metabolizm

[...] na dzień dzisiejszy jestem 14 cm w obwodzie i ważę już 80.5KG. Co do samej diety- - na starcie przez 2 tyg miałem dietę bardzo nisko kaloryczną która częściowo rozwaliła mój metabolizm później zaczynałem go odbudowywać, jadłem głównie warzywa, ryż , pierś z kurczaka, i inne pochodne ( 0 smażonych oraz 0 cukru) Oprócz diety ćwiczyłem - głównie [...]

[...] mi to ... wisi, loto i powiewa :), więc nie zaśmiecajcie takimi opiniami wątku. Po kolejnym tygodniu katowania się rowerkiem, głupią dietą (głodówka, wiem, że spiep...y mi metabolizm, ale jakoś tak wychodzi), suplementami, chcę wziąć się za siebie na poważnie. W związku z tym chcę zacząć układać sobie dietę. Jestem człowiekiem, który szybko [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alpha_Lipoic_Acid_i30224_d380x380.jpg Opis - Działa antykatabolicznie - Wspomaga pracę serca, wątroby i wzroku - Wspiera prawidłowy metabolizm glukozy Kwas alfa liponowy (ALA) jest silnym przeciwutleniaczem, który ma dwie główne zalety. Pierwszą korzyścią jest usuwanie wolnych rodników z organizmu i funkcjonalne [...]

[...] dozwolonych produktów, nie liczy sie kalorii w posilkach, jest też tzw. cheat day raz w tygodniu. I to mi pasuje, malo tego, ponoc jeden dzien wolnosci nawet przyspiesza metabolizm. I chyba tyle z podobienstw. Dieta SC skupia się na białkach i warzywach, przede wszystkim straczkowych. Zabronione natomiast (oprcz wiadomych slodkich napojow, [...]

[...] ktore zawsze mimo diety i cwiczen, bed azatzrymywac wode pod skora, zawsze beda gladcy , mieccy, najzabawniejsze jest to ze gdy chca schudnac i zmniejszja ilosc kcal to ich metabolizm siada jescz bardziej, ludzie ci nie wiedza ze potrzeba im tylko 1 malej tabletki, oczywiscie lekarz im jej nie przepisze , bo skora badania mieszcza sie w normi [...]

[...] spadłem z wagi z 65kg do 60,5kg przez nieregularne posiłki i stres. Postanawiam coś ze sobą zrobić. Kilka dodatkowych informacji: - bardzo szybko spalam to co zjem, metabolizm na bardzo wysokim poziomie, - makro które przyjąłem na podstawie kalkulatora: białko 2,2g / kgc tłuszcze 1,2g / kgc węgle 6,3g / kgc Suma: TDEE = 2748kcal [...]

Moja dieta Waga: 63kg Wzrost: 173cm Wiek 20lat .Student. 4 treningi w tygodniu . Metabolizm :szybki 7:30 3xtab Kreatyna 2xtran Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 3 jaja kurze całe B: 27g W: 43g T: 21g 466 kcal 11:00 30g Białko Ostrowia WPC 80% Muesli 100g Mleko 3,2% 200ml B:39 W:78 T:15 615 kcal 14:00 Ryz 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z [...]

[...] uzyskać szybki przyrost masy ciała - Zwiększa rezerwy energetyczne na potrzeby intensywnych treningów siłowych - Jest wzbogacony w olej MCT i witaminę B6, które usprawniają metabolizm białek MASS GAINER to odżywka wysokoenergetyczna węglowodanowo-białkowa. Zawiera 70% węglowodanów i 20% białka. Wysokiej jakości kompleks białek o różnym profilu [...]

[...] podstawowego paliwa energetycznego. Sportowcy podwyższają próg swojej wydolności, przyjmując przed startem kroplówke z insuliny i glukozy. Eksperci wskazują, że dzięki niej metabolizm glukozy może wzrosnąć aż 12-krotnie. Tymczasem niewłaściwie podana insulina może wywołać śpiączke a nawet zabić. Jest zatem bardziej niebezpieczna niz sterydy... [...]

[...] wysokiej zawartości. Produkt jest idealnym rozwiązaniem dla osób które są w okresie ciężkich treningów i cenią sobie dobrą regenerację. Witaminy z grupy B pomagają utrzymać metabolizm na odpowiednim poziome oraz zmniejszają uczucie zmęczenia. EGG&OAT+ to świetny wybór dla sportowców, którzy nie tolerują nabiału. W porównaniu do białka roślinnego [...]

