metabolizm

Ni emasz podanego btw ww zastowuj przed i potreingowo i do tego się ogranicz masz za mało kcal wydaję mi się spowolniłeś metabolizm i jest lipa

[...] i ser codziennie witaminy itp wiec nie wydaje mi sie zebym sie zle odzywial. Do tego białko kiedyś i zamiast 5kg nie przytyłem ani 1 po paru miesiącach. Po prostu mam taki metabolizm. Jem sporo jeszcze więcej biegam i gram w koszykówkę jem więcej niż inni moi znajomi i jestem aktywny fizycznie a wyglądam jak wygladam jak reklama głodu a oni [...]

[...] kcal moim zdaniem będzie i tak za mało tym bardziej że w Twoim wieku wystarczy jak trochę poodżywiasz się normalnie i pokręcisz pare razy w tyg po godzinke na orbitreku i metabolizm ruszy z kopyta nie będę Ci doradzał w którym posiłku ile plasterków czego masz jeść bo moim zdaniem to jest kwestia trzeciorzędna.. Zacznij spokojnie ćwiczyć i [...]

ni i każda anwet najmniejsza nadwyzka kalori idzie prosto w sadełko metabolizm spier... totalna utrata zdowia anorksja itpitd oczywiscie nie dzieje się to z tygodnia na tydzien an tak małym zpaotrzebowaniu

[...] Odpowiada za wytwarzanie i uwalnianie dwóch hormonów: trijodotyroniny (T3) oraz tyroksyny (T4) regulujących funkcję większości tkanek organizmu, oraz wpływających na metabolizm naszego organizmu i termogenezę (produkcję ciepła). Czynność tarczycy jest kontrolowana przez przysadkę mózgową, która uwalnia hormon tyreotropowy (TSH) [...]

No tak bokser, ale to co opisałeś dotyczy wszystkich ludzi w starszym wieku. Każdemu zwalnia się metabolizm i większość osób nie ćwiczy tyle co kiedyś. Wydaje mi się że La_Rive dobrze kombinuje- jakieś hormony muszą być rozregulowane.

Ja mam inne zdanie na ten temat, bo węgle bardzo kręcą metabolizm, tj, wpływają na pracę tarczycy. Ale jak szło Ci dobrze na wyższym tłuszczu to super, zawsze jak miałem nasyconych deczko więcej lepsze nabicie odczuwałem.

Wampirate - a dziękuję, tylko czekać, aż wprowadzą taką metkę Ewelina- robisz sobie krzywdę, ale chyba tego nie zauważasz- delikatnie mówiąc, jesteś na dobrej drodze, by rozpieprzyć sobie metabolizm, a wtedy dopiero będzie płacz ... a może przy takich pomysłach już coś się sknociło Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2010-08-22 15:34:58

[...] gdy ćwiczysz siłowo, uprawiasz sporty regularnie( nie mowie tu o graniu na wfie i boisku). Tak samo szejki proteinowe po co to nie jestes kulturystą. Rośniesz, masz szybki metabolizm jeszcze zgrubniesz. Szkoda kasy na proteiny. Jak nie weźmiesz się porządnie za miche to nawet najlepsze bialko ci nie pomoze. Chcesz białko to masz jajka, sery, [...]

[...] bedziesz tak czol, napewno bedziesz glodny wieczorami i nawet chwila po kazdym posilku. ale da sie wytrzymac. Jezeli chodzi o jakis doping to proponuje z nim poczekac, ajk rozbujasz juz metabolizm i spalisz tluszczy i potem zmienisz delikatnie diete, obnizysz cardio i skupisz na treningu silowym powinno cie poniesc wysoko... na razie pracuj.

Zgadzam sie, tez na rozne osoby rozne sposoby dzialaja, niekturzy cykluja wegle zeby ten metabolizm nei zwalnial albo robia jeden dzien w tygodniu czy dwa dni high carb, masa pomyslow i podejsc jest do stymulowania matabolizmu na redukcji. A jezeli chodzi o ten prop to jak juz bijesz to bij. Tylko nie polegaj na nim ze zrobi cala robote za [...]

Czy dobrze rozumiem że siamasz tylko dwa posiłki dziennie i zaczynasz rozmowę o "odchudzaniu" ?? To nie ważne czy Ci się chce jeść czy nie, 5 małych posiłków dziennie przyśpieszy metabolizm. Thorgal Ci dobrze radzi. Tym co teraz robisz wyniszczysz się. Zmieniony przez - pakmator w dniu 2011-08-19 22:52:17

[...] gdyby lekko podało to nic, jestem chudy chce poprostu teraz przybrać na wadze. Jak bede widział ze zaczynam wygladać jak swiniak wtedy bede obcinał te kalorie póki co zalezy mi poprostu zeby nabrać jak najwiecej kilogramów, zawsze byłem szczupły i mam bardzo szybki metabolizm. Czyli w potreningowym dać więcej ryżu a w ostatnim mniej makaronu?

[...] schudnac bo masz wysoki E2, 2 - jestes otłuszczony - wiec masz wysoki E2. Sprawa estrogenu jest dosyc skomplikowana i wpływ na estro ma wątroba jak chora zmniejsza się metabolizm i wydalanie androstendionu, tarczyca - nadczynnośc powoduje nadmierną przemianę androstendionu do estronu , ponadto leki przeciwobrzękowe, przeciwgrzybiczne itd [...]

[...] bym to, że masz niski poziom tłuszczu. Zapisz się na siłkę, zbudujesz wtedy naprawdę jędrne ciałko, bo chyba nie chcesz tylko tłuszczu złapać. Każde Ćwiczenia przyśpieszają metabolizm, lecz z drugiej strony poprawiają apetyt i dzięki nim nie będziesz miała problemów ze zdrowiem. Czytaj, Czytaj i jeszcze raz czytaj, ułożysz dietkę to wstaw do [...]

Ja to mam wogóle problemy ze zrobieniem masy nawet tłuszczowej Mam dobra metabolizm:P

[...] rezultaty przy spalaniu tluszczu niz podczas treningu HITIT Tutaj zdania sa podzielone. -ostatnim elementem sporu byla woda, a mianowicie wedlug mojego kolegi max ilosc wody jaka powinnismy wypic w ciagu dnia to 2litry; wedlug mnie jest to nawet 6 litrow przez co poprawimy metabolizm Na ten temat powinienes znalezc kilka artow na forum. zdr.

Dodałem 500kcal i metabolizm ruszył momentalnie, ręce mam już normalnie ciepłe... Do tego po zastoju w wadze, który trwał ponad tydzień waga w kilka dni poleciała o 2-3kg... Dalej zwiększać o 500kcal? Wolniej?

trzeba było przed vlcd zrobić badania tarczycy jest sens po pierwsze podkręcisz dodatkowo metabolizm po drugie włąśnie taczyca na vlcd wariuje i będąc na syntetyku można pominąć ładowania po vlcd przy wyjściu z vlcd podbć dawke t3 i fajnie się to zazębi

bago of bones 80 kilo przy moim wzroscie to jest niewiele, 0 tkanki tłuszczowej same mięśnie. Niewiem dlaczego takjest ale może to przez mój metabolizm ?