metabolizm

[...] sensu PO CO? Chwilowo podniesc poziom i znowu wpadac w depresje? Po odstawieniu poziom gwałtownie spada Organizm głupieje Tak jak przy wszelkiego rodzaju głodowkach metabolizm zwalnia i nastepuje jojo .Ja sadze -- i to tylko moje zdanie ze powinien to zobaczyc lekarz I szkuac przyczyny nie tylko w hormonach Zbadac to .Ten siny wacek to [...]

Przede wszystkim musisz jeść regularnie i co raz większe porcje ten metabolizm pod wpływem regularnych posiłków i aktywności fizycznej się rozkręci ale to też nie dzieje się z dnia na dzień. Możesz starać się jeść tłuszczy więcej to skondensowane źródło energii. Suplementy średnio się na tym etapie przydadzą. 2500kcal to jest bardzo mało jak na [...]

mleko to nie jest posiłek xD z czego powinnas 1 i 2 sniadanie zrobic najbardziej energetyczne zw na to iz masz cały dzien zeby to spalic ;) i rozkrecisz sobie ogolnie metabolizm. co do miesa to najlepiej kup indyka albo kurczaka sa nisko kaloryczne ok 100kcl w 100g. Moim zdaniem olej kalorie xD bo i tak sie ich dokładnie nie wyliczy a zreszta to [...]

Moja pierwsza myśl to zaburzony metabolizm i gospodarka hormonalna. Dla faceta 2200kcal to bardzo mało. Białka masz zdecydowanie za dużo, a tłuszczy zbyt mało. Przyjmuje się, że w okresie redukcyjnym powinno się spożywać: 1,8-2g białka na kg masy ciała 0,8-1g tłuszczy na kg masy ciała reszta węglowodany. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg. [...]

[...] odpowiedzialne za łączenia komórek skóry. Prowadzi to do blokowania porów. Nadmierne spożywanie lektyn działa podobnie do omega 6 – nasila stan zapalny. Dodatkowo zaburza metabolizm cynku, który pełni ogromną rolę w procesie gojenia się skóry. Kolejnym czynnikiem wpływającym na stan naszej skóry to nabiał, który ze względu na wysokie stężenie [...]

Warto pamiętać o tym, że podstawą dobrze ułożonej diety powinny być kalorie, a szczególnie ilość, jaką będziemy spożywali. Zdecydowanie nie można zaczynać redukcja tkanki tłuszczowej z poziomu 2000 kcal. Jest to warto dla kobiety. Dla Ciebie z kolei ilość bliska wartości BMR, czyli potrzebna dla organizmu, aby prawidłowo funkcjonował bez [...]

[...] odstawieniu DNP: https://www.youtube.com/watch?v=DBmsGSso3WM http://s6.ifotos.pl/img/233jpg_qnprxer.jpg Jak na 10 dni jestem mega zadowolony. Obecnie wrażliwość insulinowa i metabolizm są na takim poziomie, że na High carbie + rotacja oraz 5 treningach siłowych i jedynie 3x HIIT 5 min smalec schodzi tak szybko, że żyły na brzuchu widać już coraz [...]

[...] nie wiem kiedy zlazłem tak fajnie z BF-em do poziomu z przed 10 dni. Do tego nie stroniłem od imprez zakrapianych wódą i zajadanych mcdonaldem. Nie wiem czy to tak napędza metabolizm, że nawet po odstawieniu leci to o wiele szybciej czy to kwestia samej wrażliwości insulinowej, ale serio - rok temu przy takim BF-ie byłem wrakiem. Wiecznie [...]

jak po odstawieniu wyglada sprawa ale nie tydzien, tylko dwa trzy cztery. Metabolizm wraca do normy, nie ma efektu odwrotnego pozniej? Mozna by pojechac to 2tyg on 2tyg off i znowu 2 on? Bardzo zwieksza apetyt? bardziej niz t3? jest sens brania sirbu zeby zatrzymac troche, nie bedzie kolidowalo?´ sory ze tak lakonicznie ale na szybko pisane z [...]

jak po odstawieniu wyglada sprawa ale nie tydzien, tylko dwa trzy cztery. Metabolizm wraca do normy, nie ma efektu odwrotnego pozniej? Mozna by pojechac to 2tyg on 2tyg off i znowu 2 on? Bardzo zwieksza apetyt? bardziej niz t3? jest sens brania sirbu zeby zatrzymac troche, nie bedzie kolidowalo?´ sory ze tak lakonicznie ale na szybko pisane z [...]