[...] 55kg/Wzrost: 170cm/Wiek:17 Cel-zwiększenie masy Nie wiem czy ćwiczyć i nabierać mase czy nabrać masy a potem robić rzezbę.Chciałbym przytyc do ok.60-65kg,mam bardzo szybki metabolizm.Piję 3 l wody dziennie. Prosze o ocene i ewentualna poprawe. Zapotrzebowanie:Aby utrzymać wagę 2700 duża aktywnośc(ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Białko-92g [...]

[...] Czy kupić gainer i białko czy samo białko? Czytałem gdzieś jeszcze o czymś takim, jak stack... Dodam jeszcze, że jestem mega chudy, 28 lat, 183cm, 65kg, mam mega szybki metabolizm. I nie piszcie prosze: 'podstawa to dieta' itp. Wiem. Natomiast ja bede zadowolony, jesli zlapie troche miesnia na lapach, barkach, klacie. TROCHE. Dla mnie to [...]

[...] na siłowni : kilka miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : obecnie jem co popadnie, metabolizm dość szybki, tylko na brzuchu widoczna niewielka ilość zbędnego tłuszczu Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: - Chodzę [...]

[...] Opis - Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej - Chroni organizm przed stresem oksydacyjnym - Pobudza metabolizm i termogenezę CLA plus Green Tea to specjalnie dobrana kompozycja CLA, czyli sprzężonego kwasu linolowego, wyciągu z zielonej herbaty oraz witaminy E. CLA hamuje [...]

[...] masy mięśniowej? Czy da sie temu zapobiec stosując jakieś produkty ? Mam aktualnie 26% bodu fatu, ile % stracę na diecie low carb po miesiącu ( zaużmy, że mam szybki metabolizm, będę biegać 2 razy w tygodniu po 45 minut) Czy będę mógł robić sobie 1 dzień wolny od diety po tygodniu albo dwóch ? ( za 2 tygodnie będę miał urodziny będzie [...]

[...] w każdej dawce 2000 mg tego składnika. Ketony maliny są aromatycznymi związkami znajdującymi się w czerwonych malinach, które wywierają pozytywny wpływ na podstawowy metabolizm. Jego celem jest zwiększenie termogenezy, dlatego są wykorzystywane do kontrolowania masy ciała. Quamtrax Nutrition to firma zajmująca się żywieniem sportowym, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Whey_Protein_i27795_d400x400.jpg Pure Whey Protein Opis - Wspiera rozwój suchej masy mieśniowej. - Wpływa dodatnio na metabolizm. - Poprawia pracę jelit i mikroflorę jelitową. - Efektywnie wspomaga i poprawia pracę systemu odpornościowego. Odżywka wysokobiałkowa Fitbull Pure Whey Protein to produkt [...]

[...] podczas diety i treningu redukcyjnego/zreźba chopdzi mi o to czy nie osłabi mojego organizmu bo jak wiadomo sauna odwadnia nasz organizm przez co mozemy stać sie słabsi i mniej aktywni.? Czy przyśpieszy to w jakikolwiek sposób mój metabolizm i czy należało by ją włączyć do treningu redukcyjnego/rzeźba np. jakieś 20 min. po treningu raz w tyg.?

[...] w szczycie formy na płaskiej było 160 kg przysiad 140 kg kilka razy poszło martwy ciąg 160 kg bodaj pięć razy udało się szarpnąć Jak już wspomniałem jestem ektomorfikiem, metabolizm szaleje jak u 17-latka, dieta 4000 kcal nie powoduje przyrostów masy. Do tego trenuję sw 2 - 3 razy w tygodniu, zależy czy mam czas. Na czas cyklu chcę zwiększyć [...]

[...] Treningi bede robil. Ale lanie wody 8-) Teraz do rzeczy. Co zrobic zeby sie pobudzic? Bo czuje sie jak niedzwiedz w okresie zimowym. Spac spac i spac No i jak rozruszac metabolizm? Zrobic jeden czit day? Ogólnie od 01/03 ani jednego czeat day czeat meal. Nic zero. Zadnego syfu nie jadlem. Mialbyc raz nandos ale sie rozmyslilem:D edit. [...]