SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

metabolizm

  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aminokwas -cytrulinę i kwas karboksylowy cyklu Krebsa- jabłczan. Większość energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-23 09:19:30 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS MIKOŁAJKOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] MCT (protein 21%) 3) citrulline malate ->JABŁCZAN CYTRULINY Większość energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych dostarcza metabolizm tlenowy. Dlatego też składniki pokarmowe, usprawniające metabolizm tlenowy ułatwiają rozwój zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Niedawno zaobserwowano, że [...]

    Odpowiedzi: 3272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-23 14:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Zaras sie załame!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Efekt jo-jo to zbyt duża ilość spożywanych kalorii wywołana zwiększeniem apetytu, którego naturalnymi sposobami nie da się powstrzymać. Zanim metabolizm się unormuje zdążymy zyskać więcej tłuszczu niż straciliśmy. Wolny metabolizm możemy również zaobserwować wśród kulturystów schodzących do bardzo niskiego %bf Po zawodach często w bardzo szybkim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2006-02-01 16:09:41 Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (siłownia, crossfit, bieganie). Jeśli chcesz fotki to podeslę. No widzisz w tym jest problem, że mam dużą niedoczynność tarczycy i bardzo dobrze znam swój organizm i swój metabolizm. Mój metabolizm jest jak kobieta w ciąży. Raz jest na poziomie zerowym gdzie dosłownie 1500 kcal dziennie wystarczyłoby na utrzymanie wagi, a drugi raz jest jak [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2016-04-05 20:04:48 Liczba szacunów: 0
  • CHYAWANPRASH - coś z Indii nie z USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] funkcje płuc. Karkatshringi ( Pistacia integerrima ) - reduktor stresu. Kesar - dodaje energii, sprawia że skóra wygląda zdrowo. Bedarikant ( Ipomoeia digitata ) - poprawia metabolizm, redukuje stres. Bala ( Sida cordifolia ) - poprawia metabolizm, zwalcza ogólną słabość, daje siłę i wytrzymałość. Guduchi - sprawia że jesteśmy mocniejsi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11451 Data: 2011-01-29 12:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Wyeliminowanie tłuszczy na korzyść węglowodanów , ma na celu przyśpieszenie metabolizmu , a z racji tego że z natury mam dość wolny metabolizm to powinno się to sprawdzić . Akop Szostak opisywał w którymś z filmików taką metodę ,sam podobno robi tak podczas redukcji ,a jak twierdzi z natury ma bardzo wolny metabolizm . A teraz gdy p.Michał [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9397 Data: 2012-07-05 09:33:53 Liczba szacunów: 0
  • zadnych zmian :-((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proces dosyc wolny, a ja startowalam z dosc wysokiego pulapu kcal i organizm nie mial powodu wczesniej byc w trybie oszczedzania, wiec czemu NIC nie spadlo? b) jakkolwiek metabolizm by nie zwolnil, jesli sie mniej dostarcza niz spala ZAWSZE sie schudnie - wide anorektyczki i wiezniowie - moze i ich metabolizm jest zolwi, ale jakis jest skoro [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2008-01-29 15:25:42 Liczba szacunów: 0
  • Plan - rzeźba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego treningu aż osiągniemy 40-45 minut. Zastosowanie metody piramidalnej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2003-06-08 10:53:27 Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Agenciaczko, w kopenhaskiej chodzi o to, zeby podkrecic metabolizm wlasnie...wiem co to znaczy wolny metabolizm...ja wchlaniam wszystko do ostatniej czasteczki... fajnie, Olago, dzieki serdeczne, badzie nam razniej w gromadzie!!!! buzki

