jakie

Dobra.... dobra.... ja wiem co widziałem na czytniku nie musisz mi pakować kolesia który sie zajmuje siłką od małego, ja tu zapytanie mam ale nie potrzebuje tego typu porad, więc poprosze konkrety jakie suple na TWARDOŚĆ I LEPSZĄ DEFINICJE MIĘŚNI

Więc jakie suple ? dowiem sie ? Czy każdy tylko 'gadać potrafi' ? Jak sie nie znacie to może w końcu wykaże sie ktoś kto siedzi w suplach i wie co i jak ??!?!?! dzięki !

Ello 23- ile ma trwać ten cykl? Kup sobie jakieś białko, carbo ew. gainera. Nie wiem jakie te cykle kreatynowe przebyłeś, ale pewnie jeden na mono, więc radzę dać jeszcze raz to samo- znów monohydrat. Dodatkowo jak chcesz ,możesz sobie kupić jakiś stack przed treningowy- x-pand jest tani na sfd, tam chyba 99zł kosztuje. Może jak się spieszysz z [...]

To jak już sie tak wymądrzacie to zobaczcie jaka waga powinna być przy wzroście 187 wedłóg współczynnika BMI. Więc o czym tu mowa, jakie redukcje a nawet jak gdyby to ile 3-4 kg spadnie i co masa ciała 81kg przy takim wzroście to źle ? Wielkie spece od masy ... Zresztą nie ważne takie pisanie na forum nic nie daje bo większość anonimowych [...]

Wczoraj zacząłem też A6W. Mam pytanie co do sztangi i sztangielek jakie wagi będą odpowiednie, jestem zupełnie zielony jeżeli chodzi o siłownie i ćwiczenia ze sprzętem.

Malto moim zdaniem po treningu nie jest wcale takie złe. Zresztą malto malto też nie równe. Ale akurat nikt nie pisze z reguły jakie malto użył w gainerze.

napisz coś więcej,przypisał ci tabletki,jakie?t-4??mix t-3 z t-4? bo skoro masz wprowadzone leczenie to lekarz musi ci dac skierowanie na kolejne badanie panelu tarczycowego,aby wiedzieć czy dawka leku jest na odpowiednim poziomie.

[...] http://wyborcza.pl/1,75400,14625382,Wylecz_sie_kalem__to_nie_zart_.html http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/przeszczep-kalu-na-czym-polega-jakie-wskazania_39379.html http://clostridium.edu.pl/biorcy/ Ps. Jedzenie kału jest naturalnym odruchem zwierząt oraz małych dzieci, który poprawia funkcjonowanie naszej [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:119 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata + przerwy i brak regularności. Od 2017 systematycznie 5 x w tygodniu. 6. DIETA: białko: poch. zwierzęcego ok 130/150g, odżywki WPC WPI ok 90 g, węglowodany gł złożone-> pieczywo pełnoziarniste i trochę prostych -> głównie z owoców i [...]

Zaczal bym od redukcji a nastepnie budowal na sucho Jakie to cisnienie? Robiles badania przed cyklem ?

[...] inni pod koniec cyklu. Ciekaw jestem jak to jest powszechny problem. Może część osób nie ma takich objawów, a część je bagatelizuje albo po prostu nie pisze o nich. Ciekawe jakie jest podłoże takiego stresu, duszności itd.Można to opisać nie jak stan astmatyczny ale raczej stres przed egzaminem. Takie napięcie, jakby chłód przechodzący przez [...]

Zaczal bym od redukcji a nastepnie budowal na sucho Jakie to cisnienie? Robiles badania przed cyklem ? Dlaczego na sucho? Redukcja czyli żeby w ogóle zejść z koksu? ciśnienie raz 130/78 puls 85 innym razem 150/90 puls 72 EKG ok, morfo, h. tarczycy i wszystkie podstawowe ok

Proponuję abyś udał się do fizjoterapeuty współpracującego z ortopedą. Być może autorytet któregoś z nich ułatwi im wytłumaczenie wam jakie są zależności między stanem mięśni a "bólem kolana". Ja tego nie potrafię

[...] to równie dobrze moze byc co innego nie chondro. >>Mozliwe ale lekarz zdagionozowal wlasnie te chorobe... Bol wciaz nie ustepuje, biegac nie moge, jutro ide ponownie do ortopedy tym razem innego. Ciekawe jakie bedzie jego zdanie... Tymczasem czy na podstawie tej choroby moge sie ubiegac o obnizenie kategorii u lekarskiej komisji wosjkowej?

[...] to bardzo duzo gdyz jest to trening na rozwoj miesni brzucha a brzuch jak akzda partia potrzebuje czasu an regeneracje na wszysdtkich znanych zagranicznych forach autorzy radzili tkaie opcje jakie sa w moim temacie. Ale dokladniej napisz jak kolega to robil tzn dlugosc cyklu, diete, i inne detale chetnie poslucham przyda sie do tamtego postu

[...] ikonką przy kazdej wypowiedzi ( naruszenie regulaminu) coś nie tak naciskasz i jest zgłoszone i po sprawie . SFD jest najbardziej przjrzystym forum pod wzgledem wizualnościm jakie znam . No tylko w działach co jakiś czas i niegdzie panuj niezły burdel . A jak ci się nudzi i szukasz zajęcia to napisz domnie na gg znajde tego ci od za.... np [...]

a w jakie dni trennujesz te grupy? ogólnie moge powiedzić,ze trudno bedzie to ułozyc dobrze. ale sprobujey- ew. cos poprzestawiamy...itp.

jakie stezenie susty ? ogolnie czasem sie zdaza, ze pobolewa. jakimi iglami bijesz ?

[...] tyłem (pompa gwarantowana) barki nie wiem co to ta kierownica zamiast kierownicy daj wyciskanie hantli siedzac na poczatek treningu nogi tu daj ze 6 cwiczen lub 5 wybierz jakie chcesz najlepiej jedno niech na łydki bedzie np wspięcia i w po kazdym treningu cos na brzuch ze 3 cwiczenia po 4 serie polecam unoszenie nóg w zwisie na drazku jak [...]

a jakie masz to winko??