Waga [w kg] 103
Wzrost [w cm] 193
Cel do osiągnięcia: Chodzi głównie o zrzucenie ok. 20k i popracowanie nad mięśniami nóg i rąk
Staż: Z siłownią brak znajomości a tak to 3 lata ostrego treningu karate.
Aktywność fizyczna: Obecnie nic prócz wf w szkole
Sprzęt:: W domu nic, ale dostęp do siłowni 1-2 w tygodniu.
Z góry serdeczne dzięki za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 103
Wzrost: 193
Cel treningowy: Chodzi głównie o zrzucenie ok. 20k i popracowanie nad mięśniami nóg i rąk
Staż treningowy na słowni: Z siłownią brak znajomości a tak to 3 lata intensywnego treningu karate.
Uprawiane inne sporty: Aktulanie brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1-2 razy w tygodniu siłownia tak to domowe zacisze.
Dieta: Aktualnie brak ale przydałaby się jakaś.
Przeciwskaznania medyczne: Nadciśnienie
Zażywane suplementy: Brak