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 17:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Pisałem na początku - uważam że głupimi dietami skutecznymi na chwilę spowolniłem sobie metabolizm, ale to moja opinia. W tej chwili próbuję z tym walczyć za pomocą diety oraz treningu. Nie twierdzę że trzeba mnie głaskać, ale po co sarkazmy? Panie Janie, jest Pan rzeczową osobą więc nie rozumiem do końca o co chodzi. Czy ja zgrywam się na [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 11:59:30 Liczba szacunów: 0
  • O dziwo biegło się całkiem nieźle. Po biegu.tętno nakręcone tak, że siedząc przed.kompem sięgało 95 a normalnie mam 65-70... W sumie to myślałem, że.nakręci mi to metabolizm na resztę dnia. 3x krótszy bieg 3-4km.na czczo przed śniadaniem, jeden długi bieg w sobotę/niedzielę po jedzeniu oczywiście. Jak nic nie ruszy, będę dalej myślał. Czasami [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 14:07:34 Liczba szacunów: 0
  • Wiesz, problem w tym, że musisz więcej jeść by nakręcić metabolizm który zepsułaś. Jak będziesz więcej jeść, to parę kilogramów może Ci wejść niestety. Pocieszę cię tylko, że to nie na długo, o ile będziesz wytrwała i konsekwentna. Jeśli chodzi o treningi, to one są nieodłączną częścią budowania dobrej sylwetki. Koniecznie postaw na ruch. Czy to [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7670 Data: 2009-10-22 08:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wcześniej na noc (miałam już nie jeść, a jednak zjadłam) że zaczęłam jeść dopiero od popołudnia. Druga jest taka, że mi niestety nie można jeść normalnie, bo przez leki mój metabolizm nie działa jak powinien. Generalnie przy obecnym poziomie aktywności, jak średnia tygodniowa wychodziła mi 1900/dzień to już przybierałam na wadze dosyć szybko. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8671 Data: 2021-09-06 13:05:27 Liczba szacunów: 1
  • [...] mi kilka wiec dorzucam do porcji po 2 i nie zostanie praktycznie nic :) Co do regeneracji, dodam jeszcze w niedziele cardio ale to po tescie ;) chodzi o to zeby organizm cały czas pracował (30 minut cardio na milion procent mnie nie przetrenuje, robilem kiedys cardio 5x1h w tygodniu) i metabolizm sie nakrecał, bo po tescie wchodze na redukcje ;)

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 06:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Po prostu zj**ales sobie metabolizm też przez to przechodzilem i waga stała na 1500 kcal a teraz redukuje na 3500 kcal przy wadze 100 kg+ nie kręcąc wcale cardio itp jedynie 4 treningi w tyg lajtowe. Nie ma czegoś takiego jak 'zj**ałeś sobie metabolizm', więc fajnie jakbyś głupot i mitów nie wypisywał. Za mało aktywności i tyle, taka prawda.

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-23 13:59:44 Liczba szacunów: 1
  • Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest możliwość, że w miarę dokładania kalorii, organizm po redukcji się jakby stopniowo rozkręca, polepszają się hormony, przyspiesza metabolizm... Dokładasz kalorii, wydaje się, że jest już blisko zera, ale metabolizm trochę przyspiesza i zero znów się troszkę oddala; taka zabawa w łapanie króliczka. Zero nie jest przecież stała wartością, tylko [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14495 Data: 2016-08-26 11:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] babie. Takie ilości białka to na koksach. Jak ktoś słusznie zauważył, ilość makroskładników nie powinna być jedynym wyznacznikiem do liczenia kalorii. Najpiew określ swój metabolizm. Z sylwetki wyglądasz na mezomorfika. Ektomorfik jest raczej chudzielcem, a endomorfik jesz gruszkowaty i łatwo łapie tłuszcz. Jeżeli masz średni metabolizm, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-02-23 12:26:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] (super pompa) - zwiększona gęstość kości - przyspieszona regeneracja - wzrost agresji podczas treningu - czasowe wzmocnienie układu immunologicznego - przyspieszenie metabolizmu - wzrost libido - wzrost pewności siebie Potencjalne negatywne efekty: - efekty podwyższonego estrogenu -> ginekomastia, obrzęki - efekty ze strony DHT - [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 2006-04-29 19:14:37 Liczba szacunów: 0
  • jesli zmniejszysz węgle w dni nietreningowe to metabolizm nie powinien zwolnic jedz 5-6 posilkow w jednakowych odstępach czasowych to metabolizm sie bedzie krecil, poza tym są inne metody zeby go podkrcic w razie czego łosoś jak najbardziej ok, witaminy ok, białko jak masz braki w diecie ok, mozesz dorzucic omege3 pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2010-05-13 12:13:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] w poniedziałek w sylwestra albo w środę 2 stycznia ból w lewym przedramieniu troszkę zelżał, ale dalej je czuję w środę postanowiłem nadrobić zaległości i podkręcić trochę metabolizm, poszedłem na spacer plus bieganie bieganie około 22 minut - 14 serii biegania po 100 metrów przeplatane 100 metrowym marszem (w sumie 1400m biegu) staram się cały [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 09:35:49 Liczba szacunów: 0