jakie

Jakie to są suszone banany? Nie możesz jeść normalnych. Po treningu jako źródło węgli ok. Orzeszki ziemne zamień na włoskie lub orzechy nerkowca. Serek wiejski stosuj zamiennie z twarogiem półtłustym/tłustym. Oceniać w skali nie będę bo każda jest inna i zawsze jest coś do poprawy. Wywal batona jeśli nie musisz go jeść, albo jednego na dwa dni [...]

jakie 8 tygodni zbijac kortyzol... przestancie sie tak bac kortyzolu on nie tylko niszczy miesnie, poczytajta pany troche... kortyzol mozesz sobie zbijac przez czas trwania odbloku i tydzien po ale nie dluzej... odpowiedni dobor intensywnosci treningu i ilosci makro i mikro skladnikow sprawia ze bedziesz panowal nad katabolizmem...

hmm a jakie jest zapotrzebowanie tłuszczu na 1 kg ? 4-5 gr to dobra ilość ?

Bro jakie PW ? nie mysl sobie ever ze Ci to pojdzie plazem wiele osob mowi ze swoje prywatne problemy rozwiazujesz na forum. Moderator tamtego dzialu nie w***al mi bana bo nie bylo powodu. uspokajal gosci ktorzy jechali po mnie a ty co ****a sobie myslisz ze jestes tutaj panem i mozesz sobie robic co chcesz? ktory raz juz masz problem do mnie? na [...]

Powiem tak: 1) nie rostrzygam czy ban byl sluszny tylko sposob twoich wypowiedzi razi mnie prostota 2) jakie odzywki 3) co do broni sam bym sobie kupil GLOCKA a to znaczy ze jestem ***niety???jezdzilem na strzelnice wiele lat strzelalem i uczystniczylem w polowaniach jak by tego malo bylo trzymalem moze w wieku 4 lat kalasza w reku (AK47) i [...]

[...] cos z ogórkiem jajkiem twarogiem mlekiem płatkami i różnymi innymi owocami i warzywami oraz wędliny lecz nie smażenie duszenie. Prosiłbym pana o zamieszczenie wszystkich prodóktów jakie pan uważa za stosowne a ja napisałbym które jestem w stanie spożądzic a które nie - tak możliwie dałoby się dopasować moją może nietypową dietę Na siłownię...

[...] bisocard najlepsze rozwiazanie mowisz? Grassmate, jak to 160/80 to nie jest wielki problem? Nie jestem osobą z nadciśnieniem, na off mam normalne 120/80~ a z tym ciśnieniem jakie mam teraz czuje się źle, ogólnie jakbym miał zaraz zejść, nie mów mi że to jest normalne... @Grassmate, tak przechodzi mi, ale tylko ta najgorsza faza, i normalnie mi [...]

[...] tak robią... ale jeśli zrobisz research bardzo dokładny zresztą to zauważysz, że Dbol brany sam jak również Deca brana sama nie uwspółmiernia - że się tak wyrażę efektów jakie moglibyśmy zaobserwować dołączająć jakiś konkretny ester testy, co więcej side'y byłyby nie do przyjęcia. Deca jako jeden z niewielu oprcz Trenu blokuje najbardziej ze [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:88 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:59 uda zbite od biegania -talia:88 trening glownie ukierunkowany na wyglad 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z czego tak z glowa i przemyslanie z 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dobrej jakosci masa 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. [...]

Pierwsze to wypełnij ankietę żeby było wiadomo jakie wartości powinieneś spożywać + uwagi popuri. Pozdrawiam

Jakie masz dolegliwości ? Kiedy występują , co je, nasila , od kiedy , w obu barkach jednocześnie ? Jakiś charakter pracy , aktywność fizyczna co wymusza daną specyficzny ruch czy ich przeciążenie.

[...] takiej aktywności fizycznej na codzień jak teraz to nie wypali, więc chce robić mase na jesień/zime, ale zastanawiam się co się dzieje kiedy ani nie robi sie masy, ani siły, jakie są tego rezultaty? Bo kiedy skończe redukcje, a potem dalej będzie taka pogoda + wakacje to nie będe robił masy to co wtedy? Mam nadzieje, że w takiej sytuacji trening [...]

liczyles zapotrzebowanie kcal?jakie btw? 7.30 - śniadanie: PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g za margaryne daj oliwe,tune daj w sosie wlasnym,mniej mleka 10:30 - długa przerwa: WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g daj np.chleb razowy z miesem/jajami [...]

a jakie to byly te 'wymagania' ?

Jakie motyle, zmutowane :D Ale Sog za prace wejdzie...

No niewiedziałem że można tak urosnąć bez odżywek mi sie podoba.A klate to masz sporoą jak ty ją ćwiczysz jakie ćwiczenia i ile seri i jak często w tygodniu ją ćwiczysz

a dokladniej mozesz rozpisac jakie dawki hcg i jak czesto i jak z clomidem z gory dzieki

yamek ... a ty jakie masz doświadczenie ,że tak doradzasz i doradzasz? Ja też myśle ,że FBW to jakiś pic ... ale sie zobaczy ... mi twój plan sie podoba :) Pozdrawiam

Dzieki za odpowiedz. Czuje sie super na tej diecie. Nie zauwazylem zadnych niepokojacych objawow poki co i kolejny plus- nie jestem tak napchany jak na normalnej diecie. W jakim celu stosujesz/stosowales ta diete? Masa czy rzezba? I jakie efekty byly? Zmieniony przez - szrir w dniu 2001-12-07 12:15:34

Sqrwiell, takie bzdury jakie czasami wypisujesz, to po prostu tragedia. Mysl, zanim cos napiszesz.