jakie

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44. -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 200-250 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4w tyg 9. CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

zależy za jakie uderzenia. Przy ewym prostym pracują min: skośne brzucha, naramienne, klatka piersiowa i tricepsy

ja czytalem tylko mi chodzi o przyklad diety podanej jakie posilki

Jakie białka na przyrost? Hmm, wszystkie te których człowiek nie jest w stanie sam wyprodukować. ohh? zapomniałem że człowiek nie może wyrpodukować żadnych...

to jakie polecacie suple na rzezbe??a mozna zrobic polaczenie hmb albo l-karnityne z bcaa??

Dzięki za odpowiedz. Ładnie, a co z jakością? Ile trwał cykl i jakie dawki stosowałeś. Powodzenia. Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-03-13 00:22:40

BWT wliczać, ale jako źródło białka mleko wypada tak sobie. Ok , a ewentualnie jakie mleko byś polecił oraz jego % ? Rozumiem że 1 L dziennie nie zaszkodzi ? Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-01-04 13:37:44

Mleko obojętnie ile tłuszczu, jakie Ci smakuje.

Jak już zostało wspomniane przez kolegów w ich wypowiedziach powyżej, zakres powtórzeń może być czynnikiem, który będzie miał wpływ na to jakie wyniki osiągniemy, ale ważny jest cały trening pod określonym kątem. Z reguły przyjęło się tak, że im większa intensywność treningu i mniej powtórzeń, tym bardziej nastawione będzie to na siłę. Wydaje się [...]

[...] tempo metabolizmu i typ budowy. Dodatkowo produkty z takiej gotowej diety nie muszą odpowiadać Twoim preferencjom smakowym-a w diecie jest najważniejsze to,żeby była smaczna Także ułóż dietę pod siebie-korzystając z linków podanych wyżej przez kolegę-ja dorzucam 2 kolejne,w których znajdziesz info o tym,jakie produkty dobrać do diety;-) :

Jakie ilości was interesują ?

Odnośnie tranu to moller jest bardzo drogi , w tamtym roku cąły zcas kupowałem tran + wotaminy VIBOVIT bo za 250ml kosztował tylko 20 zł ale w tym roku już się podniesli na 33;/ Odnosnie OMEGA 3 to jakie polecacie w tabsach ( dobry stosunek ceny do jakości)??? bo tez na tabsy chyba przejde

Daj przód tył też a nie sam bok, za abrdzo nei widać jak nogi pracują jakie ustawienie stóp masz, i dobrze jakbyś dał obcisłe szorty lub krótsze aby było widać jak te nogi pracują

Zależy jakiej firmy jescze masz tego pilota uniwersalnego wpisz w googla "pilot uniwersalny jakie kody"

[...] jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. W zamian duze dawki B5 (do 1g) i karnityny (do 5g). Pierwsze efekty po 2 - 3 tyg'' http://potreningu.pl/articles/4739/witaminy-dla-skory Tadziu w klarowny sposób opisał jakie działanie mają witaminy na nasz stan skóry. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-29 12:17:01

A jakie masz stezenie w butli 100 mg/ml? Kolejna sprawa 100 mg to juz jest naprawde duza dawka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-12 17:08:11

widziałem to i właśnie chodzi mi oto czy ktoś to wcinał i a jeśli to jakie efekty miał..???

to jak jesz to jedz i nie zasmiecaj tematu .....tak myslalem nad winkiem ale jakie teraz jest najlepsze myslalem ze tabletkach z razaka??co wy na to dobre??

no dobra, czyli jakie mogą być negatywne skutki? Spalanie własnych mięśni? Czy coś jeszcze?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 3-4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]