jakie

wypełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:92 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:276 WEGLOWDANY:552 TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej [...]

5g wystarczy? a jakie dawkowanie proponujesz na tym mietku??

A jakie HMB bys polecił?? HMBolon czy te HMB http://allegro.plitem497012289_najsilniejsze_hmb_trec_sila_rzezba_suplementy.html

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:97 -udo:53 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 ROKU 6. DIETA: NIE MAM ZADNEJ DIETY, STARAM SIE JESC DUZO NABIALU I WARZYW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METKA 4 TYGODNIOWY 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: ZWIEKSZENIE WAGI O 10 KGI SILY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:97 -udo:53 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 ROKU 6. DIETA: NIE MAM ZADNEJ DIETY, STARAM SIE JESC DUZO NABIALU I WARZYW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METKA 4 TYGODNIOWY 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: ZWIEKSZENIE WAGI O 10 KGI SILY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Zastosuj się do wskazówek podanych wyżej , nawet jak liczysz kalkulatorem to nie patrz na wynik PPM ( minimum jakie potrzeba do podtrzymania funkcji życiowych organizmu ) tylko na kaloryke zerową . a na szybko liczac totalnie bez żadnej aktywności twoje zero mi wyszło już 2300

jaka ławeczka cie interesuje moge zrobic jaka bedziesz chcial i ciezarki tez moge zalatwic tylko pisz jakie i jaka ta laweczke najlepiej zdjecie wklej

nie widzisz dat ???>? a po drugie to jakie promocyjne ceny 3,6 zł za 1 kg to co to za promocja - w tesco 10 kg 29 zł czyli 2,9 zł za 1 kg

to ku*** powiedz mi jakie trzeba a nie ... piszesz ze nie takie sory ale ja chce diete a takie posty to ... dopiero zaczynam

tzn źle sprecyzowałem pytanie. sorrki bo rozpiske na 100m mam tylko chodzi o to jakie odżywki mam brać podczas biegania. bo biegam i chodze na siłowni, a chce nabrać suchej masy mięśniowej czyli mięśni i nie jestem pewien co mam brać a ty mozesz mi w tym doradzićbo pewnie sie znasz.

a w czym biegasz? w butach?w kolcach? jakie firmy?

[...] jeżeli wg Ciebie więcej znaczy lepiej. przestań myśleć jak 10 latek. To nie jest duża partia aby ją tak obciążać. 8 serii wystarczy w zupełności. To że robisz więcej serii nie znaczy że biceps szybciej rośnie (jakie to nielogiczne no nie? ) Zainwestuj w diete albo białko, ew BCAA też może być Zmieniony przez - bronkz w dniu 2011-02-13 01:12:56

Już Ci pisałem żeby stosować odżywki/suple trzeba mieć diete! jeśli jej nie masz (nie wiesz ile kalorii zjadasz oraz jakie masz makro,czego ci brakuje ) branie czegokolwiek mija się z celem

kula jakie równania układa.. hehe ale ma racje.. nie bój sie diety bo to nic strasznego.. nikt nie każe ci się tak kurczowo trzymać się jej. zacznij dbać o jakość posiłków (bo frytki czy chleb z ketchupem to żaden posiłek). jak juz przywykniesz policz zapotrzebowanie i wtedy możesz sobie szczegółowo coś układać. jak wolisz podejść bardziej [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 85 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 94 UDO: 52 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: .. WEGLOWDANY: .. TLUSZCZ: .. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3/4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia. 13.STAN [...]

jakie miasto na śląsku ? :)

ogolnie chodzi mi jakie sa efekty po tym bialku !! czy beda dobre!! ogolnie biore dwie porcje dzienie jak mam trening i jedna jak nie mam treningu !! w jednej porcji jest 27g bialka 0.9g tluszczu 1.5g weglowodanów !! ogolnie jest w tej serwatce 77% bialka 2.5% tluszczy 4.2 procent weglowodanow!!ogolnie jeszcze 77 gram lacznie stanowia tego bialka [...]