Pomocy!

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam niedowagę, mam 173cm i 56kg, Bardzo chciałbym przytyć z 6-10kg i zaczać cwiczyć. Jaka mam miec diete by połaczyć cwiczenia i nabranie masy. mam bardzo dobry metabolizm.
Nie chce uzywac żadnych odzywek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dudi93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19648

Idz do dzialu ODZYWIANIE i poczytaj posty podwieszone a pozniej uloz diete i daj do oceny

Pozdrawiam DUDI ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

wykaz leków przeciwbólowych bez recepty

Następny temat

jak założyć mały klub fitness

Polecane artykuły

Pomocy!

Szybkie pytania bez logowania

wykaz leków przeciwbólowych bez recepty

jak założyć mały klub fitness

Jaki napój dla sportowca? Wybierz ISOTONIC ALLNUTRITION!

Węglowodany i witamina B6: eksplozywne combo dla kolarza!

Kreatyna i soda oczyszczona w sportach walki

Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?