metabolizm

[...] dzialal jak nalezy, znajomy mowil ze foxa czul lepiej niz balkana, sam jednak nie wyczulem zbytnio roznicy. t3 tiromel, lecialem max 50mcg i splaszczalo dosc konkretnie, metabolizm strasznie sie nakrecil, mimo ze wiadomo jak to jest na diecie lc to jednak czulem sie dobrze pod wzgledem "trwaienia" ;-) chyba rozumiesz. wiec z czystym sercem [...]

kasteta, normalnie- moja waga normalna to ok.50 kg, potem choroba i dwa lata walki o życie- z wagą 31 kg, po leczeniu waga powyżej 70 i metabolizm tak skopany, że hej:) Więc wiesz, życie:) ok, idę na trening:) pa Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-01 09:20:31

Po takiej głodówce na pewno przybierzesz w tłuszcz, organizm teraz zacznie się bronić przed następnym niebezpieczeństwem, metabolizm na pewno masz na poziomie 80-letniego człowieka. Moim zdaniem powinnaś przytyć nawet jeżeli będzie to w większości tt. A powinnaś zdrowo się odżywiać jeść 6 razy dziennie pełnowartościowe posiłki ww o niskim ig, [...]

[...] prostowniki po martwym nie spinaja sie juz tak bardzo. Mam nieodparte wrazenie ze moje cialo przechodzi wielka transformacje. Wieczorami po treningu czuje jak podkrecony metabolizm utrzymuje podwyzszona temperature a miesnie prosza o trening juz nastepnego dnia. Gdyby udalo sie utrzymac takie tempo wzrostow/postepow do konca roku to chyba juz [...]

ja się teraz zastanawiam czy nie pójść zrobić sprintów. Z jednej strony przydałoby mi się trochę metabolizm podkręcić, z drugiej chcę wejść w nowy sezon w pełni wypoczęty a lekko nie będzie, bo startuję z deficytu... plan jest taki żeby przeżyć 3 dni bez węgli (albo z tylko jednym posiłkiem ~50g) a potem fat na 35-40 i węgli 200, po czym będę [...]

Dzięki A co robimy z dieta na koniec? Podnosisz kalorie wolno? Taka kalorycznosc to max 4 tygodnie pozniej metabolizm spadnie. Iza do końca konkursu tak pociągnę a potem zjem lody :) Bo taka niska kal to chyba nawet jeszcze 2 tygodni nie trwa. Nie wiem co potem, wszystko trzeba będzie zmodyfikować. Pływanie mi odejdzie. Do początku września [...]

[...] b-0 t -10 warzywa zapotrzebowanie na kg masy ciala bialka tylko zwierzece - 213 g co daje 2,6 na kg masy ciala wegle - 110gr co daje 1,37 gr na kg masy tluszcz - 105-110 gr co daje 1,35 na kg masy ciala hit daj 2 razy w tyg tak to aerobów spróbuj Jeśli masz pracę ficzyną na pewno za mało jesz by metabolizm ruszył innego wytłumaczenia nie ma

[...] posilkow. Praca na nogach przez 9-10 godzin w skali dnia Tu jest chyba cały pies pogrzebany skoro jesteś głodny jak widzisz zwiększyłeś kcal i tak odczuwasz nadal głód metabolizm się więc nakręcił. Jeśli praca jest przez 9-10 godz na nogach spalasz więcej kcal a ćwicząc zajeżdżasz organizm przy ograniczonej nadal jak się okazuje podaży. [...]

[...] mnie szczegolnie opcja treningu TABATA, HITT z podbiegami pod gore i biegi na 400m. Ktory waszym zdaniem bylby najbardziej odpowiedni na sobotnie podkrecenie metabolizmu? :) aeroby z tego co wiem troche zamulaja metabolizm. Bynajmniej z tego co wyczytalem a staram sie dowiedziec jak najwiecej w tym temacie;) DOsiwadczenie mam z [...]

