnie strączki jako źródło węgli oraz ładowania nakręcające metabolizm! Poza tym co widać w tabelkach i na fotach zmieniło się również : * z roku na rok, żeby nie powiedzieć z miesiąca na miesiąc rozumiem lepiej swoje ciało *moim [...]

Amiu dzieki :-) };-) Tymczasem troche odpoczywam i podkrecam metabolizm :D 8-) Robiac porzadki na kompie znalazlam zdjecie z kwietnia 2013. troche sie zmienilam ;-) Mam swoje wlasne zolwie tempo, ale tuptam caly czas naprzod. :-) Dziekuje Iza za cale Twoje wsparcie, bez tego nie dalabym rady. [...]

no ale chłopak ma problemy ewidentnie bardziej zlozone niz spowolniony metabolizm

Rozbujasz metabolizm i będzie dobrze.

[...] że przy nadwyżce 2k kcal więcej znika tłuszcz? może nie przybywa, ale żeby znikać to ciężkie do określenia, na to składa się wiele procesów, ale widocznie masz tak rozbujany metabolizm, że nie wpływa taki jeden dzięń u Ciebie negatywnie lub po prostu jednorazowy taki wypad nie wpływa na Twój organizm negatywnie, w postaci odkładania tłuszczu, [...]