jakie

pytanie raczej same do siebie kazdego dnia spojrz jakie masz braki w diecie i uzupelniaj je intesywnie w nocy, w pracy , dodam twojej kochanej pracy pozdrawiam

Omega 3 Do Posiłków Witaminy Zależy jakie masz i ile jest napisane w Sposobie Dawkowania ale 1-2 kapsy do Posiłków - Śniadania i do Posiłku Popołudniu Białko w Celu Uzupełnienia Posiłków W Białko albo Możesz Zmieszać z Gain Bolicem Zeby Podniesc ilosc Białka na 100 Gram i w Pracy/Szkole WYpic Jako Posiłek Ogólnie Białko Jako Uzupełnienie Dietki [...]

chcesz to sobie wylicz z wytrzymalosci stali, jakie naprezenia wytrzyma obliczyc naprezenia wywyulace obciazenie ktore zakladasz i bedziesz wiedzial dokladnie ile mozesz zalozyc tylko musisz wiedziec dokladnie z jakiej stali jest zrobiony gryf

[...] luk tylko będzie to ostre zgięcie,ktore może być niebezpieczne najbardziej przeciążony gryf jest przy robieniu przysiadów bo wtedy jest podparty na samym środku i ramiona jakie sie tworzą sie największe, podobnie w martwym ciągu w wąskim chwycie ja mam toczony gryf 190cm długości i 30mm średnicy i jak weźmie sie 150 na przysiad czy 180 na [...]

weszła Komercja i keton sie czepiał ze sie reklamuje jak oni reklamę wykopują czy coś i musieli usunąć co do gryfow to do jakie obicazenia chcesz dzwigac na nich? druga sprawa jest to ze nie oplacalne jest chromowanie gryfu w polsce bo koszty sa straszne

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 107 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x5, HST, GVT, klasyczny lipny split 9. CEL CYKLU: MASA! 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Dzieki Adi napewno przeczytam sysyem joe weidera a Rbk jakie częsci partii wg Ciebie są pomijane ?

Nikt nie wie czy bedą większe. Trening+dieta+regeneracja i przyrosty będą. ./ A jakie to można równie dobrze sobie postrzelać jak w totolotku ./

[...] 7.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza (tabletki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne): A) apap H) paracetamol C) aspirin I) panadol inne(jakie) scorbolamid 8.Które z niżej podanych leków stosował Pan bez zalecenia lekarza ( leki przewodu pokarmowego): żadne 9.Której z niżej podanych leków stosował Pan bez [...]

A jak byś radził to rozłożyc i po ile czasu najlepiej biegac i jakie tętno starac sie utrzymywac?

złe samopoczucie to może być od prolki, a tetno i ciśnienie może być spowodowane po prostu podnoszeniem się testa, bo od estradiolu na pewno nie, a swędzenie sutków...hmm....bardziej może zwiększona wrażliwość, niż gino, bo na takiej ilości e2 ciężko mówić o gino, a jakie badania estro były przed cyklem

[...] 38 Obwód klatki: 104 Obwód uda: 58 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): CBL b2,5 t3,5 w2,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: Sucha masa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

Widze doczekac sie nie mozesz. Jakie dawki ladujesz i jak czesto? Moze na czas dopuki nie ogarniesz ai oraz cabaseru zmniejsz dawki, czestotliwosc lub oba. Bo bez sensu ladowac i czuc sie jak p***a bez checi do zycia a co mowic o treningu...

Jest ktos na tym forum kto zna sie na rzeczy? Co powie mi co i jak dokladnie jakie cwiczenia itd.A nie jakies schematy mi wysylac.Co to za forum wogle jak nie ma nikogo kto by umial mi porzadni zrobic rozpiske przykladowa co do cwiczen..{

[...] obiad przegotowal i sie pytam babci co sie stalo a ona na to koniowi pol nogi urwalo hh nie ale bez jaj nogi konia sa zbyt tluste kurtka z otl jest bardzofajna ale czasami jakie gnojki chca kupic ja mu muwie a on juz po to leci wiecie co oszalec idzie ale mnie sie nie chce tyle mowic bo andzej zawadzki z zawadomprzyjedzie i co bedzie nic nie [...]

Szanowny iti, organizowanie zawodów w takich warunkach jakie widziałem na filmiku jest kompromitujące dla organizatorów i stanowi brak szacunku dla zawodników i kibiców. O budowaniu prestiżu imprezie i dyscyplinie, nie wspomnę. Natomiast jeżeli uważasz, że startowanie zawodników o różnej wadze ciała w wyciskaniu jednakowej wagowo sztangi jest [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:83,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:,,, -udo:,,, -talia:,,, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami, obecnie od lutego z dietą 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING:push pull legs, od początku tego tyg split 9. CEL CYKLU:rekomp 10. [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiace na prolangatum testosteron bez odbloku 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabrac masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 miesiace na prolongatum bez odblokowania 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Nie do końca zgodzę się z Marqz'em,choć lubię czytać jego posty,bo jego wiedza w tym temacie jest imponująca.Nie wiadomo kolego jakie g**** ćpałeś i co porobiło Ci z układem nerwowym.Nie znałeś prawdziwych składów,tego,co zażywałeś.Przykładem może być chłopak,który raz w życiu spróbował LSD i dostał padaczki skroniowej.Do końca zycia musi stosować [...]