Przychodzę do was z pytaniem czy to prawda ze przy wychodzeniu z anoreksji rozkręca się metabolizm ( odbudowa mięśni, tkanek, narządów) i zwiększa się sporo nasze cpm? Jadłam 1300kcal, weszłam na 1800/1900 i nadal nie tyje.
Mam niedowagę, mam 173cm i 56kg, Bardzo chciałbym przytyć z 6-10kg i zaczać cwiczyć. Jaka mam miec diete by połaczyć cwiczenia i nabranie masy. mam bardzo dobry metabolizm. Nie chce uzywac żadnych odzywek
czy wypicie jednej kafki z mleczkiem rano rozkreca metabolizm ? czy to nic nie daje? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"
Dzisiaj ogladalem filmik w ktorym typ mowil ze nie ma czegos takiego jak szybki i wolny metabolizm, roznice pomiedzy osobami zdrowymi ktore waza tyle samo maja taki sam wzrost i aktywnosc fizyczna to maksymalnie 5-10% czyli jakies 100kcal.
Mam 21 lat przy 160m waze 39 ale ostatnio zeszłam do 36 przez stres. mam drobna budowę ciała i szybki metabolizm. Jak cwiczyć aby przytyć? Pozdrawiam!
Jakie potrawy sprawiają szybszy metabolizm i spalanie tłuszczu? Bardzo lubię jeść i sprawia mi to wielką przyjemność i chyba z tego względu ważę już 108 kilogramów przy wzroście 168 cm. Proszę o pomoc.
czy to normalne, że będąc na diecie teraz na masie ponad 3000kcal, potrafię srać po 3-4 razy dziennie i to porządnie... serio wcześniej też miałem szybki metabolizm, ale teraz to masakra :D
szukam arta o tym jaki wplyw ma stosowanie ssa na nadwyzke kaloryczna, czy jest to odlozone w postaci tluszczu ? Czy metabolizm jest nakrecony i wszystko wykorzysta
Jak w dni nie treningowe mam jeść tyle samo czy coś obcinać ? Moja waga to 65kg ale mam tak nakręcony ten metabolizm że na 3500kcal nie szło podbiłem i teraz poszło 1kg w tydzień ;)
Witam Wiele czytałem na temat hormonu tarczycy, mega podkręca metabolizm. Zastanawiam się jednak, czy warto lecieć na aż tak wysokich węglach. Co sądzicie o takim ułożeniu makro? 2200 kcal (B: 210g, W: 260g, T: 35g)
lat: 20 wzrost/waga: 190cm/80kg ektomorfik szybki metabolizm trening armstronga + siłownia + bieganie dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee1d459752f4b76a947a92dd80c1f81.png
Witam,chcialbym sie spytac czy możliwe jest dla mnie przytycie przez wakacje tak do 60kg + (175/53,5/17lat) szybki metabolizm b trudno mi przytyc
Witam, czy orzechy spowalniają przez tłuszcze w nich zawarte metabolizm? i czy można je jeść między posiłkami, dodam że jestem ektomorfem więc zalanie się tłuszczem jest mi obce
Osoba otyła 90kg młoda "zero ruchu" waga stoji anwet jedzac 400 kcal dziennie (metabolizm przeciwdziala czy jakos tak) na poczatku nie dawac deficytu czy dopiero tak pomoc po 3 tyg?
Co myslicie o takim połączeniu na redukcje: Prop 3x week po 100 mg Anavar 15mg/ dzień Nolva 10mg ( ograniczenie estro ) T3 - 25 dzień żeby troszke podkręcić metabolizm Dobre połączenie ?
mam 17 lat , 54kg/176ok , szybki metabolizm trudno jest mi przytyc , poradzcie jakas diete albo cos , zle mi jest byc taka chudzina;/
Witam Czy jeżeli wypiję 18g BCAA między posiłkiem jak mam długą przerwę (np. 4.5 godziny) miedzy 1 a 2 posiłkiem to korzystnie to wpłynie na metabolizm? Dobrze jest tak robić?
Witam wszystkich mam pytanie jestem na masie od lutego i chciałbym zrobić tydz vlcd lub 10 dni żeby metabolizm nakrecić i dalej masowanie robić czy to dobra sprawa ?
Wyczytalem ze od bialka serwatkowego przyśpiesza sie metabolizm i sie tluszcz szybciej spala. To prawda? Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2017-03-07 19:18:35
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html czy te cwiczenia pomoga mi spalic tluszcz? tzn czy podkreca tylko metabolizm ? czy bede tez spalac tluszcz w czasie cwiczen ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
