jakie

[...] się lepiej. Mimo to, sugeruję jednak skupić się na ogóle Twojej diety, a nie tylko na owocu w okolicy treningu. Ważne jest to ile spożywasz kalorii, składników odżywczych i jakie ich źródła masz obecne w swoich posiłkach. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie, aby przeanalizować całość. [...]

O jakie aminokwasy konkretnie Ci chodzi?

A tak się zastanawiam czemu plan treningowy na sześć do ośmiu tygodni? :D tyle czasu masz zamiar tylko trenować? Jeżeli tak to nawet nie ma co się za to brać :) Nie wiem jakie są Twoje informacje odnośnie tego wszystkiego ale planu treningowego też nie zmienia się co 6-8 tygodni, często nawet zdarza mi się że jednym planem treningowym trenuję pół [...]

Napisz kolego ile i jakie chcessz

[...] HIT na 4-6tyg  9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa latwa do utrzymania  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak liczyc ten podsypany stack kreatyny to jakies 6-7lat  11. POZIOM BF%: ok 18%  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): odkladajacy sie fat na brzuchu  13. STAN ZDROWIA: perfect  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Ciężko to określić bo wszystko zależy od techniki. A jakie to ma znaczenie jaki mięsień w ilu procentach pracuje? No doktoryzuj się tak

jakie nieprzyjemnosci

JAKI DŁUGI CYKL MUSI BYC NA ASNAVAR I CZY POTRZEBNY JEST ODBLOK Początkujący 1. WIEK: 44 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 115 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 LATA 6. DIETA: ZBILANSOWANA -białko: TAK -węglowodany:TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE MIALEM 8. TRENING: [...]

To co się robi na normalnym treningu nie ma tu magicznych sztuczek. Zerknij do działu o tematyce boksu. I jeszcze jakie uderzenie, prosty, sierpowy, z nogi, czy jakieś inne.

Jakie zajecia ? cwiczylem pare latek wiec moze bym sie skusil :)

a jak z asekuracją w hs9 nie za blisko ?? 000Qba000 "jak tylko z tych" a co jakie byś polecał inne ?;)

Miałem to samo zdanie jak zobaczyłem cenę 80pln za jakaś mała puszeczke. Ale upewniam się jakie sa wasze opinie.

jak wolisz, co za różnica? zależy jakie masz cele. nikt nie odpowie za Ciebie. ja robię to i to, ale jeśli chcesz być zawodnikiem nie polecam tej drogi.

i jakie ilosci i co ile bys proponował ? i jaki odblok na koniec ?

ale ja trenuje dopiero nieco ponafd trzy tygodnie, diete zaczynam od poniedziałku, jeżeli to nie jst dla ciebie kłopot to napisz mi jakie powinny być przerwy w seriach jaka ilość ćwiczeń i ile powtórzeń jeżeli trenuje na mase 3 razy w tygodniu. Na każdym treningu wszystkie grupy mięśniowe (na razie). Z góry dzięki, masz odemnie soga!!!

jakie bialko i oco chodzi dokładnie

o jakie dokladnie bialko ci chodzi?

a jakie mieliscie pzy tym efekty.? bo ja chcialem robic brzuszki z obciazeniem

Tu masz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mozesz zobaczyć jakie partie są zaangażowane w martwy na prostych nogach

Nie no dobrze ale jakie wybrać?