metabolizm

[...] Uzupełniać raczej po. Chociaż przed jakiś procent również żeby mieć energii do ćwiczeń. Na moje pytanie dlaczego ktoś jest ekto,mezo padła odpowiedź że jest to zależne od metabolizmu, to wiem natomiast chodziło konkretnie co wpływa na ten metabolizm. Arta o poliolach czytałem wcześniej, chodziło mi o nieścisłości a konkretnie na przodzie [...]

Muscle23z2 na metabolizm wpływa aktywność w ciagu dnia, liczba i jakość spozywanych posiłków, rodzaj treningu, stres i wiele innych czynników. Sayeru16 zależy od celu

Zmuś się, zmuś. (A dziękuję, staram się ;) Pyt. o metabolizm faktycznie ciekawe, to chyba jest tak, że jak czujesz się napchany i nie masz ochoty na nast. posiłek, tzn. że zwolnił...

Wampirate witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, dodaj tłuszcze do posiłku. A szybki metabolizm zależy między innymi od tego jak szybko po posiłku i w ciągu dnia masz spotkanie z "wielkim uchem". :) Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-06-23 12:39:58

Hej! Przeczytałem wczoraj całość : http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756-s2.html (wpływ insuliny na metabolizm). Nie chce tak odświeżać tylko zadam parę pytań tutaj. 1. Autor sugeruje, że najlepszą dietą jest ta, zawierająca 0 węgli, bądź ich minimalną ilość? I jak to dostosować do sportowego trybu życia? Ja to [...]

[...] Co mam zrobic? Zmniejszyc ww i kcal? Narazie jestem z nimi dosc nisko bo ok. 2100-2200kcal co jest moim zapotrzebowaniem wiec dziwne ze waga poszla w gore. Chyba ze metabolizm spowolnilem. W lustrze nie widze za bardzo roznic, moze pelniejsze miesnie, w tym m. brzucha edit: a jeszcze poprzedni tydzien wprowadzalem ww od zera, najpierw 2 [...]

Witam. Sprawa ma się tak, że postanowilem wyciac troche fatu obniżając ilosc ww. Jest 1 problem, mam bardzo szybki metabolizm i rozciagniety zoladek, w efekcie czego gdy nie zjem woreczka ryzu to jestem bardzo glodny. Dlatego postanowilem wypelniac zoladek wazywami/owocami i tu moje pytanie: jakie wazywa/owoce beda najlepsze jako wypelniacze [...]

Jak się spowolni metabolizm raz to już nigdy się go nie przyspieszy?

To dobrze, a po czym poznać, że ten metabolizm się przyspieszył?

Czy moge zwiekszyc aero z 2 do 4 razy w tygodniu zeby zwiekszyc aktywnosc? Czy takie aeroby moga pomoc przyspieszyc metabolizm?

[...] redukcji na low carbie stopniowo dodawałem ww, aż doszedłem do 4,5g, a waga dalej stoi w miejscu. Od poniedziałku dodałem jeszcze ww i teraz jest już 5g. Wiem że po redukcji metabolizm jest podkręcony, ale redukcję skończyłem już prawie 2 miesiące temu, i od tego czasu stopniowo dodawałem ww, a waga ani troche nie ruszyła, dlatego zastanawiam się [...]

ja wiem ja wiem!:D warzywa a) zawierają błonnik b) witaminy c) przyspieszają metabolizm d) utrzymują równowagę kwasowo-zasadową e) na redukcji można się nimi najeść bo mają mało kcal:P

proszę kogoś zaawansowanego w temacie po co ekstremalny ektomorfik ma jeść 6 posiłków dziennie skoro to przyśpiesza metabolizm?! Weźcie pod uwagę, że ten ekstremalny ektomorfik nienawidzi jeść a tym bardziej tyle bo nie daje po prostu rady tyle tego wcisnąć .

Zawsze lepiej wyjdziesz na tym jak zjesz owoce, a szczerze mówiąc to raz w tygodniu jak sobie zaserwujesz jakiś deser owocowy z lodami to nic się nie stanie, oczywiście jeżeli w pozostałe dni będziesz trzymał dietę. Metabolizm będzie na wysokim poziomie więc nie masz się co martwić, ja osobiście zwiększyłbym podaż zdrowych tłuszczy, nie zapominaj [...]

[...] IG.Ja osobiście zwracam na to uwagę.Jak robię masę to bazuję zdecydowanie na parabolicznym bo najbardziej mi podchodzi i tylko dlatego. A te kwestie których nie poruszył Dawid to trzeba by było się spytać jego o co mu chodziło.Może o to że przed zawodami jest tak nakręcony metabolizm,że obojętnie jaki ryż zarzucisz to i tak moment jest strawione.

i kolejne pytanie ... wczoraj praktycznie przez około 5-6 godzin miałem odstęp pomiędzy posiłkami a że to były godziny od 21:00 - 3:00 więc mój metabolizm nie był na takim wysokim poziomie jak podczas dnia i nie potrzebował aż tak bardzo energii i pytanie takie po powrocie czy jest sens jedzenia węgli by uzupełnić na noc niedobór glikogenu w [...]

A ile zjadasz, że czujesz się ociężały i przejedzony? Może Twój metabolizm wariuje, jaką masz dietę? Wspomagasz się czymś?

jesteś w stanie nabierać aero przyśpieszy twój metabolizm i wspomoże go jednak polecałbym robić sesje odzdzielnie w dnt

[...] 20g WPC, 25g orzechów laskowych, 140g mleka 0.5%. O 12.30 zjadłem 130g piersi z kurczaka, 100g ryżu brązowego, 270g pomidorów, 20g oliwy. O 15.10 czułem głodek, zjadłem Danio, hehe, żartuję więc o 15.10 czułem głód... Dodam, ze od rana siedze w domu przed kompem i pracuję. Czy to jest właśnie metabolizm? Czy on jest szybki? czy to dobrze?

[...] 20g WPC, 25g orzechów laskowych, 140g mleka 0.5%. O 12.30 zjadłem 130g piersi z kurczaka, 100g ryżu brązowego, 270g pomidorów, 20g oliwy. O 15.10 czułem głodek, zjadłem Danio, hehe, żartuję więc o 15.10 czułem głód... Dodam, ze od rana siedze w domu przed kompem i pracuję. Czy to jest właśnie metabolizm? Czy on jest szybki? czy to dobrze?