[...] nie jest dobrym wyborem, w nocy cały organizm sie regeneruje, układ pokarmowy rowniez musi odpocząc po całym dniu żarcia ciezkich kulturystycznych posiłkow, nalezy mu sie to,a pijac białko zaraz przed snem mu to uniemozliwiasz, tym bardziej ze w nocy jest zwolniony metabolizm i wszystko pracuje wolniej. No i oczywiscie powodzenia pozdrawiam.

chudy i cos ode mnie. mam kumpla o podobnej budowie jak Ty. stara szkola omki roz***ala mu metabolizm i ze szczuplego chlopaka jest teraz skrajnym endomorfem, ktory tyje nawet od warzyw. nie tykaj sie dlugich estrow nie sa dla Ciebie. duzo pracy wlozyles, poprawe widac, ale to nie jest jeszcze to co mi sie podoba i czeka Cie jeszcze mnostwo [...]

Chyba zawsze jak się robi off ze specyfików działających na ciśnienie/metabolizm/układ nerwowy można odczuwać różne dziwne popieprzone akcje. Jak rzuciłem szlugi to kręciło mi się w głowie Teraz podobnie mam z kawą. Po roku zacząłem pić znowu, to jak wypiłem solidną kawkę to dostałem takiego kopa, że nie umiałem na dupie usiedzieć

Ale jaki tłuszcz, jaki tłuszcz, jakie obcinanie węgli, ja się pytam? :-> Metabolizm chcesz zrypać? Białko na 100g, tłuscz na 50g.

just to remind u - f*** off ya prick :D ide wlasnie na patrolik jakis baki pozbijac,bo pojadlem i metabolizm 3ba przyspieszyc przed sniadankiem na jamie.

hehe no ten metabolizm to ty nie powinienes przyspiesac ale go gonic "run forest run"

no widzisz tak czasami bywa człowiek się stara, a tu dupa jak na złość spoko mnie nie tak latwo zlamac po prostu rozchulany metabolizm po masowaniu u mnie okazal sie mitem.....i trzeba ciachnac co nieco co nie zmienia faktu ze mozemy sie poprzytulac jutro a jak Ci sie podoba moja nowa fotka w avatarze specjalnie dla Marcina zmienilam bo widzialam [...]

[...] wczoraj plan był dość napięty, więc przygotowałem 3 większe posiłki 4 pierwszy przerwa w pracy drugi po pracy i siłce trzeci spać a ostatnio już chyba rozpędziłem ładnie metabolizm, bo więcej kcal i aktywności, więc teraz oj**ałem 1100 kcal i nadal głodny jestem \-) Czyli dzisiaj mogę zjeść np. 5000 kcal i jutro odjąć tą dzisiejszą nadwyżkę i [...]

krwa muszę się wziąć w garść i zacząć liczyć kalorie oraz porządnie ograniczać tłuszcze, chciałbym maksymalnie rozpędzić metabolizm (tak 4500kcal na 0 będzie super) a potem kolejne podejście do wycinki %-)

[...] do wyniokow badan podawanych przez liczne placowki byc moze majace jakikolwiek zwiazek z instytucjami pranacymi przeforsowac pewne teorie. pozdr mc ps z wiekiem zmienia sie metabolizm jak i czucie ins. majac 86 cm w pasie ( wazac 105 - 108 kg)i widoczne miesnie brzucha jadlem 800 wegli dziennie dzis jem 400g i mam klopoty z pozbyciem sie tkanki [...]

[...] 2 godziny i zjeść zdrowy posiłek? Dodam, że nie jestem zawodowym sportowcem, że obecnie zalezy mi głównie na masie, że nie czuje się mocno otłuszczony, raczej mam szybki metabolizm i nie wiążę mojej przygody na siłowni z czymkolwiek poważnym. Po prostu jestem zwykłym kolesiem, co nie chce wyglądać jak suchar i któremu zależy na tzw. [...]