krta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Kaput

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2016 (21:31)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pchnięcie kulą jak rozpocząć? cześć wszystkim, w tym roku kończę 18 lat i uważam, że trochę się zapuściłem :( mam 2 metry wzrostu i wagę 130 kg (swoją drogą warunki bardzo podobne do t. majewskiego) i chciałbym rozpocząć trening do pchnięcia kulą. przez początkowy okres nie	5	2012-08-13 23:58
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety. wiek [w latach] 15 waga [w kg] 103 wzrost [w cm] 193 cel do osiągnięcia: chodzi głównie o zrzucenie ok. 20k i popracowanie nad mięśniami nóg i rąk staż: z siłownią brak znajomości a tak to 3 lata ostrego	6	2009-12-14 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pchnięcie kulą jak rozpocząć?	2012-08-15 10:28
Trening dla początkujących	Pchnięcie kulą jak rozpocząć?	2012-08-14 18:56
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.	2009-12-14 18:13
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.	2009-12-14 17:46