To raczej stare przekonanie, że im szybszy metabolizm tym częściej jest się w klopie...%-)

[...] ze ft3 polecial ponizej normy, wiec jak by tego nie nazwac i jakim szlakiem metabolicznym nie działało to, wiemy że ft3 nisko bedzie dzialac na niekorzyść redukcji fatu,metabolizmu,neat itp. czy moze sie mysle? Oczywiście hormony tarczycy działają tak wielopłaszcyznowo, że żeby się nie zbłaźnić nawet nie będe próbował podejmować tematu. [...]

[...] (rzekomo). Walą do tego jeszcze insę. Zdania są podzielone jak to ze wszystkim. Zamysł tego jest taki, żeby stać się kimś na kształt naturalnego mezomorfika. 250 ed zwiększa metabolizm z tego co pamiętam o ok. 20%. Bez sensu byłoby chyba podawać o te 20% więcej kcal. Na pewno jeżeli wpierd@lisz nie wiadomo ile kcal to i DNP nie pomoże. Jak zacznę [...]

Potwierdzam, dawka 4,7mg/kg mc zwiększa metabolizm średnio o 56%, wychodzi więc ok 500mg i to w zupełności większości starczy żeby skrócić redukcje od 30-50%.

To ze przyspiesza metabolizm nie oznacza, ze będzie efekt po odstawieniu jakby dodał drugie tyle żarcia. To tak nie działa. Zwyczajnie w świecie będzie stał w miejscu na takiej kaloryce i już ale tez nie zawsze bo stosowałem 3x zabieg 10 dni 250 mg dnp i bardzo niska kaloryka. Powiedzmy 1800 kcal. Sadło zleciało w moment, odstawiłem, podbiłem [...]

Oczywiście że jest. Te 100mg już też sporo przyspiesza metabolizm. Poza tym praktycznie nie czuć sidow, więc można lecieć dłużej.

Czego jak czego ale DNP wyjątkowo się boję choć gdzieś myślę by kiedyś spróbować nawet te 100mg ed jak stronę wcześniej ktoś pytał nawrt by metabolizm przyspieszyć bo typową dawkę 250mg jakoś bym sie bał by nie ugotować się

[...] powodowac tego typu dolegliwości. Problem z nietolerancją siarki spotyka sie raczej jedynie w przypadku uposledzenia funkcjonowania pewnych enzymów odpowiedzialnych za metabolizm zwiazków siarkowych, ale w tym przypadku raczej nie mamy z tym do czynienia. Byc moze wystąpiła chwilowa nadwrażliwość na preparat. Można spróbowac go odstawic [...]

[...] jak tyson "Z wiekiem masy przybywa, ale uważasz, że to jest dobra masa? Czego wtedy przybywa? Chyba tylko tłuszczu, bo na mięśnie trzeba zapracować." No racja ale metabolizm tu robi dużą różnice, niektórzy łapią mase z nienacka po kilkadziesiąt kg nie cwicząc inni cwicząc mają okres gdy im idzie łatwiej właśnie ze względu na te zmiany [...]

Skoro coś nie przynosi korzyści a jedynie powoduje większe obciążenie wątroby (metabolizm białek), jak i koszt diety, to sensu w tym większego nie ma. Akurat Ty nie miałeś problemów trawiennych. Jednak ogólnie białka są ciężkostrawne w porównaniu z tłuszczami i węglowodanami.